<h3 style="text-align: center">2022年3月4日 農(nóng)歷二月初二 </h3> <p class="ql-block">在這里，我們解讀“家”，理解“家”，分享“家”，建設(shè)“家”，來了這里，小"家"和大"家"，都是成功之“家”！</p> <p class="ql-block">一個偶然，碰巧是龍?zhí)ь^的日子，我們的讀書會在袁博士精彩的開場白中開始了<b>~</b></p> <p class="ql-block">在這里，我們體驗到“家”的感覺……</p> 在這里，我們分享對家的認(rèn)識和對讀書會的祝福與期待…… <p class="ql-block">我認(rèn)為家應(yīng)該是以下這樣子：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家不是戰(zhàn)場。而是一個放松的地方。</p><p class="ql-block">家不是負(fù)擔(dān)，這是個溫馨的歸屬。</p><p class="ql-block">家不是一盤棋，沒必要勝負(fù)。</p><p class="ql-block">家是生活的地方，家是永恒的港灣！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家，很簡單，</p><p class="ql-block">你不一定要有豪車，只要家人還健在；</p><p class="ql-block">你不一定要大富大貴，只要親人平安 。</p><p class="ql-block">人生最大的幸福，最昂貴的財富，</p><p class="ql-block">房子不是家，別墅不是家，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的家是：</p><p class="ql-block">有一個喜歡的伴侶，有可愛的孩子，</p><p class="ql-block">全家人都很開心，很幸福。</p><p class="ql-block">不管房子有多大，沒有伴侶，沒有孩子，</p><p class="ql-block">只是個空房間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家是老老少少，有說有笑，</p><p class="ql-block">有鍋碗瓢盆，</p><p class="ql-block">家庭團(tuán)圓和睦，</p><p class="ql-block">互相尊重，互相愛護(hù)，伴隨著幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家是大事討論，小事原諒，</p><p class="ql-block">一起生活，互相珍惜，</p><p class="ql-block">吵架不冷戰(zhàn)，玩笑不鬧翻，</p><p class="ql-block">再苦再累都不要抱怨！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家，由愛編織而成，</p><p class="ql-block">是我們的目的地，</p><p class="ql-block">是我們的依賴。</p><p class="ql-block">如果我們有家，我們可以回家</p><p class="ql-block">我們更放心了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家是有愛的地方。</p><p class="ql-block">家是一個放松的地方。</p><p class="ql-block">在家里，沒必要偽裝，</p><p class="ql-block">困了就睡，累了就休息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">傷心時哭，開心時笑，</p><p class="ql-block">你的家人支持你，</p><p class="ql-block">容忍你的任性，理解你的痛苦，</p><p class="ql-block">擦干眼淚，照顧好心情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很簡單的一個詞，</p><p class="ql-block">一個和平與和諧的家園，</p><p class="ql-block">因為有了家，</p><p class="ql-block">我們會感到安全，</p><p class="ql-block">和家人一起，</p><p class="ql-block">我們是快樂的人！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家，</p><p class="ql-block">給了我們愛，教會了我們愛，</p><p class="ql-block">家，</p><p class="ql-block">給我們包容，讓我們依戀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩遇見袁博士，讓我遇見《家庭心理學(xué)》，感恩遇見朱朱（朱麗萍），讓我沒有錯過這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，感恩一切遇見.......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望通過學(xué)習(xí)、努力，把家筑成我想要的樣子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">白居易在《種桃杏》中對家有這樣的描述：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無論海角與天涯，大抵心安即是家。</p><p class="ql-block">家，是讓人想起來溫暖的地方；家，是讓人覺得安心的所在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無論我們在外面經(jīng)受了什么，多大的暴風(fēng)驟雨，多大的坎坷挫折，只要想起家，心里就踏實。