祝你幸福

江源

1 許是長久的疲累，讓我如今選擇了慢生活狀態(tài)。也好，多年的疲乏總要好好地修整一下自己。我相信陰陽合和，萬物守恒，躺平和努力，都應適可而止。 謹言慎行的每一天，都在在積攢平安喜樂。人在順利的時更要小心翼翼，如此，好福氣越來越多。積善人家福氣多，所有的福氣都是積累的善良。最近讀《老子》，深感古人智慧的博大：“相反形成”“韜光養(yǎng)晦”“上善若水”等。再一次相信，每一個有智慧的人，無不是讀著先人的書，聽著先人的話，一路延續(xù)下來的。 書香人家，積善行德，一切的好運氣都會隨之而來。 2 學了很多做人做事的技巧，可一旦在應急的狀態(tài)下，往往自然本性為你當家做主。這是沒有辦法的事，本性難移。 我如今覺得所有的一切，好的不好的，都不必太強求，真正重要的事情是懂得自己，認識自己，知道自己能做什么，不能做什么。放下！不必太為難。做好自己擅長的事，接納自己不擅長的東西。接納缺點和不足就是饒恕、寬容自己。一輩子不快樂的人都是不饒恕自己的人，與不開心糾纏了一輩子，除了讓自己更痛苦，什么也改變不了。 身邊有多少人生活在自己的牢籠里？無論順與不順，他們都從未真正快樂和滿足過。在別人看來的家庭和睦，子女努力，兒孫繞膝，衣食無憂，生活體面，別人羨慕不已的生活，對一個精神內(nèi)核悲觀的人從未感到幸福。他們喜歡糾纏著生活中的缺憾不放。他們看不到孩子善解人意，勤勞有愛，只能看到孩子學習成績不突出；他們看不到伴侶為家付出辛勞，只能看到他不能給予自己想要的生活；看不別人工作中的辛苦付出，只能看到同伴比自己得到得更多......總之，光環(huán)再美麗，而他看到的都是光環(huán)之外的黑暗。身邊這樣的人太多了，以至于自己一直生活在焦慮、緊張、不滿中，鮮少感到幸福。 有人說，這樣的人就是不知足，我認為這不能用“不知足”去簡單地概括人的心情。深究下去，人感受不到快樂，有著復雜的原因：性格氣質(zhì)、成長經(jīng)歷、對自己過高的期待......，無論哪個原因，落腳點可能只有一個“不幸?！?。 3 心理學家說：“幸福的童年可以治愈一生，而不幸的童年需要用一生去治愈。”相信都聽說過這句話，而這句話的分量，有幾個人靜心深思呢？ 成年人的不快樂，可能源于一個不會愛的原生家庭。他們在童年時期不被認可，打著為孩子好的旗幟要求孩子做超過自己能力的事情，讓孩子有壓迫感和緊張感。比如，孩子明明考不了第一名，父母總想勵志他要爭取第一，以至于孩子考到第二、第三的時候，她還覺得自己是個笨蛋。家長要求孩子有禮貌，當孩子有一次沒有主動給長輩打招呼，就當著別人的面批評孩子就是沒禮貌，不會說話。久而久之，孩子也認為自己是不會說話的人，是不討人喜歡的人，他們會否認自己的社會交際能力，否定自己的人際關系。當否定成為生活的常態(tài)，就會形成性格中的一部分。 我們身邊總有這樣的人，再好的生活，他們都感受不到幸福，說出來的話都是抱怨。當然，身邊也有這樣的人，在別人看來他們的生活一團糟，但他們每天都樂悠悠的，沒肝沒肺的樣子。我們村里就有這樣的人家，他們家有五個兒子，其中只有兩個兒子娶了媳婦兒，其他的三個兒子都是光棍兒。這樣的處境，一般的父母都會滿腹心事，但他們不，他們似乎對孩子沒有任何的期待，孩子野蠻長大，隨性生活，娶不娶媳婦兒是孩子們自己的事，與他們老夫妻無關。小時候，村里人經(jīng)常拿他們老夫妻作為反面典型，說他們沒有過日子路，得過且過。多年過去了，如今想來，他們這樣生活狀態(tài)和心態(tài)未必不是好事。愁也一天，樂也一天，與其天天心事重重，不如過好每一天。這樣的人家，生活的進取心是差了些，的確很佛系，因此生活品質(zhì)也差了些，與如今快節(jié)奏，進取心過勝形成對比，可進取心過勝，又造成了人壓力巨大，內(nèi)心深處沒有快樂和幸福感。