<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 您好！為了科學(xué)、合理地安排幼兒一日生活，我園為您打造了一份幼兒線(xiàn)上課程作息表，請(qǐng)孩子們?cè)诩乙材馨磿r(shí)間作息和學(xué)習(xí)，快樂(lè)成長(zhǎng)。希望照看寶貝的家長(zhǎng)都能參與，陪孩子一起學(xué)習(xí)、一起游戲、一起運(yùn)動(dòng)、一起勞動(dòng)吧，還可以嘗試制作美食喔！</p> <p class="ql-block">上午8：00</p><p class="ql-block">自己起床穿衣服、洗漱</p><p class="ql-block"> 早上不要起得太晚，帶著孩子感受一下早起的好時(shí)光，鼓勵(lì)孩子自己穿衣、整理自己的被子、洗漱，穿好衣服，別忘了喝一杯溫開(kāi)水喔。早晨一杯水可以補(bǔ)充水份、預(yù)防便秘、調(diào)節(jié)腸胃、使大腦清醒等很多好處。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">上午8：30</p><p class="ql-block">吃早餐、餐后漱口、擦嘴、洗手</p><p class="ql-block"> 帶著孩子一起精心為自己和孩子做一頓早餐，把食物擺得好看，能增加食欲喔，心情也會(huì)美美噠，美好的一天從早餐開(kāi)始！</p> <p class="ql-block">上午9：00</p><p class="ql-block">親子游戲時(shí)間</p><p class="ql-block"> 親子游戲時(shí)間，請(qǐng)家長(zhǎng)陪同孩子一起聽(tīng)繪本、做手工、簡(jiǎn)單的律動(dòng)，玩點(diǎn)益智類(lèi)的游戲。游戲結(jié)束后，提醒孩子整理收放好玩具用品。</p> <p class="ql-block">上午10：00</p><p class="ql-block">洗手、水果時(shí)間</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)在這段時(shí)間可以為孩子準(zhǔn)備少量水果，如果需要?jiǎng)兤さ木妥尯⒆幼约簞?dòng)手吧！在家也要堅(jiān)持培養(yǎng)幼兒動(dòng)手能力哦！</p> <p class="ql-block">上午10：30</p><p class="ql-block">繪本閱讀</p><p class="ql-block"> 上午安排一次親子閱讀時(shí)間大概30分鐘就好了?？梢栽黾雍⒆拥脑~匯量，提高孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力，培養(yǎng)孩子良好閱讀習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">上午11：00</p><p class="ql-block">洗手、自由運(yùn)動(dòng)（適當(dāng)喝水）</p><p class="ql-block"> 爸爸媽媽可以陪孩子一起運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以適當(dāng)開(kāi)窗，保持室內(nèi)通風(fēng)。</p> <p class="ql-block">中午11：45</p><p class="ql-block">餐前準(zhǔn)備、如廁、洗手，</p><p class="ql-block"> 用洗手液按照七步洗手法洗手，時(shí)間不少于15秒，最后用流動(dòng)水沖洗干凈泡泡，并且擦干手，提醒孩子洗干凈手后就不要再摸水龍頭了。</p> <p class="ql-block">中午12：00</p><p class="ql-block">愉快進(jìn)餐、飯后漱口、擦嘴、洗手</p><p class="ql-block"> 春季時(shí)期，早晚溫差大，飲食要清淡，避免過(guò)于油膩、過(guò)于辛辣。</p> <p class="ql-block">中午12：50</p><p class="ql-block">午休時(shí)間</p><p class="ql-block">播放點(diǎn)輕音樂(lè)??讓孩子睡個(gè)美美的午覺(jué)！</p> <p class="ql-block">下午14：30</p><p class="ql-block">起床、自己穿衣服、洗漱，</p><p class="ql-block">孩子穿好衣服后，別忘了開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)喔。</p> <p class="ql-block">下午15：00</p><p class="ql-block">親子游戲時(shí)間</p><p class="ql-block"> 親子游戲時(shí)間，請(qǐng)家長(zhǎng)陪同孩子一起聽(tīng)繪本、做手工、簡(jiǎn)單的律動(dòng)、體能游戲，玩點(diǎn)益智類(lèi)的游戲。游戲結(jié)束后，提醒孩子整理收放好玩具用品。</p> <p class="ql-block">晚上18：00</p><p class="ql-block">健康晚餐、餐前洗手、餐后漱口、擦嘴、洗手</p><p class="ql-block"> 吃飯的時(shí)候要注意不挑食，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，并且吃飯時(shí)盡量不說(shuō)話(huà)或少說(shuō)話(huà)。</p> <p class="ql-block">晚上18：30</p><p class="ql-block">我是媽媽的小助手</p><p class="ql-block"> 吃完晚餐后別忘了讓孩子一起收拾碗筷，讓孩子當(dāng)你的小助手。</p> <p class="ql-block">晚上18：50</p><p class="ql-block">家庭娛樂(lè)活動(dòng)、自由活動(dòng)</p><p class="ql-block"> 可以適當(dāng)安排孩子短時(shí)間看電視，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)刂v述，請(qǐng)家長(zhǎng)注意讓孩子看一些對(duì)孩子有益身心健康的電視節(jié)目，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，注意中途休息，觀(guān)看時(shí)間30分鐘為宜。</p> <p class="ql-block">晚上21：00</p><p class="ql-block">睡前準(zhǔn)備、如廁、盥洗、漱口</p><p class="ql-block">指導(dǎo)孩子洗澡、刷牙，整理自己。</p> <p class="ql-block"> 讓我們把線(xiàn)上課程變成溫馨又有意義的親子陪伴，抗戰(zhàn)疫情需要我們共同努力！</p>
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