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為我們知道，貧窮也好，富貴也罷，風(fēng)光也好，落魄也罷，家永遠(yuǎn)都會把我們接納。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個世界，沒有誰對誰對平白無故的付出，沒有回報的感情，早晚戛然而止。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而我們的家人，卻不一樣！他們?yōu)槲覀兏冻隽撕芏?，卻很少希望我們的回報。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在家里，我們可以暫時放下角色，展現(xiàn)自我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在家里，我們可以有自己的情緒和任性，也會去寬容家人的小任性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在家里，我們可以撒嬌和犯錯，也會笑著對家人說：沒事，下次更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然，家也需要我們的愛護(hù)與經(jīng)營，</p><p class="ql-block">一味索取不是家，相互扶持才是家，</p><p class="ql-block">虛假謊言不是家，真誠以待才是家，</p><p class="ql-block">暴躁憤怒不是家，溫情長流才是家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有了家庭，我們有了向社會過渡的橋梁，有了躲避的港灣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感謝袁老師，讓我們能更好地了解自己，了解家庭，希望能把家庭建設(shè)得更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">家其實就是一種感覺，可以放下所有的面具和偽裝的精神港灣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家是用愛、用親情維系的組織，我們要經(jīng)營好家，必須要愛家里的每個人，對父母尊重、對孩子呵護(hù)、對愛人理解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第一次讀書會后，立馬淘寶下單～《家庭心理學(xué)》。雜事多，拖延癥也嚴(yán)重，書才看了約三分之一。想到要寫“家是什么”這個主題，耳畔響起一首歌：“想要有個家，一個不需要華麗的地方，在我疲倦的時候，我會想到它；想要有個家，一個不需要多大的地方，在我受驚嚇的時候，我才不會害怕?！保ㄅ嗣莱降囊皇自瓌?chuàng)歌曲，不知大家聽過沒有，暴露年齡哈）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對于家，心中是存有很多疑惑的。分組討論的時候和朱老師談到：在結(jié)婚以前一直覺得自己對家的概念是很淡漠的，真不像小伙伴們說的那么有愛。雖然我的原生家庭也是完整、和諧、友愛的，但好像就是缺少那么一點點熱情。通過閱讀我找到了答案，書中提及的“家庭角色的心理衛(wèi)生指標(biāo)R值的正向管理”中說到：“只有在個體領(lǐng)悟“家庭”之意義與價值之時，或者承擔(dān)家庭權(quán)力核心成為一家之主之后，自己及家人之R值的正向管理發(fā)展，才會成為個體家庭生活與管理的核心。但是，個體在婚前往往很難領(lǐng)悟家庭之意義與價值……”讀到這里，心中豁然開朗，原來不是我生性冷漠，這都是正常的呀。作為子女，我們多是被動式與接受性角色扮演者，還沒有發(fā)展成主動式與給予性的家庭角色行為。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">婚后，借由愛人對我蠻不講理行為的無限包容，孩子的天真可愛、對我的不設(shè)防，感覺自己的心一天比一天變得柔軟，時時有一種愛的感覺涌上心頭。家是什么呢？我覺得家是一個能讓我成長的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有幸能加入袁老師的讀書課堂，開心能結(jié)識這么多愛書的小伙伴，期待在袁老師的引領(lǐng)下，解開我心中更多對家的困惑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">曾經(jīng)參加過許多的讀書會，但這是第一次參加主題為《家庭心理學(xué)》的讀書會，抱著試一試，看一看的心態(tài)來參加了，效果比我心里的期望值高出許多，雖然提前購買了書籍，也提前預(yù)習(xí)了一下，但是書籍的專業(yè)知識實在較多，看不懂，讀書會上，聽著袁老師的講解，居然明白了這些詞匯的意思，心里有那么一個地方被觸動了，好像有一點能夠把心理學(xué)的一些東西與實際生活結(jié)合起來了，第一次課的深刻導(dǎo)入，讓我有了更濃的興趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">什么是家，我覺得家應(yīng)該是可以讓人放松的地方，更應(yīng)該是一個有愛的地方，家庭成員都有歸屬感的地方，因為覺得有歸屬感，所以更多的時候，家庭成員會把社會角色與家庭角色混淆，好話就給了家以外的人，脾氣留給了家人。周末在家陪孩子的時候，會不自覺的在想，我現(xiàn)在是媽媽的角色，應(yīng)該怎么樣定位自己，非常期待下一次的讀書會。