烏拉特后旗第一完全小學春季開學前“收心”錦囊

烏后旗一完小張慧

親愛的同學們，不知不覺中，假期即將結(jié)束，在這里，我們要向陪伴孩子學習、守護家人身體健康的家長朋友們說一聲感謝，你們辛苦了！ 　　春季開學在即，親愛的同學們，你們做好開學前的準備了嗎？ 　　為保證同學們以最佳狀態(tài)投入到新學期的學習生活，學校為全體同學準備了春季開學前“收心”錦囊。新的學期，讓我們從現(xiàn)在開始倒計時吧，相信我們每個同學都會擁有一個新的開始。 收心錦囊一回顧假期愉快生活 　　將假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。與家長、朋友、伙伴等一起分享寒假見聞和“新鮮事”，一起回顧假期收獲和遺憾，及時總結(jié)經(jīng)驗，分析原因，通過“復盤”的形式，及時反思，相信對新學期會有更加明晰的目標和追求。 收心錦囊二調(diào)整生物鐘回歸日常狀態(tài) 　　在假期中一些學生形成的晚睡、晚起等不好的生活習慣，需要我們提前調(diào)節(jié)，以防出現(xiàn)開學后課堂里的注意力不集中、精神不佳的問題，影響學習狀態(tài)。不妨在這幾天里，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規(guī)律地作息，與上學節(jié)奏無縫對接。建議近期盡量少安排娛樂活動，讓我們的心慢慢沉靜下來。 收心錦囊三檢查作業(yè)完成情況查漏補缺 　　自主檢查假期各類實踐作業(yè)的完成情況，是否已經(jīng)全部完成，如有遺漏，趁著這幾天的時間予以認真完成。合理規(guī)劃和安排開學前期的這段時間，杜絕同學們在開學前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，不僅質(zhì)量不會高，更是會影響同學們的身體健康。 收心錦囊四制定一個學習計劃 　　新學期，新氣象。新學期，你有哪些新的目標與期望，提前做好規(guī)劃和打算，明確目標，消除盲目感，便于開學更好進入學習狀態(tài)。 收心錦囊五自主進行適度預習和鍛煉 　　抽出一些時間，回顧一下梳理上學期的主要知識內(nèi)容，結(jié)合新學期的計劃，適當做些預習準備，有利于實現(xiàn)新舊知識的順暢連接。每天適當開展一些體育鍛煉，增強體質(zhì)、鍛煉意志。 收心錦囊六電子產(chǎn)品的斷舍離 　　開學在即，建議逐步減少每日使用電子產(chǎn)品的時間與次數(shù)，將自己的注意力轉(zhuǎn)移到努力提升自身能力的各個方面，練字、閱讀、運動、家務(wù)等都是不錯的選擇。讓我們學會自主管理，自主制訂一份電子產(chǎn)品的使用契約，嚴格遵守，培養(yǎng)契約精神。 收心錦囊七準備開學用品營造儀式感 　　準備好開學所需的所有物品，也可以提前聯(lián)系一下同學和老師，相互關(guān)心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，營造新學期的開學氛圍?？此破匠５男袨?，會給同學們帶來一種感覺——開學了，一個新的開始！莊重的感覺，會給同學們帶來學習的動力。 收心錦囊八學會調(diào)整情緒 　　經(jīng)過寒假的休息，有些學生可能會對上學感到“焦慮”甚至“緊張”，學校為同學們帶來了 “情緒的影響”“生氣的時候怎么辦”兩節(jié)調(diào)整情緒的小課程，同學們不妨可以看一看，相信一定會有幫助。 　　親愛的同學們，新學期開學在即，讓我們進入開學倒計時，提前進入學習狀態(tài)，給予自己積極的心理暗示，多與家長、親人、伙伴溝通交流，還可以聽聽音樂、讀讀書、鍛煉鍛煉身體，這些都是很好的調(diào)整情緒的辦法。 　　一小的少年們，讓我們一起提前做好新學期的各項準備，懷揣夢想，揚帆起航！