幸福生活，快樂成長，從“心”出發(fā)——趙保鎮(zhèn)一中心理健康教育活動

趙保鎮(zhèn)一中

健康的心靈是幸福的源泉。新學(xué)期開展心理健康教育既能排除教師和學(xué)生心理障礙，預(yù)防心理疾病，又能促進(jìn)教師和學(xué)生心理健康發(fā)展。2月18日、19日，學(xué)校對教師和學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育。 　　2.18日學(xué)校心理咨詢師韓丹老師為全體教師進(jìn)行了<<初中教師心理健康自我維護(hù)>>的心理健康教育。 　　韓老師從心理健康的現(xiàn)狀，心理健康的定義，評價心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，教師心里健康的維護(hù)等方面進(jìn)行了講解分析。帶大家了解職業(yè)特點和可能的角色沖突，并告訴大家如何經(jīng)營心理健康和構(gòu)建社會支持系統(tǒng)。韓老師語言幽默，讓教師們在輕松愉悅的環(huán)境中了解和學(xué)習(xí)相關(guān)知識。 　　2.19日各班班主任對學(xué)生進(jìn)行了以“調(diào)控情緒”為主題的心理健康教育。 　　情緒是每個人心靈的窗口，反映人內(nèi)心的狀態(tài)。情緒分積極的和消極的。積極的情緒可以讓人更進(jìn)取更自信，更樂觀更快樂，更有方向感。消積的情緒會讓人迷失方向,喪失信心,思維狹窄，行為缺乏動力。班主任告訴學(xué)生換個態(tài)度，就會控制情緒。也可通過一些方法，如轉(zhuǎn)移法，呼吸調(diào)節(jié)法，表情調(diào)節(jié)法來調(diào)節(jié)情緒，疏導(dǎo)自己的內(nèi)心，真正做主宰自己情緒的主人，這樣快樂總會在身邊！ 　　本次心理健康教育主題活動幫助師生樹立了正確的心理健康觀念，進(jìn)一步提高了師生的心理素質(zhì)，情緒調(diào)控能力，對學(xué)校和諧穩(wěn)定發(fā)展起到了積極作用。讓我們以更加積極陽光的心態(tài)投入到今后的工作學(xué)習(xí)中去。 幸福生活，快樂成長，從“心”出發(fā)！今后，我校將持續(xù)開展心理健康教育，不斷促進(jìn)師生心理健康，營造良好的育人環(huán)境。