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第一次參加主題為《家庭心理學(xué)》的讀書會，雖然提前購買了書籍，也提前預(yù)習(xí)了一下，但是書籍的專業(yè)術(shù)語不大明白，讀書會上，聽著袁老師的講解，居然理解了這些難懂的語言，似乎豁然開朗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們總是說家是港灣，認(rèn)為家是最放松的地方，所以無所顧忌的在家表現(xiàn)自我角色，家庭角色多半在家庭瑣事中淹沒了，熟不講理，袁老師說家是一種組織，在這個組織中，權(quán)力系統(tǒng)，情感系統(tǒng)，經(jīng)濟(jì)行為系統(tǒng)如何和諧統(tǒng)一是一個值得思考的問題，在日常生活中如何把學(xué)習(xí)的家庭心理學(xué)的理論和實踐相統(tǒng)一，非常期待下一次的讀書會。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">家是心靈的港灣，是你和家人在一起情感的全部；家里是最能讓自己放縱的地方，是不管如何也會滿心歡喜期待著要回去的地方。然而，現(xiàn)實社會中大部分的家庭并不是想象中那么的完美，一個再好的家庭也會存在這樣或那樣的小矛盾、小摩擦……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作為家庭的一份子，如何扮演好自己在家庭中的角色、把家庭經(jīng)營得更好？期待周五的讀書會。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">“家是唯一進(jìn)可攻，退可守的共同小團(tuán)體”，袁老師課上解釋，書在前沿中開篇亦提及。這應(yīng)該是家的最精簡的定義，“唯一”彰顯了家的不可替代性，所以有了溫暖、后盾、港灣等等美好又溫柔的詞來形容它。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“進(jìn)可攻退可守”道明了家的組織性，它應(yīng)該是一個占據(jù)高位、抱團(tuán)取暖、具有高度一致目標(biāo)的共同體，也因為攻守兼?zhèn)?，給在其中的個體以安全感、滿足感。但家并不是完全攻不可破，內(nèi)部的失和，外部力量的侵入，即便固若金湯，亦有失守可能，所以，時時維護(hù)就變得極為重要，我想，我們來學(xué)習(xí)這門課程，來聆聽袁教授課程，應(yīng)該也是學(xué)習(xí)護(hù)城守城之道，維護(hù)它內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和人員，維護(hù)它與外部大團(tuán)體的共生共進(jìn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">家是什么？家是溫馨的港灣，是累了就可以休息的地方，是受傷了就可以回去的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，現(xiàn)實中的家卻不是那樣的，為什么我們有了煩惱、不開心會跟朋友講，而不會跟家人講，再好的家人，總有讓我們不滿意的地方，總會有一些矛盾。有了矛盾也不敢說，怕影響了彼此之間的關(guān)系。如何扮演好自己在家庭中的角色？處理家庭牛各種關(guān)系，把家庭經(jīng)營好。期待下一次讀書會。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">如果不接觸家庭心理學(xué)，不上袁老師的課，我對家不會有太多的想法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">靜下心來思考，我覺得家是歸宿；是獲得、給予與付出；是愛他人與被愛。吃飯、睡覺；開心、憂傷；任性，小脾氣；真實地表達(dá)自我，家有時像一面鏡子，照清了自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大部分時候家讓我覺得很放松，很安全；有時與家庭成員發(fā)生爭吵意見不一致，甚至語出傷人時，家讓我覺得很難過；家是幸福的又是矛盾的。大部分時候，家是我們一家三口，家務(wù)活上每人分工明確，經(jīng)濟(jì)上相互信任，思想上相對獨(dú)立但有時會相互牽制；偶爾彼此也會挑挑對方的刺，看不慣這、看不慣那，但遇到大事時三人絕對擰成一股繩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家是夫妻之間彼此的磨合，理解、讓步和包容；家是對孩子一路成長的陪伴、欣賞；家是不計得失地為家庭成員奉獻(xiàn)與付出，家是你快樂我也幸福；家是面對老人的生病和離去，我們還要把眼淚和痛埋在心底，咬緊牙關(guān)面對生活。家讓我們找到存在和活著的意義，家讓我們每日生活有盼頭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果沒有家，人會象一片飄零的葉子，沒有了主心骨，沒有了動力和斗志，更談不上幸福生活。好好經(jīng)營自己的家，珍惜當(dāng)下，并且通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，將快樂傳遞給家庭成員。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">對每個人而言，家庭能夠提供給我們最起碼的物質(zhì)保障，無論你外出工作，還是求學(xué)，家的功能能讓你免除后顧之憂，心無旁騖的工作求學(xué)。家庭是你不可或缺的避風(fēng)港和休憩地，隨時隨地，一旦遇到困難，我們的家人會首先鼎力相助，建言獻(xiàn)策，給予我們看似平凡卻最為寶貴的物質(zhì)幫助和精神支持，讓我們我們的內(nèi)心感到陣陣溫暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工會組織的《家庭心理學(xué)》讀書會來得太及時了，第一堂課就讓我們耳目一新，讓我們重新認(rèn)知了家庭的內(nèi)涵，學(xué)會了用情感和權(quán)力雙系統(tǒng)去把握家庭的運(yùn)營主線，學(xué)會了用“自我”和“他我”的不同去詮釋家庭生活中的很多難以理解的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，家是需要經(jīng)營的，恰如房屋需要維護(hù)一般。知易行難，如何經(jīng)營？