在線家教課堂（第78期）：家庭教育中如何培養(yǎng)孩子的自律性

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<b>朗讀者：張慧（武漢市江夏區(qū)文化路小學(xué)）</b> 經(jīng)常聽到一些家長感慨，別人家的孩子勤奮好學(xué)，自我管理能力強(qiáng)，從小不讓家長操心；而自家的孩子令人犯愁：上課不聽講，寫作業(yè)邊寫邊玩，生活上懶散，早晨不想起床，晚上很晚都不想睡覺，做事拖拉……<div><br></div><div> 這兩種孩子截然不同，為什么呢？其實那些人人稱贊的所謂“別人家的孩子”，他們有很強(qiáng)的自律性，而那些令家長犯愁的做事拖拉、寫作業(yè)要家長催促、提醒的孩子，最大的問題是缺乏自律。</div><div> </div><div> 什么是自律？自律，就是行為主體的自我約束、自我管理。自律的孩子做事情比較專注，往往容易成功，缺少自律的孩子很容易受到各種各樣主客觀原因的干擾，很難去做好一件事情，達(dá)到一定的目標(biāo)。</div><div><br> 如何在家庭教育中培養(yǎng)孩子的自律性呢？主要是讓孩子學(xué)會自我約束和自我規(guī)范，自覺控制自己的行為，能夠遵守規(guī)則。家庭教育中培養(yǎng)孩子的自律性，我們不妨從以下幾個方面入手：</div><div><br></div><div> <b><font color="#ff8a00">1.家長要做自律的榜樣。</font></b>父母是孩子最好的老師。家長首先要自律，做孩子的榜樣，在日常生活中嚴(yán)格要求自己，遵守規(guī)則。比如家長有良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起，每日堅持鍛煉身體和閱讀，把家里收拾得干凈整潔，久而久之，孩子也會培養(yǎng)起這些生活好習(xí)慣；家長外出購物或旅游時遵守公共場所規(guī)則，自覺排隊等候，不大聲喧嘩，孩子慢慢地就學(xué)會了排隊等候、安靜有序。反之，如果家長不自律，生活起居沒有規(guī)律，做事隨心所欲、不計后果，孩子就會學(xué)到同樣的風(fēng)格。</div><div><br> <b><font color="#ff8a00">2.幫助孩子樹立守規(guī)則的意識。</font></b>我們中國有句古話“沒有規(guī)矩不成方圓”，可見孩子從小應(yīng)該樹立守規(guī)則的意識，做守規(guī)則之人。在日常生活中，父母可以和孩子一起制定規(guī)則，調(diào)動孩子參與的積極性，并且要尊重孩子，信任孩子。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時，應(yīng)給予表揚(yáng)或鼓勵。孩子樹立守規(guī)則的意識是一個緩慢的過程，不是一天兩天能形成的，在這個過程中，孩子的行為有點反復(fù)也是正常的，但是家長對孩子的要求要始終如一。</div><div><br> <b><font color="#ff8a00">3.幫助孩子認(rèn)識和管理時間。</font></b>培養(yǎng)孩子的自律性，家長應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子建立時間觀念，學(xué)會管理時間，高效利用時間。</div><div> 首先，幫助孩子建立時間觀念。讓孩子做事情看著鐘表做，寫作業(yè)時估計一下需要多長時間，這樣孩子會逐步養(yǎng)成珍惜時間的好習(xí)慣，建立起時間觀念。</div><div> 其次，幫助孩子管理時間。對于年齡較小的孩子，父母可以給孩子制定時間表，讓他按照時間表去做事情。有時候孩子對應(yīng)該做的事情并不情愿做時，家長不要硬性規(guī)定，可以讓孩子自己給出一個完成的時間，支持他按自己定的時間完成，孩子長大一些，家長應(yīng)該逐步放手，鼓勵孩子自主安排時間，讓孩子學(xué)會分配時間、管理時間。<br> 再次，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。家長可以和孩子一起制定家庭作息時間表，最好具體到細(xì)節(jié)：什么時間起床，洗漱用多長時間，吃飯用多長時間，放學(xué)后做作業(yè)、體育鍛煉和讀書各用多長時間，幾點上床休息等等，讓孩子將作息時間固定下來，形成習(xí)慣。<br>、</div><div> <b><font color="#ff8a00">4.延遲滿足。</font></b>延遲滿足是指一種對自己想要獲得的東西能夠做出等待的能力。美國斯坦福大學(xué)有一個著名的“棉花糖實驗”，結(jié)果顯示，能夠抵御棉花糖誘惑的人比吃掉棉花糖的人有更強(qiáng)的承受壓力的能力，長大后也更成功。這個實驗表明延遲滿足對于培養(yǎng)孩子的自律性非常重要。父母就要有意識地延遲滿足孩子的要求的時間，讓孩子學(xué)會等待，培養(yǎng)孩子的自律性和抵御誘惑的能力。家長最忌諱有求必應(yīng)，有求立即應(yīng)。</div><div><br> <b><font color="#ff8a00"> 5.幫助孩子掌握自我控制的技能。</font></b>自我控制能力是依靠堅強(qiáng)的意志力來完成的，對成人來講有時候都是很“痛苦”的，孩子年齡小，要練就自我控制的技能是需要信心和耐力，父母可以提供專門的訓(xùn)練活動來幫助孩子提高這種技能，比如多讓孩子參與一些手工、剪紙、下棋、畫畫等孩子感興趣而又需要集中注意力，靜下心來才能完成的活動，同時提出時間、質(zhì)量上的要求，長期堅持下去，使孩子逐漸學(xué)會自我控制，形成自律的能力。</div><div><br> 在家庭教育中培養(yǎng)孩子的自律性，需要家長的“愛”和耐心，從一點一滴的小事做起，當(dāng)孩子做到真正的自律的時候，才是孩子真正贏在起跑線的時候，家長要與孩子一起努力。<br></div> <b>主辦單位：</b><br>武漢市江夏區(qū)教育局<br>石嘴山市教育體育局<br>共青團(tuán)江夏區(qū)委員會<br><br><b>指導(dǎo)單位：</b><br>華中師范大學(xué)道德教育研究所<br>華中師范大學(xué)新父母教育研究院<br>華中科技大學(xué)教育科學(xué)研究院<br>湖北大學(xué)師范學(xué)院<br>湖北省中小學(xué)德育專業(yè)委員會<br>湖北省中小學(xué)校園文化研究會<br>湖北省中小學(xué)班主任專業(yè)委員會<br>武漢市教育科學(xué)研究院<br>江夏區(qū)傳統(tǒng)文化研究會<br>石嘴山市教學(xué)研究室<br><br><b>承辦單位：</b><br>武漢市江夏區(qū)教學(xué)研究室<br>石嘴山市大武口區(qū)教學(xué)研究室<br>石嘴山市第十一小學(xué)<br>江夏區(qū)學(xué)校德育工作指導(dǎo)中心<br>江夏區(qū)家長學(xué)校工作指導(dǎo)中心<br>江夏區(qū)中小學(xué)信息化發(fā)展中心<br>江夏區(qū)中小學(xué)“德育名師工作聯(lián)盟”<br>江夏區(qū)中小學(xué)“青年班主任工作坊”<br><br>——心懷感恩，特此鳴謝！同行路上，你我同心！

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