愛護(hù)眼睛從小做起

建德市洋安幼兒園

兒童是國(guó)家的未來與希望，眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，共同呵護(hù)好孩子的眼睛健康，讓他們擁有一個(gè)光明的未來，我們勢(shì)在必行！在此，建德市洋安幼兒園向“大朋友”、小朋友們發(fā)出如下倡議: 家長(zhǎng)要從以下幾方面注意保護(hù)孩子的眼睛：　    ①時(shí)間        6歲左右的孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)在30分鐘左右，連續(xù)玩電子產(chǎn)品的時(shí)間不得超過15~20分鐘。         6歲以下的學(xué)齡前兒童，應(yīng)該避免使用手機(jī)和電腦，家長(zhǎng)也要起到表率的作用。    ② 距離        眼睛與電子產(chǎn)品的距離最好是保持在35cm，而且家長(zhǎng)必須要陪護(hù)小孩，觀察小孩的一舉一動(dòng)。如遇到小孩不可控的，立即沒收電子產(chǎn)品，改為觀看電視，保持一定的距離和觀看時(shí)間，保護(hù)小孩的視力。 3.眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對(duì)眼睛很有益，而且這個(gè)方法什么時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。 4.教育幼兒眼睛的重要性，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛 5.小朋友跟著老師一起做眼保健操堅(jiān)持做眼保健操       眼保健操能很好的保護(hù)眼睛，盡量每天都堅(jiān)持做一會(huì)兒，對(duì)緩解眼睛疲勞很有幫助。盡量讓孩子從小就養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，只要持之以恒，對(duì)保護(hù)視力大有益處。 6.經(jīng)常戶外鍛煉，多遠(yuǎn)眺      家長(zhǎng)平常應(yīng)該多帶孩子去郊外玩玩，鍛煉身體，能放松孩子的身心，充足的陽光照射可以預(yù)防近視。