<p class="ql-block"> 肥胖問題已經(jīng)成為危害全球和我國人民健康的嚴(yán)重公共衛(wèi)生問題。世界衛(wèi)生組織(WHO)的數(shù)據(jù)顯示,全球有近20億成年人超重或肥胖。根據(jù)國務(wù)院2020年發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》，中國成年居民超重或肥胖率已超過50%，超過16%為肥胖。約20%的學(xué)齡兒童患有肥胖或者超重；目前，中國已經(jīng)成為世界上肥胖和超重人數(shù)最多的國家。</p> <p class="ql-block"> 肥胖，是由于長期能量攝入超過人體的消耗，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多達(dá)到危害健康程度的一種慢性代謝性疾病。</p> 肥胖的危害 <p class="ql-block"> 在生理方面，肥胖會導(dǎo)致行動遲緩、身體笨重、行動能力差;也會使高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等病癥尿病等成年人才會患上的疾病年輕化。在心理方面，肥胖會導(dǎo)致合體的衣服少，易受到他人嘲笑，產(chǎn)生自卑感。</p> <p class="ql-block"> 肥胖患者容易發(fā)生高血壓、血脂異常、糖尿病、痛風(fēng)、非酒精性脂肪性肝病、多囊卵巢綜合征，甚至腫瘤，是心腦血管疾病的源頭。肥胖與高血壓、血脂異常、糖尿病被稱為“死亡四重奏”，是21世紀(jì)人類健康的頭號殺手，嚴(yán)重影響患者的生活治療和壽命。防治肥胖，刻不容緩！</p> 肥胖的預(yù)防 <p class="ql-block"> 學(xué)生們關(guān)注自己身高、體重增長狀況，學(xué)生預(yù)防肥胖最重要的是要有良好的飲食習(xí)慣、健康的飲食行為以及堅持身體活動。日常飲食要注意魚、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜、水果合理搭配，三餐有規(guī)律，切勿暴飲暴食。同時希望同學(xué)們能夠多點(diǎn)身體活動，在身體成長的黃金期獲得良好的營養(yǎng)，從而強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)身體素質(zhì)，</p> <p class="ql-block"> 我校把學(xué)生近視眼防控工作和預(yù)防肥胖工作作為長期重點(diǎn)工作，通過宣傳同學(xué)們建立了正確用眼的健康意識，掌握了預(yù)防肥胖的小常識，有利于建立健康良好的生活習(xí)慣。</p>
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