“居家疫情防護(hù)小知識”新城區(qū)蒙古族幼兒園 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫情防控，人人有責(zé)。在當(dāng)前疫情防控的特殊時(shí)期，為進(jìn)一步做好疫情期間幼兒居家生活的安全工作，嚴(yán)防疫情漫延，請大家謹(jǐn)記以下疫情防護(hù)小知識，防患于未然。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i><u>居家防護(hù)小知識</u></i></b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一、居室保持清潔整齊，通常情況下不需要使用消毒劑進(jìn)行日常消毒。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 二、保持勤洗手講衛(wèi)生，飯前便后、要用流動(dòng)水洗手。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 三、做核酸檢測一定要全程佩戴口罩并保持間隔一米的安全距離，回家后及時(shí)洗手消殺。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 四、合理膳食，均衡營養(yǎng)。膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素搭配。避免高鹽、高油、高糖食品攝入。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 五、適量運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體素質(zhì)?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的身體狀況選擇適合自己的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)方式，強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。如：瑜伽、俯臥撐、深蹲、平板支撐等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 六、生活作息規(guī)律對健康十分重要，大家要記得合理分配一日生活起居。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 七、保持愉悅的心情，如果感到心情焦慮，可以和家人溝通交流，或者做自己喜歡做的事情。通過唱歌、跳舞等方式來宣泄情緒，讓生活變得豐富多彩。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><i><u>居家也很精彩</u></i></b></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">疫情居家期間，小朋友們是怎么做的呢？讓我們跟隨鏡頭，欣賞小朋友們的精彩表現(xiàn)吧……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 人人都是防疫員；個(gè)個(gè)都是戰(zhàn)斗員；我們守望相助；我們共克時(shí)艱！ 愿疫情早日散去，春暖花開！那時(shí)，我們?nèi)缂s而至——與朋友老師們相見！</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">圖片提供：大班家長</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">圖文編輯：大一大二班教師</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇初審：達(dá)古拉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇復(fù)審：達(dá)古拉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇終審：包廣艷</span></p> 疫情居家達(dá)古防護(hù)小朋友知識洗手生活膳食拉美