云端展翅逐夢，居家仍須清醒 ——汽開區(qū)第四小學(xué) 居家安全生活指南

啟智一年

尊敬的家長朋友、親愛的同學(xué)們： 大家好！ 按照長春市教育局疫情防控要求，從3月9日起，我們將實施線上教學(xué)工作，學(xué)生居家安全監(jiān)護面臨挑戰(zhàn)，安全教育更為緊要。學(xué)生的居家安全也要引起我們的高度重視，也請各位家長朋友們結(jié)合實際做好學(xué)生居家安全和心理疏導(dǎo)教育工作，及時發(fā)現(xiàn)孩子和家里存在的安全問題和隱患苗頭，開展好家庭安全日常教育，杜絕各類意外事件和安全事故的發(fā)生，呵護學(xué)生安全健康成長，我們希望家長朋友們能切實履行監(jiān)護職責(zé)，提出以下溫馨提示： 一、防疫安全疫情期間，教育孩子應(yīng)盡量避免外出，確需外出要正確佩戴口罩，做好防護措施。關(guān)注孩子體溫變化，按照學(xué)校要求做好體溫監(jiān)測和上報工作。家長要直面孩子關(guān)于疫情的相關(guān)問題，積極與孩子溝通，不回避疫情狀況，家長可以引導(dǎo)孩子關(guān)注權(quán)威真實的新聞和信息，也可以和孩子一起討論，指導(dǎo)孩子學(xué)會對信息進行判斷，做到不信謠、不傳謠。由于疫情的存在，大多數(shù)家庭儲備了酒精、84消毒液等消毒物品，存放的位置要避免高溫，嚴(yán)禁接觸火源。嚴(yán)格按照使用說明進行消毒，做到消毒并保證安全。酒精容器應(yīng)首選玻璃或?qū)Ｓ盟芰习b儲存，必須有可靠的密封，嚴(yán)禁使用無蓋的容器。剩余酒精存放時特別要注意蓋緊蓋子，避光存放在陰涼處，不要放在陽臺、灶臺、暖氣等熱源環(huán)境中。在室內(nèi)使用酒精時，需要保證良好通風(fēng)，勿在空氣中直接大面積噴灑使用。二、用電安全加強用電安全教育，不隨便觸碰電器、電線和電源插座；一旦發(fā)生觸電事故，不直接用手推拉觸電者，第一時間切斷電源，或用干燥不導(dǎo)電的竹竿等物件挑開電線。用電器材、用電線路、燃?xì)夤芫W(wǎng)要隨時檢查、定時更換，做到“人走斷電、人走關(guān)閥”。三、用氣安全冬季用燃?xì)狻⒚簹獾瓤扇細(xì)怏w做飯或取暖的家庭，要確保室內(nèi)通風(fēng)透氣，嚴(yán)防一氧化碳中毒。睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好，防止煤氣中毒。對容易造成安全隱患的燃?xì)饽z管、燃?xì)庠畹茸鲆淮稳鏅z查，防患于未然。告訴孩子們?nèi)細(xì)獠僮鞑划?dāng)?shù)奈ｋU性，不要在燃?xì)庠O(shè)施周邊玩火；不要敲打燃?xì)夤艿?、亂動燃?xì)庠铋_關(guān)等基本常識。四、飲食安全增強食品安全意識，注意食品衛(wèi)生安全，居家期間不要暴飲暴食，不食變質(zhì)、過期食物，少吃或不吃生冷硬果蔬，自覺抵制“三無”食品和流動攤位小吃等垃圾食品，避免食物中毒。堅決拒絕野味！提醒孩子飯前便后一定洗手?！氨苊庑滦凸跔畈《靖腥荆龊米陨矸雷o是關(guān)鍵。”洗手是預(yù)防傳染病最簡便有效的措施之一，如果不能正確洗手，手上的病原體可以通過手和口、眼、鼻的黏膜接觸進入人體。通過洗手可以簡單有效地切斷這一途徑，保持手的清潔衛(wèi)生可以有效降低感染新型冠狀病毒的風(fēng)險。正確洗手的指使用流動的水和肥皂(或洗手液)洗手，每次洗手應(yīng)揉搓20秒以上，應(yīng)確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗干凈。不方便洗手時，可以使用含酒精成份的免洗洗手液進行手部清潔。五、出行安全在疫情防控期間少出門、不串門。確需出行的，要規(guī)劃出行路線，避開人員密集區(qū)域、避開疫情防控重點地區(qū)，全程佩戴口罩，選擇合法、安全的交通工具，盡量不乘坐公共交通工具、不碰觸未采取防護措施的物品，并主動配合好沿途健康監(jiān)測和信息登記工作。要高度重視交通安全，自覺遵守交通法規(guī)，不違規(guī)駕駛電動車和摩托車，嚴(yán)禁乘坐無牌、無證、超載、超速等非法營運或存在安全隱患的車輛等交通工具。外出時，不得參加聚集性活動和危險性活動，注重自身健康防護和安全保護。六、文明上網(wǎng)安全由于全市學(xué)生已全面在線學(xué)習(xí)，提醒孩子在網(wǎng)上學(xué)習(xí)時一定要合理安全使用網(wǎng)絡(luò)，遵守網(wǎng)絡(luò)文明公約。