中醫(yī)調(diào)理便秘，辨證施治是關(guān)鍵

長白島醫(yī)院

中醫(yī)說 惱人的便秘 許多人一出現(xiàn)便秘，多會(huì)想到食用香蕉通便。不過，雖說香蕉有通便之效，但并不是對所有便秘的人都會(huì)有很好的通便作用。便秘的中醫(yī)辨證施治 <div>中醫(yī)認(rèn)為，便秘病因主要腸胃積熱、氣機(jī)郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。因而，便秘一癥，中醫(yī)辨證地主要分為：熱秘、氣秘、冷秘和虛秘四個(gè)分類。 01 熱秘 　　見大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。 02 氣秘 　　見大便秘結(jié)，欲便不得，噯氣頻作，甚則腹中脹痛，納食減少，舌苔薄膩，脈弦。 03 冷秘 　　見大便艱澀，排出困難，小便清長，四肢不溫，喜熱怕冷，腹中冷痛，或腰脊酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。 01 虛秘 　　虛秘分氣虛和血虛。氣虛多見雖有便意，臨廁又難以排出，便后疲乏，大便并不干硬，神疲氣怯，舌淡嫩，苔薄，脈虛。血虛見大便秘結(jié)，面色無華，頭暈?zāi)垦?，心悸，脈細(xì)澀。</div> 中醫(yī)認(rèn)為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，可于飯后1~2小時(shí)進(jìn)食，每日1~2根為宜。但對于虛秘和冷秘的人，由于本身體質(zhì)虛寒，與香蕉的屬性寒相同，吃了反而不利于通便，應(yīng)少食。 　　實(shí)際上，香蕉只能作為輔助治療便秘的水果，對于頑固性便秘者效果甚微，一般需要通過辨證治療，配合中醫(yī)藥膳才能達(dá)到治療的目的。 如果便秘屬于器質(zhì)性的，還是需要到?？漆t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的治療。 如何預(yù)防便秘 1、預(yù)防大便干燥首先應(yīng)該改變的是不良的生活方式。像每天只喝很少量的水，運(yùn)動(dòng)量不夠和食用的纖維較少等都是引起大便干燥問題的誘因。 2、所以平時(shí)應(yīng)多飲水，尤在夏季應(yīng)注意補(bǔ)充體內(nèi)水份，有人主張每天至少喝3杯水（約1200毫升），加上飲食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。 3、保證充足的睡眠時(shí)間，以避免精神過度疲勞。鼓勵(lì)患者多散步、多跳躍，多活動(dòng)。 4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，1日定時(shí)排便，就算沒有便意，亦要按時(shí)去蹲坐。 5、積極治療腸道疾病，尤其在一些疾病的恢復(fù)期，要及早預(yù)防便秘的措施，保持良好的精神狀態(tài)。 <div> </div><div> </div>

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