驚蟄—二十四節(jié)氣—左家莊中心幼兒園

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<h1> 驚蟄，二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，驚蟄來了。</h1><div> 驚雷一聲，萬物回春，如果說“雨水”是春天的前奏，那么驚蟄就是正式入春的搖鈴。用一聲驚雷敲響春天的大門。所謂“春雷驚百蟲”，驚蟄時(shí)節(jié)，天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏在地下的昆蟲，春天代表著萬物復(fù)蘇，一切都充滿了活力，驚蟄就這么攜雷帶響的閃亮登場(chǎng)了。<br> 驚蟄是春耕的開始，唐代詩人韋應(yīng)物在《觀田家》中描寫到，“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起。”很直白的描繪了驚蟄伊始，萬物生長，農(nóng)耕也要轟轟烈烈的開始了。<br></div> <h1 style="text-align: center;">驚蟄三候</h1> 關(guān)于“驚蟄”名字的由來，還有一段歷史，“驚蟄”最初的名字叫做“啟蟄” ，漢朝時(shí)期第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字。但是至今，日本都還在延用“啟蟄”這個(gè)名稱。<br>驚蟄的三候分為：“一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。”描述已是進(jìn)入仲春，桃花紅、梨花白，黃鶯鳴叫、燕飛來的時(shí)節(jié)。 <h1 style="text-align: center;">驚蟄的傳統(tǒng) 習(xí) 俗 </h1> <h1>1、吃梨</h1> 驚蟄有吃梨的習(xí)俗。驚蟄節(jié)氣，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易就讓人感到口干舌燥，身體不舒服。因此在民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。但是要注意，不要把梨分開食用哦，“分梨”取諧音“分離”寓意不是很好，所以我們的傳統(tǒng)是是吃一整個(gè)的梨子。民間還流傳著“驚蟄吃了梨，一年都精神”的俗語。 <h1>2、祭白虎</h1> 民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這個(gè)日子出來覓食，祭白虎就是為了避免招惹小人，導(dǎo)致不順。 <h1>3、打小人、驅(qū)霉運(yùn)</h1> 驚雷一響，百蟲出動(dòng)，為了驅(qū)趕蛇蟲鼠蟻，大家都會(huì)熏艾，來驅(qū)趕蛇蟲鼠蟻，久而久之就演變成打小人，驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)俗。 <h1>驚蟄如何提升寶寶的身體素質(zhì)</h1> 1.飲食清淡多吃梨：春季各類病菌容易侵襲人體，此時(shí)我們應(yīng)該著重提升我們的免疫能力，飲食清淡，多吃含有蛋白質(zhì)的食物，可以幫助我們提高免疫力，抵抗病毒的侵害。春季乍暖還寒，氣候干燥，容易使人口感舌燥，外感咳嗽。鴨梨、枇杷、羅漢果都有潤肺止咳，滋陰清熱的作用，最好少吃油膩刺激的食物，例如辣椒、蔥蒜、胡椒等。<br><br><div>2.早睡早起：“春困”是我們很多人都會(huì)遇到的一個(gè)問題，春季人們常常感到困乏無力，早晨起不來，尤其是小朋友，相信家長在春季叫小朋友起床也是一件困難的事，但是這都是自然規(guī)律，所以在春天的時(shí)候我們要盡量做到早睡早起，保持我們的精神愉悅。<br><br></div><div>3.增加戶外運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是保持身體健康，頭腦清醒的不二法則，當(dāng)然在春天的時(shí)候不要進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行踏青、春游、放風(fēng)箏等活動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇，還可以增加親子互動(dòng)的時(shí)光。</div> <h1 style="text-align: center;">推薦菜肴</h1>