春季您關(guān)注孩子身高了嗎？

佳縣人民醫(yī)院兒科

春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，溫度適宜，人體新陳代謝較快，生長激素分泌較旺盛，因此春天是孩子們生長速度最快的時(shí)候，也就是人們通常說的生長“黃金期”。 在黃金期，家長如何把握好時(shí)機(jī)？如何促進(jìn)孩子長高？ 第一、要注意平衡營養(yǎng)。嬰兒應(yīng)盡可能采用母乳喂養(yǎng)，隨著孩子月齡增加，及時(shí)添加輔食，不同的生長期，都應(yīng)平衡膳食，葷素搭配。 第二、要加強(qiáng)體育鍛煉。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增加骨骼的血液供應(yīng)，加速骨骼增長的過程。尤其是跳躍、跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的身高增長有明顯的促進(jìn)作用。 第三、保證孩子充足的睡眠。睡眠時(shí)間一天不少于9小時(shí)。一方面，睡覺可解除肌體疲勞；另一方面，孩子深睡眠后，體內(nèi)生長激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子長高。 第四、精神愉快也有利于促進(jìn)兒童生長，精神壓抑可抑制生長激素分泌。因此，家長應(yīng)努力為孩子營造一個(gè)平和的環(huán)境，定期帶孩子出去散心，接觸大自然，讓孩子愉快地成長。 第五、要積極防治各種疾病。影響孩子長高的疾病有數(shù)百種，有些可以治療。如生長激素缺乏癥、甲狀腺激素缺乏癥等可以通過激素替代治療改善身高。如哮喘、先天性心臟病等原發(fā)病治療好了身高也會(huì)有追趕生長。矮小孩子需要有經(jīng)驗(yàn)的?？漆t(yī)師檢查，查找病因，對(duì)因?qū)ΠY治療。 最后強(qiáng)調(diào)孩子身高管理對(duì)很多人來說還是一個(gè)盲區(qū)，因此提醒家長:1.孩子長高的黃金期不容錯(cuò)過對(duì)孩子身高進(jìn)行合理跟蹤。2.定期給孩子測(cè)量身高、體重，隨時(shí)觀察孩子的身高變化。測(cè)量身高時(shí)，要堅(jiān)持“三同原則”，同一個(gè)身高尺，同一個(gè)測(cè)量時(shí)間，同一個(gè)測(cè)量人，再根據(jù)孩子年齡測(cè)骨齡，定期進(jìn)行生長發(fā)育評(píng)估，評(píng)價(jià)分析兒童生長狀況，發(fā)現(xiàn)早，損失就少，如果盲目等待，有可能錯(cuò)失良機(jī)，造成終身的遺憾。 關(guān)于孩子生長發(fā)育保健問題佳縣人民醫(yī)院兒科門診隨時(shí)為您服務(wù)。 佳縣人民醫(yī)院兒科門診服務(wù)項(xiàng)目:嬰幼兒健康體檢、嬰幼兒輔食添加指導(dǎo)、營養(yǎng)膳食指導(dǎo)；幼兒生長發(fā)育評(píng)估；缺鐵性貧血、佝僂病、厭食、肥胖、矮小、早發(fā)育、心理行為障礙（咬指甲、夜磨牙、抽動(dòng)癥等）、注意力不集中、孤獨(dú)癥的早期識(shí)別等；檢查項(xiàng)目:微量元素、骨齡片、血常規(guī)、貧血三項(xiàng)、過敏原等。電話：0912-6723626