如何維護(hù)？我們往往會陷入新的煩惱當(dāng)中，也憑添幾分束手無策，欲而不得的苦楚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想起差點就錯過，我不禁倍感慶幸;想起還有19次課，我不禁滿懷期待。經(jīng)營讓家庭更和諧，學(xué)習(xí)讓生活更美好，愿每一個參加讀書會的同事和自己都收獲滿滿，家庭更多幸福，人生更多美滿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">婚前，</p><p class="ql-block">我一直在自己的原生家庭長大，</p><p class="ql-block">這個家就是我所有情感的歸屬，</p><p class="ql-block">一心一意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">婚后，</p><p class="ql-block">我有了自己的小家，</p><p class="ql-block">有了與之前不同的，</p><p class="ql-block">要負(fù)擔(dān)的責(zé)任、牽掛和歸屬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么原來的家呢？</p><p class="ql-block">應(yīng)該保持一種怎樣的關(guān)聯(lián)，怎么平衡？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從拿結(jié)婚證開始，</p><p class="ql-block">已然明白婚姻不是老公和我兩個人的事，</p><p class="ql-block">而是一個家庭和另一個家庭的結(jié)合，</p><p class="ql-block">這種關(guān)系的交織，</p><p class="ql-block">可以衍生出各種復(fù)雜問題，</p><p class="ql-block">夾雜著各種試探與變數(shù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何處理大家和小家的關(guān)系，</p><p class="ql-block">我想真誠、用愛經(jīng)營之外，</p><p class="ql-block">也一定是有方法和技巧的。</p><p class="ql-block">我們也深知大家、小家，</p><p class="ql-block">哪個家都是親情，</p><p class="ql-block">親情是要用一輩子去經(jīng)營的，</p><p class="ql-block">豈在一朝一夕，</p><p class="ql-block">需一比高下？</p><p class="ql-block">更多的如何是平衡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以來到我們工會的家庭心理學(xué)沙龍中，</p><p class="ql-block">向袁老師，向所有參與這個團(tuán)體的伙伴們，學(xué)習(xí)、取經(jīng)、共同進(jìn)步、相互成全。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">什么是家，作為兒女，父母在哪哪是家，作為愛人，愛人在哪哪是家，家是父母、伴侶和兒女組成的安樂窩，是我們一生的足跡，有生老病死，有春夏秋冬，有財米油鹽，有悲歡離合；家是剪不斷的血脈親情，是放不下的牽腸掛肚，人這一輩子，無論你變成什么樣，家始終在那，有錢沒錢都對你不離不棄，風(fēng)光落魄都給你相依相伴；家不是戰(zhàn)場，動不動就吵吵鬧鬧，隨便惡語相向，這個世界最疼愛最包容我們的是家人，千萬不要仗著感情深就肆無忌憚，這個世界上沒有哪種感情被傷了不會寒心，親情也一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家是我們的根，有家就有歸處；家是我們的魂，有家就有動力，為了一個家，可以起早貪黑，不眠不休，也甘之若矣，為了家，辛苦一生，竭盡所有也無怨無悔！家對每個人實在太重要了，希望通過這個讀書沙龍活動，并在袁博士專業(yè)心理學(xué)指導(dǎo)下學(xué)習(xí)如何處理好家庭中的婚姻關(guān)系、親子關(guān)系，父母關(guān)系等，更好地維護(hù)和經(jīng)營家庭！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">袁老師，感謝您百忙之中帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)《家庭心理學(xué)》，感謝您的付出！我們會珍惜這段美好的時光！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">East or West， home is best金窩銀窩不如自己的草窩。英語中用Home來表述這句諺語，home 突出心靈和情感交匯的場景，更抽象和意境化，遠(yuǎn)不只是 house（一幢房子）和room（一間房間） 和building（一座建筑）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">英語中還用family表述家庭成員，突出個體聚集而成的家庭組織，情投意合的個體通過婚姻（marriage）結(jié)合為家庭（family），逐漸經(jīng)過生理和心理的不斷演進(jìn)，理想目標(biāo)是成就個人夢想，構(gòu)建幸福和諧的家園，貢獻(xiàn)社會和諧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在袁博士的鼓勵下，第一次做美篇，希望起個拋磚引玉的作用，引用袁博士點評的一句話結(jié)個尾吧:“所有的學(xué)習(xí)都是先從模仿開始的，之所以覺得好，是因為有共鳴?！?lt;/p>
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