<div>婚姻情感關(guān)系中，如果一方讓你感受到內(nèi)心很痛苦時(shí)，這就需要我們深入的去分析一下，是什么原因讓我們這么痛苦。我們是否正真的了解對(duì)方本該有的真實(shí)的一面，他最真實(shí)的一面是不是我們可以面對(duì)與接納的呢。。。。。？</div>親密關(guān)系中，<br>一個(gè)人讓另一個(gè)人「痛苦」的原因是：<br>你不讓他做他，<br>而他正在是他。<br>這是多明顯的事實(shí)，<br>而你卻看不到。<br>這是你痛苦的因。<br>我們多么期待對(duì)方<br>成為我們想要的樣子！<br>我們緊緊地抓住這個(gè)期待，<br>并且認(rèn)為它們是合理的。<br>當(dāng)我們認(rèn)為<br>任何人都不應(yīng)該辜負(fù)我們的期待時(shí)，<br>我們就無(wú)法穿越期待，<br>也就無(wú)法看到對(duì)方的真相，<br>無(wú)法在期待落空時(shí)，<br>回到內(nèi)心來(lái)感覺(jué)當(dāng)下被觸動(dòng)的傷痛。<br> 你痛苦的因<br>做為他的伴侶，<br>不讓他做他，<br>那正是你痛苦的因。<br>或許他很丑；<br>或許他脾氣很大；<br>或許他很溫吞；<br>或許他有種種被你認(rèn)為的這樣或那樣的問(wèn)題、毛病或缺點(diǎn)；......<br>但不管怎樣，<br>他正在做他，<br>他一點(diǎn)也超越不了他此刻的樣子。<br>他應(yīng)該是什么樣，這是誰(shuí)的事？<br>他的事。<br>你應(yīng)該是什么樣，那是誰(shuí)的事？<br>你的事。<br>當(dāng)你離開(kāi)了你自己<br>而操心他該是什么樣時(shí)，<br>你感覺(jué)如何？<br>你疲憊不堪。<br>你的期待讓你遠(yuǎn)離真正的他<br>試圖操控你自身以外的另一個(gè)個(gè)體來(lái)讓你滿意，你收到了什么？<br>與你期望的相反。<br>因?yàn)閷?duì)伴侶的要求，<br>你正在失去你希望的伴侶。<br>因?yàn)槟氵M(jìn)入了太希望自己的伴侶應(yīng)該是什么樣的人的故事，<br>你正在變成一個(gè)睜眼瞎：<br>對(duì)他視而不見(jiàn)……<br>你從來(lái)沒(méi)有真正見(jiàn)過(guò)他<br>（你只見(jiàn)你心相中的他）。<br>你對(duì)自己的伴侶應(yīng)該如何的故事，<br>正在蒙蔽你！<br>一個(gè)人越深入自己的故事，<br>他就越與他眼中的世界分離。<br>做他是誰(shuí)的事？他的。<br>做你是誰(shuí)的事？你的。 <br>當(dāng)你要求他不是他此刻的樣子時(shí)，<br>你在扮演誰(shuí)的角色？<br>老天。<br>在你的日常生活中，<br>每當(dāng)你要開(kāi)始扮演老天時(shí)，<br>你收到的結(jié)果如何？<br>當(dāng)你想掌控，你正在失去掌控！<br>當(dāng)你期待自己愛(ài)的人如何時(shí)，<br>你正在失去他！ <br>沒(méi)有你對(duì)他的期待，<br>你正和他在一起。<br>當(dāng)你對(duì)他期待時(shí)，<br>你在和一個(gè)你頭腦中想象的<br>虛假的他（她）在一起。<br>對(duì)伴侶有所期待，<br>是對(duì)著你眼前的真實(shí)之人畫(huà)一幅你想象中他應(yīng)該樣子的肖像，<br>而你愛(ài)上的是你頭腦中的肖像，<br>不是你的老公或伴侶。<br>期待是不接受如實(shí)的存在<br>期待，是對(duì)現(xiàn)實(shí)存在的不滿；<br>期待，是正在為你眼前的真實(shí)蒙上一幅你所喜愛(ài)的虛假的畫(huà)；<br>期待，是一種嚴(yán)重的自欺。<br>你可以期待，<br>期待的結(jié)果如何？