<p class="ql-block">早安??</p><p class="ql-block"> 今天進(jìn)入二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣--雨水。</p> <p class="ql-block"> 2月4日，舉世矚目的北京冬奧會(huì)在國家體育場(chǎng)“鳥巢”開幕。這一天，也是中國的立春節(jié)氣。開幕式表演中，一段“二十四節(jié)氣倒計(jì)時(shí)”短視頻驚艷全世界。2月20日，北京冬奧會(huì)將迎來閉幕，而此前一天的2月19日，則是雨水節(jié)氣。</p> <p class="ql-block"> 雨水和谷雨、小滿、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。雨水節(jié)氣后，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，并漸漸向北挺進(jìn)。降雨逐漸增多，但降雨量級(jí)多以小雨或毛毛細(xì)雨為主。俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對(duì)農(nóng)作物的生長很重要。二十四節(jié)氣是古代農(nóng)耕文明的產(chǎn)物，“雨水”是農(nóng)耕文化對(duì)于節(jié)令的反映。</p> <p><b>節(jié)氣天氣</b></p><p> 雨水時(shí)節(jié)，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時(shí)節(jié)之一，忽冷忽熱，乍暖還寒的天氣對(duì)已萌動(dòng)和返青生長的作物、林、果等生長及人們的健康危害很大。</p> <p><b>節(jié)氣養(yǎng)生</b></p><p> 雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時(shí)有露、霜出現(xiàn)。所以針對(duì)這樣的氣候特點(diǎn)，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。脾胃能消化五谷，是氣血生養(yǎng)之源。五行中肝屬木，在味為酸；脾屬土，在味為甘。</p> <p> 春季肝旺而脾弱，飲食上宜少酸多甜，可多食大棗、菠菜、荸薺、甘蔗、茼蒿、山藥等。風(fēng)多物燥的天氣易使口舌干燥，宜食果蔬及湯粥，如枸杞粥、紅棗粥、銀耳粥等，調(diào)補(bǔ)脾胃亦可用白菊花、決明子、西洋參等。雨水后，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個(gè)人應(yīng)該保護(hù)好自己，注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。</p><p> 寒濕之邪最易困著脾臟。同時(shí)濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾臟。</p> <p> 雨水節(jié)氣到來，全國大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪的冬季已經(jīng)過去，降雨開始并逐漸增多，對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有著重要的影響。農(nóng)諺說：“雨水有雨莊稼好，大春小春一片寶。”雨水節(jié)氣在南方，被稱為“可耕之候”，春耕、春灌、播種、育苗、施肥、防凍、嫁接果木等農(nóng)事活動(dòng)便要陸續(xù)展開了。</p> <p> 二十四節(jié)氣是我國的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)，古人根據(jù)節(jié)氣來進(jìn)行農(nóng)事；到了節(jié)奏加快、腳步匆忙的現(xiàn)代，我們希望孩子們能夠放慢腳步，跟著節(jié)氣中的時(shí)間美學(xué)來感受天地之美。</p> <p><b>雨水詩詞</b></p><p> 《春夜喜雨》唐-杜甫</p><p> 好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。</p><p> 隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲。</p><p> 野徑云俱黑，江船火獨(dú)明。</p><p> 曉看紅濕處，花重錦官城。</p><p><br></p><p> 《春雨后》唐-孟郊</p><p> 昨夜一霎雨，天意蘇群物。</p><p> 何物最先知，虛庭草爭(zhēng)出。</p><p><br></p><p> 《春雨》宋-陸游</p><p> 春陰易成雨，客病不禁寒。</p><p> 又與梅花別，無因一倚欄。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 北京冬奧，與節(jié)氣有緣，開幕式整場(chǎng)盛典以二十四節(jié)氣為序曲，從“雨水”開始，一路倒數(shù)，最終行至“立春”。</p><p class="ql-block"> 開幕式上，以美輪美奐視覺設(shè)計(jì)呈現(xiàn)，并寄托豐富文化內(nèi)涵的二十四節(jié)氣，增強(qiáng)了我們的文化自信和民族自豪感，也讓世界各國人民看到了中國文化的博大精深，讓我們一起來弘揚(yáng)中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。</p><p class="ql-block"> “東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！庇晁?jié)氣前后，春意更加明顯，一年之計(jì)在于春，在蓬勃欲出的春意中，讓我們開始新的學(xué)期??</p>
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