<p class="ql-block">幼兒園陸續(xù)開學(xué)，</p><p class="ql-block">一場場生離死別的哭鬧大戲，</p><p class="ql-block">將會(huì)在每一所幼兒園隆重上演。</p><p class="ql-block">各位新入園的寶爸寶媽即緊張擔(dān)心，也好奇：</p><p class="ql-block">我的娃獨(dú)自入園第一天會(huì)是什么狀態(tài)？</p><p class="ql-block">是沒心沒肺高高興興說再見的那一個(gè)？</p><p class="ql-block">還是哭的最慘、撕心裂肺的那一個(gè)？</p><p class="ql-block">不經(jīng)歷哭鬧的肯定是少數(shù)，</p><p class="ql-block">有些孩子頭幾天不哭，是因?yàn)檫€新鮮著，</p><p class="ql-block">幾天之后會(huì)有后反勁，反應(yīng)過來之后才開始哭。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">所以孩子要做到不哭，很難；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">但是更難的是，父母自己做到鎮(zhèn)定離開。</b></p> <p class="ql-block">心理學(xué)家約翰·鮑爾比(John Bowlby，1960)將孩子的分離焦慮分為三個(gè)階段：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第一階段：反抗</span></p><p class="ql-block">——嚎啕大哭，又踢又鬧（分離焦慮爆發(fā)）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第二階段：失望</span></p><p class="ql-block">——斷斷續(xù)續(xù)，仍在哭，但大吵大鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍（對(duì)悲傷的哀悼）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第三階段：超脫釋然</span></p><p class="ql-block">——接受外人的照料，開始正常活動(dòng)，如吃東西，玩玩具，但是看見媽媽又會(huì)表現(xiàn)出悲傷（孩兒見到娘，有事沒事哭一場）。</p><p class="ql-block">鮑爾比認(rèn)為，孩子出現(xiàn)分離焦慮，順利渡過這三個(gè)階段，孩子才會(huì)釋然。</p><p class="ql-block"> 分離焦慮是焦慮的一種，誘發(fā)孩子焦慮的環(huán)境不改變（你不舍得離開，焦慮源就一直存在），你的安慰實(shí)際上會(huì)變成撩撥孩子焦慮的催化劑。</p><p class="ql-block"> 孩子的焦慮之火快要熄滅了，你再抱一下，重新回到第一階段的焦慮爆發(fā)模式，孩子無法進(jìn)入下兩個(gè)階段，哭鬧的時(shí)間就會(huì)越長。</p><p class="ql-block"> 只要孩子的本能反應(yīng)沒有終止或滿足，這種焦慮就會(huì)一直存在。</p> <p class="ql-block">所以，正確的做法是——</p><p class="ql-block"> 正式告別后，果斷離開，</p><p class="ql-block"> 不要拖泥帶水！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">［禁忌1：反復(fù)叮囑］</b></p><p class="ql-block"> 很多家長不放心孩子，其實(shí)是不放心老師。</p><p class="ql-block">家長們一定要相信，老師在對(duì)待孩子的分離焦慮時(shí)會(huì)有自己正確的判斷和做法。</p><p class="ql-block">有的媽媽在送園時(shí)，當(dāng)著老師的面反復(fù)叮囑老師和孩子：</p><p class="ql-block">「有小朋友欺負(fù)你，要打回去，還要告訴老師；」</p><p class="ql-block">「吃不飽，要主動(dòng)問老師要；」</p><p class="ql-block">「想上廁所，也要告訴老師。書包里有備用衣服，尿濕了要記得換上……」</p><p class="ql-block"> 孩子本來啥事沒有，聽了媽媽的話反倒莫名緊張，拽著媽媽就地哭鬧不撒手。</p><p class="ql-block">這是因?yàn)檫@些反復(fù)的叮囑，都在告訴孩子：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.我不放心你。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.我不放心這里的老師。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.我不放心這個(gè)環(huán)境。</span></p><p class="ql-block">記?。汉⒆邮莻€(gè)很糟糕的情緒管理者，但他卻是情緒察覺的高手。</p><p class="ql-block">你的焦慮，只會(huì)傳染給孩子，讓他更加擔(dān)憂焦慮。</p><p class="ql-block">相對(duì)的，幫孩子度過入園焦慮也很簡單，你可以：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.信任老師和幼兒園。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.說話的時(shí)候看著孩子的眼睛，保持微笑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.從容地和孩子再見，堅(jiān)定離開。</span></p><p class="ql-block">當(dāng)你自信地和孩子告別，輕松愉快地和老師交談，孩子得到的信息是：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.這里是安全的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.我可以信任這里的老師</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.媽媽相信我有能力面對(duì)接下來發(fā)生的事情</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">［禁忌2： 悄悄溜走］</b></p><p class="ql-block">還有的家長會(huì)選擇悄悄溜走。</p><p class="ql-block">孩子回過神來，發(fā)現(xiàn)媽媽不見了，內(nèi)心會(huì)很沒安全感。</p><p class="ql-block">所以，告別的儀式一定要有，它能給孩子掌控感。</p><p class="ql-block">儀式可以是一個(gè)大大的愛的抱抱——給你能量；</p><p class="ql-block">一個(gè)揮手——告別，拜拜；</p><p class="ql-block">一個(gè)飛吻——會(huì)想你哦。</p><p class="ql-block">做完這一切，堅(jiān)決扭頭離開。</p><p class="ql-block">扭頭離開的那一刻，心中請(qǐng)默念：</p><p class="ql-block">老師比我更專業(yè)！</p><p class="ql-block">娃適應(yīng)性很強(qiáng)！</p><p class="ql-block">分離焦慮并不是壞事！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">【禁忌3：哄騙利誘］</b></p><p class="ql-block">永遠(yuǎn)不要欺騙孩子。</p><p class="ql-block"> 上幼兒園本質(zhì)上是孩子擴(kuò)大信任圈的過程，從家人慢慢過渡到老師、朋友。</p><p class="ql-block">如果此刻，家人為了送他們?nèi)雸@而編造各種謊話，反而會(huì)榨干孩子的安全感，讓他對(duì)新環(huán)境有敵對(duì)感。</p><p class="ql-block"> 同樣，也別用零食和玩具等「獎(jiǎng)勵(lì)」誘惑孩子，畢竟甜頭不可能一直有，時(shí)間久了，糖衣炮彈就失效了。</p><p class="ql-block"> 而是說：「媽媽會(huì)想念你，但媽媽也需要去上班。］</p> <p class="ql-block">【接園】有方法</p><p class="ql-block"> 無論是分離焦慮，還是陌生適應(yīng)方面的焦慮，都是為了激勵(lì)孩子為應(yīng)對(duì)未來的威脅做準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"> 適度的焦慮適應(yīng)過程，有助于激發(fā)孩子的潛能。</p><p class="ql-block"> 只要父母能以積極的方式回應(yīng)，3 歲以上孩子，基本都可以自我消化、安撫自己的焦慮情緒。</p><p class="ql-block"> 這一點(diǎn)，一定要相信孩子。</p><p class="ql-block"> 總之，孩子上幼兒園，是分離，也是成長。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">放松心情，陪孩子跨過去，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">你就會(huì)遇見一個(gè)更強(qiáng)大的孩子。</span></p>
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