<p class="ql-block"> 美食每刻，不負"食"光，。在平淡瑣碎的日子里，責任是初心，隨著春風款款而來，懷揣夢想，我們將一如既往，用足夠的耐心和愛心，呵護每一位小朋友的身心健康愉悅發(fā)展。愛在一日三餐，期待已久的美食，一起看看吧!</p> 享美食 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">純奶 手撕面包</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">青天大肉包 銀耳雪梨湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);"> 午 點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">香甜小蜜橘 五仁堅果 饃片</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">玉米渣粥 五香雞蛋 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">米飯 土豆燉排骨 家常豆腐 蘿卜粉絲湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);"> 午 點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">醬牛肉 香蕉 水果玉米</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">綠豆粥 寵物小饅頭 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">丸子燴菜 白餅</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">午 點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">咸腌雞翅 蘋果 青豆</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">營養(yǎng)豆奶 老賀家手工麻花</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">京味菠菜面</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">午 點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">達利園小面包 香脆乳瓜 堅果</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">八寶粥 菊花咸點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">雞湯泡饃</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">午 點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">棋子豆 銀橋酸奶 火龍果</span></p><p class="ql-block"><br></p> 品美食 <p class="ql-block">何村社區(qū)幼兒園春季飲食小常識</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">營養(yǎng)攝入豐富均衡</span></p><p class="ql-block"> 鈣是必不可少的，多給孩子吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質的食物，盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料；其次蛋白質也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇；另外春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃；適當?shù)闹緮z取對寶寶們的成長發(fā)育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補充植物性脂肪。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">多吃粗糧、雜糧有好處</span></p><p class="ql-block"> 粗雜糧中含有維生素B1、B2，不僅可以促進孩子胃腸道的蠕動，幫助營養(yǎng)物質在體內的代謝，還具有調理脾胃的功能，適量給孩子安排粗雜糧有利于營養(yǎng)素供給，可減輕孩子的消化負擔?？墒秤玫拇旨Z、雜糧很多，如玉米、小米、綠豆、黃豆等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">適量食用含自然糖分的食物</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span> 春季氣候轉暖，孩子戶外活動時間加長，代謝機能旺盛，熱量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大?？梢赃x紅薯干、栗子、葡萄干、蜂蜜水等含有自然糖分的食品，給孩子加餐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">供圖：各班級</p><p class="ql-block">編輯：陳妮</p><p class="ql-block">審核：常萃 郭妮娜</p>
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