<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">民間體育委員會</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">《讓世界充滿愛》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 手拍鼓在上海扎根已有十二個年頭，它是腰鼓的延伸、是鼓舞的結(jié)合。手拍鼓不僅能推動全民健身，更是民族文化的一種動態(tài)傳承。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 隨著歲月變遷，腰鼓隊伍年齡也因此年輕化，同時也被國家社會體育指導中心納入廣場舞系列，手拍鼓就此成為現(xiàn)代老年健身舞群體脫穎而出的領(lǐng)頭羊。其動作優(yōu)美、音樂入耳，有一定技術(shù)含量。市老體協(xié)將手拍鼓項目作為老體協(xié)常規(guī)健身運動，在社會上加以推廣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 為了吸引更多的上海市民加入手拍鼓行列，上海市老年人體育協(xié)會民間體育委員會于2021年10月下旬與國家手拍鼓創(chuàng)始人鄭捷教授取得了聯(lián)系，由于受上海疫情的影響，原定2021年11月在上海舉行的全國手拍鼓《讓世界充滿愛》教練培訓班不得不推遲到2022年3月1日舉行。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">上海市老年人體育協(xié)會副秘書長民間體育委員會主任張瑞清親臨培訓班并做好后勤保障服務工作</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 來自全市四面八方參加培訓的96位學員和工作人員聚集一堂，在上海市浦東新區(qū)昌松集團浦津酒店隆重舉辦了“2022年全國手拍鼓《讓世界充滿愛》教練培訓班”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 本次培訓特邀請廈門大學教授、博士、國家級裁判，手拍鼓創(chuàng)始人鄭捷老師親自授課，鄭捷老師用專業(yè)的語言，介紹了手拍鼓的概念和多種擊鼓方法及要領(lǐng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 鄭捷老師一邊細心傳授手拍鼓的知識，一邊用優(yōu)雅的舞姿，展示擊鼓技巧。學員們認真聆聽鄭捷老師關(guān)于手拍鼓的知識講解。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">學員們在進行理論知識的考試認真答題</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 課堂上鄭捷老師將手拍鼓《讓世界充滿愛》作示范，講解動作標準等。鄭捷老師一邊講解示范，一邊帶領(lǐng)大家進行手拍鼓基本功練習，鄭捷老師不辭辛勞，手把手地糾正學員的動作。學員們在鄭捷老師的帶領(lǐng)下，隨著強弱有度的鼓點節(jié)奏身體姿態(tài)與擊鼓動作融為一體，開始翩翩起舞啦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 年輕的小伙子在認真地跟著學跳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 培訓班上除了熱烈的教跳氛圍，學員們主動學習的熱情非常高，在教跳之前或者休息時分、利用清晨、晚上時間苦練基本功，力求把每一個動作都做到完美。在學習中，學員真正體現(xiàn)了互幫互學的團結(jié)精神，年輕的幫助年老的，學習好的幫助差的，硬是擰成一股勁，不讓一名學員掉隊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 在跳操課上學員們領(lǐng)略了鄭捷老師高超的技術(shù)和優(yōu)美的舞姿，構(gòu)成了一幅精彩的畫面。其精湛的教學技術(shù)博得全場陣陣掌聲。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">請看學員們進行的匯報交流展示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">第一組展示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">點擊觀看展示（一）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">??</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">??????????????</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">第二組展示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">點擊觀看展示（二）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">?????????????</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">第三組展示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?????????????</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">第四組展示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">????????????????????????????</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">“胸上鼓”的佩戴法</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">手拍鼓的幾個打法</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">1、肘內(nèi)擊打法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">?2、彈指：滾指彈、齊彈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">3、小魚肌拍打法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">4、虎口拍打法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">5、手背擊打法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">6 、手掌拍打法（要有顆粒感）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">7、繞行拍打法：上繞拍打法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 前繞拍打法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 下繞拍打法</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 培訓班在《讓世界充滿愛》的集體展示中降下帷幕。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">鄭捷老師的總結(jié)語</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">????????????????????????????</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 真情難忘，時光會走，但是合影依舊，就讓它為我們留下在當下吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 為期二天的手拍鼓教練培訓，學員們學得認真，跳的開心，大家深深地感覺到：能夠在自己精神的田園里耕耘，收獲著別人無法體驗的快樂和幸福，是多么的好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">? 希望通過系統(tǒng)的學習和科學的鍛煉能夠強壯身體，愉悅身心。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">點擊鏈接回看</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">??</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://www.meipian6.cn/42bxuv2t?share_from=self&share_to=copy_link&user_id=76957228&uuid=15ec896c25e6b3a1370b7482b6e715ea&share_depth=1&first_share_uid=76957228&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=b50410c10acd6eb070f0883dc2995daa&um_rtc=2674999a8c284414bb6dfe0ace0b9c6c" target="_blank" style="font-size:15px;"><b>手拍鼓教練培訓《讓世界充滿愛》</b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">感謝收看</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">2022年3月5日</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p>
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