<br>事情會(huì)必然按你期待的方向發(fā)展嗎？ <br>如果事情的變化偶然正和你期待的一致，很好；<br>但當(dāng)事情的發(fā)展和你期待的不一致時(shí)，你感覺(jué)如何？<br>期待是不接受如實(shí)的存在，<br>期待導(dǎo)致虛妄，<br>期待導(dǎo)致掌控的幻覺(jué)。 <br>你注意到?jīng)]有？<br>在日常生活，<br>誰(shuí)在對(duì)這個(gè)世界或他人有所期待，<br>誰(shuí)就在將自己置入虛幻的美好、真實(shí)的痛苦之中！<br>期待是一種絕對(duì)的幻象升起：<br>希望事情不是它本來(lái)的樣子，<br>希望河流按照自己希望的路線流動(dòng)……<br>那是無(wú)期的痛苦！<br> 你的伴侶就是大地，<br>你以一條河的身份流過(guò)他（她）。<br>在親密關(guān)系中，<br>如何與你伴侶和諧的相處？<br>變成一條柔軟的、隱藏著音樂(lè)和舞蹈的河！<br>你的伴侶就是大地，<br>你以一條河的身份流過(guò)他；<br>流過(guò)他，清洗他，并滋養(yǎng)他。<br>在你和你伴侶的生活與關(guān)系互動(dòng)中，<br>如果他因?yàn)槟阌兴淖儯?lt;br>那是在你沒(méi)有「改變意識(shí)」的情況下他改變了。<br>河流并沒(méi)想著改變大地、它的道路或它路上所遇到的伴侶，<br>但它流過(guò)時(shí)，<br>那一切該改變的都改變了。<br>一份清醒的親密關(guān)系正是如此：<br>彼此視自己為河流，<br>對(duì)方為大地，<br>那關(guān)系之愛(ài)，<br>正是河流與大地的交響樂(lè)！<br>在親密關(guān)系中，<br>試圖「改變」或「改造」對(duì)方的念頭是破壞親密關(guān)系的強(qiáng)烈因素。<br>一旦這個(gè)念頭侵入誰(shuí)的頭腦，<br>如果他沒(méi)有對(duì)這個(gè)念頭的覺(jué)察或質(zhì)疑，<br>那么他的親密關(guān)系將遲早被這個(gè)念頭破壞掉。<br>不但是親密關(guān)系，對(duì)周遭也一樣：<br>無(wú)論你試圖改變或改造什么，<br>那都是基于個(gè)人幻象的。<br>原本的存在本來(lái)一切都好<br>原本的存在本來(lái)一切都好，<br>它們正「是」著它們自己，<br>它們正做著它們自己，<br>而你為什么要改變或改造它們呢？<br>每一份親密關(guān)系原本都是喜悅的，<br>你知道你是如何從這喜悅的中心創(chuàng)造痛苦的嗎？<br>正是從你忽略他真實(shí)的存在，<br>進(jìn)入自己的夢(mèng)幻，<br>并希望去改變那真實(shí)，<br>去符合你虛假的時(shí)刻開(kāi)始，<br>你就在努力地在喜悅中<br>創(chuàng)造你的痛苦了！<br>希望現(xiàn)實(shí)存在不是它本來(lái)的樣子，<br>希望你的伴侶不是他現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)，<br>不讓他「是」他此刻的樣子，<br>不讓他做他目前正在做著的他……<br>是親密關(guān)系里，你構(gòu)造痛苦的初因。<br>醒悟吧，<br>從你個(gè)人的夢(mèng)幻中走出，<br>看到你眼前的真實(shí)存在是什么，<br>不帶你個(gè)人故事的眼光去看他……<br>喜悅，又將重新被建造出來(lái)！<br>在內(nèi)心，<br>喜悅和痛苦的建造是極為迅速的：<br>一念生滅的喜悅倒塌，痛苦建起；<br>一念生滅的速度痛苦不在，喜悅重立。<br>我們活著，認(rèn)清這存在的真實(shí)，<br>明晰地知道夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)存在的邊界，<br>不糊涂在這個(gè)混亂里，<br>就沒(méi)人痛苦。