同時增強安全自護意識，嚴(yán)格控制上網(wǎng)時間，科學(xué)并合理安排自己的生活。希望廣大家長以身作則，早睡早起、按時進餐、合理飲食，保持正常生活規(guī)律。孩子居家期間，堅持引導(dǎo)孩子不長時間使用電子產(chǎn)品，多進行親子溝通，每天進行適量的室內(nèi)運動鍛煉，增強體質(zhì)和免疫力。七、用眼安全我們要做到防疫學(xué)習(xí)兩不誤，也要做到學(xué)習(xí)用眼兩不誤。我們要注意保護視力，科學(xué)用眼，就成了非常時期我們需要特別關(guān)注的問題。 1.科學(xué)用眼，合理使用電子產(chǎn)品。規(guī)劃好學(xué)習(xí)時間和非學(xué)習(xí)時間使用電子產(chǎn)品的時長，把保護視力放在第一位。小學(xué)階段每節(jié)課不超過20分鐘，通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)該休息或者遠(yuǎn)眺15分鐘，使眼睛的得到充分的休息。 2.保證良好的讀寫環(huán)境和習(xí)慣。不要在吃飯、臥床的時候看書或者電子產(chǎn)品；不要在光線過暗或者陽光直射的地方看書寫字；讀書的過程中臺燈要有足夠和均勻的亮度及色度；堅持一天兩次眼保健操，上下午各一次。 3.保持正確的讀寫姿勢。眼睛離書本一尺，身體離書桌一拳，手指離筆尖一寸。 　　4.保證睡眠充足和營養(yǎng)合理。不要挑食，均衡營養(yǎng)。多吃水果蔬菜，多吃乳制品，少吃零食。小學(xué)生每天保證10小時睡眠。 　　5.保證每日適量的室內(nèi)運動。廣播體操、蛇形慢跑、仰臥起坐、蹲起跳、坐位體前屈等運動可適當(dāng)開展。也可做些力所能及的家務(wù)，打掃衛(wèi)生，整理房間。以此來緩解焦慮，增強體質(zhì)，保持健康的身體。八、心理安全 “宅”在家的時間過長，容易引起心理和情緒的不良波動，家長要積極做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，科學(xué)緩解情緒障礙、焦慮緊張等心理反應(yīng)，保持積極心態(tài)，做好科學(xué)防護。面對當(dāng)前疫情，教育孩子不傳謠、不信謠。學(xué)習(xí)疫情相關(guān)知識，用科學(xué)、理性的態(tài)度來看待疫情的產(chǎn)生與傳播，幫助孩子樹立戰(zhàn)勝疫情的信心。恐慌、緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調(diào)節(jié)好自己的負(fù)面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。密切關(guān)注孩子心理狀態(tài)，正確對待線上教育教學(xué)活動，對因疫情防控延遲開學(xué)而產(chǎn)生的情緒低落、緊張焦慮、煩躁郁悶或心理恐懼等問題，要及時關(guān)心引導(dǎo)，進行有針對性的心理疏導(dǎo)，防止孩子因心理問題而導(dǎo)致極端事件發(fā)生。如果遇到確實難以應(yīng)對的消極情緒，建議引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，積極參與到家務(wù)勞動中，培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力，共度美好的親子時光.親愛的家長朋友們，無論身在何地、多么繁忙，請每天擠點時間與您的孩子進行溝通交流，分享他的喜悅、傾聽他的苦楚，伴隨他一起渡過疫情難關(guān),使居家生活變得更健康更有序。九、運動安全教育孩子生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，注意保暖，適度體育鍛煉，提高免疫力。疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，外出活動減少，不能和同伴一起，他們的負(fù)面情緒也可能會持續(xù)累積和積壓。請家長理解孩子的負(fù)面情緒，及時進行正面疏導(dǎo)和緩解，可以引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉來改善情緒，運動前要做好準(zhǔn)備活動，避免運動損傷。各位家長朋友們和親愛的同學(xué)們，疫情是暫時的，守護好每一位孩子的生命安全和身體健康的心愿是永恒的，做好孩子的居家安全就是為抗拒疫情做貢獻，讓我們同舟共濟保安寧，攜手共進抗疫情，讓我們一起努力，待到春花爛漫時，師生校園俏。