又回到了原點：過猶不及，萬物守恒，適可而止。 4 記得讀過畢淑敏的一篇文章，題目是《提醒幸?！?，內(nèi)容記不得了，但這個題目時不時地會在腦海里浮現(xiàn)。每當“提醒幸?！边@個詞出現(xiàn)的時候，我感覺那是在心底深處給我的告誡：提醒自己要感受幸福。 現(xiàn)在都在說，人的終極追求是追求幸福感。原以為要擁有很多才會感到幸福，比如大量的金錢、美好的家庭、事業(yè)上的成就感等等，但后來我發(fā)現(xiàn)，這些可能讓自己有短暫的快樂，但不會讓人有恒定的幸福感和愉悅感。所有有條件的幸福都不是真正的幸福，那不過是自己設定的目標。目標就像想要抵達的山頭，在沒有抵達的時候，覺得如果我能抵達目標，一定會感到非常的快樂和幸福，所以努力地攀登，付出辛苦也渾身充滿著力量，等有一天，真的抵達了那個預定的山頭，你發(fā)現(xiàn)自己的快樂并不像想象中的那樣多，同時，你又看到在這個山頭之外，還有更多的山頭，那里有更復雜和艱巨的路等著你走。 因此，快樂和幸福，不是擁有了什么才會幸福這么簡單。 5 幸福感是精神氣質(zhì)、滿足感和安全感的混合物。 這個混合物，在人的童年和青少年時期基本形成。它需要物質(zhì)和精神的雙重滿足感、安全感，尤其需要被親人、朋友、長輩肯定、寬容而帶來的良好的人際關系。我常常想，對于孩子來說，一個和善的家庭，一對寬容柔軟的父母，一個不輕易被批評、否定的人際關系是多么的重要！因為擁有了這些，人就擁有了安全感和存在感，就擁有了明亮的生命底色。成年之后，無論生活的際遇如何，人都不會生活在絕望之中，更不會在言語中藏著刀劍，隨時會利刃出鞘，咄咄逼人，傷到別人而自己完全不知。我從不認為一個完美主義者在生活中會常常有幸福感，或許，他會成績卓然，風度翩翩，但的內(nèi)心深處時常有荒涼感，無力感。 6 如果我們不幸成為沒有幸福感的人，唯一的救贖者只有自己。 如果不能認識和接納自己，任何人都無法救贖我們的世界。也許你有幸遇到一個包容你、接納你的人，讓你不再緊張和焦慮，他們像一縷陽光照耀著你，讓你感到溫暖、明亮、放松。這樣的人，會給予我們一定程度的幸福，但如果你始終不真正認識和接納自己，就會總用挑剔的眼光去對待他人，用言語暴力去壓制身邊的人，早晚那縷陽光也會黯淡下來。因此，真正的救贖，應該從寬容自己的過錯，接納自己的不完美開始。接受自己的平凡，這世界上最在意你的人是自己，你的舞臺從來不在眾人的矚目中。沒有那么多人關注你的得與失，美物丑。成為自己本來的樣子，樸素而補粉飾，就很美好。 在平凡的生活中找到快樂，從先學會自我覺察。當忙完一天的瑣事，或者經(jīng)歷過委屈和痛苦，要學會冷靜地覺察自己。古人說“世事洞察皆學問”，我說，洞察自己才能洞察世事。虛心地從在生活中學習與反思，在反思中成長和蝶變。 人到中年的蝶變，不是為了向外求，而是向內(nèi)求，求得自己的安寧喜樂。 自動刪除與自己無關的人和事吧，淡定面對一切，真實地面對自己無法達到的彼岸，心安理得地接納自己。 我們用大半輩子的時間去經(jīng)歷，不過為了找回童年時丟失的自己，惟愿歸來時，如少年般明亮。李筱懿說，“我經(jīng)過三種不同境界的快樂，三十歲之前，快樂來自于我戰(zhàn)勝別人的快樂；三十歲之后，我的快樂來自于戰(zhàn)勝自己的快樂；而現(xiàn)在的我的快樂，是無條件的快樂?！?lt;/p> 無條件的快樂才是真快樂。 每個當下都是正好的時間，每一天都是最好的年華，這才是真的快樂。

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