<br>當(dāng)我們?cè)谟H密關(guān)系中痛苦，<br>認(rèn)清那痛苦的起源與真相，<br>當(dāng)下痛苦建造，<br>當(dāng)下也讓痛苦消除。<br>來(lái)認(rèn)清——什么才是真正的愛(ài)？ 真正的愛(ài)<br>愛(ài)對(duì)你沒(méi)有要求，<br>愛(ài)讓你「是」你自己<br>在親密關(guān)系里，成為這顆心！<br>持有這種愛(ài)！<br>覺(jué)察你在親密關(guān)系里的人我相，<br>不為那相所障，讓自己從中自由。<br>愛(ài)對(duì)你沒(méi)有要求，<br>愛(ài)讓你「是」你自己，<br>愛(ài)沒(méi)有條件，<br>愛(ài)從不改變什么，<br>愛(ài)提供支持；<br>愛(ài)是無(wú)為，<br>愛(ài)像虛空與萬(wàn)有存在相處一樣地與你相處；<br>愛(ài)給你自由，<br>愛(ài)給出、給出，<br>愛(ài)只是它自身……<br>愛(ài)不對(duì)存在添加或刪除什么！<br>愛(ài)是一顆沒(méi)有什么念頭來(lái)障礙它的心！<br>親密關(guān)系本然是有蜜水，有黃連，<br>假如你從中僅僅只品味到蜜水或黃連，<br>試著考慮自己的口腔、<br>試著考慮自己的身體狀態(tài)…… <br>試著覺(jué)察<br>是否一開(kāi)始就想象著<br>對(duì)方就是蜜水或黃連、<br>對(duì)方給你了蜜水或黃連。<br>而實(shí)質(zhì)的真相是：<br>你的關(guān)于他應(yīng)該如何如何的念頭<br>才是蜜水或黃連。<br>黃連（蜜水）自心種，<br>黃連（蜜水）自心生，<br>自種自澆灌，自種自收成，<br>自種自品嘗，全然不關(guān)景。<br>讓對(duì)方是對(duì)方，<br>從而也讓我們是我們自己，<br>這是雙重的解放。<br>「讓他是他」<br>——人們從這個(gè)錯(cuò)覺(jué)與掌控中解放自己，解放你的世界。 <br>當(dāng)<br>你讓他是他時(shí)，<br>你就能讓你是你自己，<br>這一個(gè)新的信念的誕生，<br>同時(shí)解放了兩個(gè)世界。 <br>在親密關(guān)系中，<br>來(lái)實(shí)現(xiàn)這雙重世界的解放，<br>解除那曾經(jīng)的爭(zhēng)執(zhí)，<br>實(shí)現(xiàn)那只有真相世界才有的和平。<br>創(chuàng)造真正和諧的親密關(guān)系！<div>⊙版權(quán)聲明：文章源于網(wǎng)絡(luò)，如侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。<br></div><div><br></div><div><font color="#ed2308">心沁源心理學(xué)擁有另一個(gè)知識(shí)的開(kāi)啟<br>心沁源心理學(xué)換個(gè)角度認(rèn)識(shí)自己<br>心沁源心理學(xué)解讀并消除困惑與煩惱<br>心沁源心理學(xué)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)與提升自己</font><br></div><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308"><a href="http://www.xqyxl.com/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>更多心理學(xué)知識(shí)點(diǎn)擊進(jìn)入--心沁源心理咨詢(xún)中心</a><br></font></div>
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