<p class="ql-block"> 合理的營養(yǎng)是幼兒發(fā)展的基礎(chǔ)，而均衡的膳食是攝取營養(yǎng)的唯一途徑。幼兒生長發(fā)育階段，需要足量營養(yǎng)的攝入，鮑山中心幼兒園北園每一餐都秉持幼兒膳食“全面、均衡、營養(yǎng)”的原則，根據(jù)季節(jié)挑選當(dāng)季時令瓜果蔬菜、新鮮水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，這些食物富含豐富的膳食纖維，進行科學(xué)配比，制定每周營養(yǎng)食譜，每周更新。</p> 星期一 <p class="ql-block">早餐：水煮雞蛋、煎火腿片、青菜面皮湯</p><p class="ql-block">上午加點：鮮牛奶</p><p class="ql-block">午餐：香米飯、紅燒翅根、土豆燒肉、菠菜豆腐湯</p><p class="ql-block">下午加點：油桃、麻花</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐：麻醬油卷、大蔥炒雞蛋、紅棗燕麥粥</p><p class="ql-block">上午加點：鮮牛奶</p><p class="ql-block">午餐：灌湯包、素三鮮包、紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">下午加點：蜜瓜、蛋撻</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐：五香茶葉蛋、蒸紅薯、大米粥</p><p class="ql-block">上午加點：鮮牛奶</p><p class="ql-block">午餐：香米飯、糖醋龍利魚、西紅柿炒雞蛋、小米粥</p><p class="ql-block">下午加點：紅果、棗糕</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐：南瓜糖餅、五香鵪鶉蛋、八寶粥</p><p class="ql-block">上午加點：鮮牛奶</p><p class="ql-block">午餐：火腿卷、鹽水煮蝦、冬瓜燒肉、西紅柿雞蛋湯</p><p class="ql-block">下午加點：蘋果、藍(lán)莓酥</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐：蔥油餅、菠菜雞蛋羹、時蔬粥</p><p class="ql-block">上午加點：鮮牛奶</p><p class="ql-block">午餐：牛奶饅頭、紅燒肉、紅燒茄子、紫米粥</p><p class="ql-block">下午加點：香瓜、愛心蛋糕</p> 夏季常見疾病預(yù)防 <p class="ql-block"> 夏季節(jié)氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，孩子身體調(diào)節(jié)能力差更是易感人群。因此要注意不讓幼兒在烈日下玩耍，外出要戴遮陽帽，多給孩子吃些富含維生素的蔬菜、水果等。要注意防治腸道傳染病。炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，影響孩子的營養(yǎng)吸收和健康，要特別注意孩子的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和瓜果，不貪吃冷飲冷食，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。預(yù)防皮膚病。孩子夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意孩子的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，勤剪指甲，以防抓破皮膚造成感染化膿。預(yù)防熱感冒。天熱流汗會消耗大量的能量，加上夏天胃口比較差，沒有足夠的營養(yǎng)及時補充，會使孩子抵抗力下降。另外，孩子貪圖涼爽，睡覺時對著電扇吹個不停，長時間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，這些都可以引起夏季感冒的發(fā)生，家長們一定要注意。</p><p class="ql-block"> 編輯：李靜</p><p class="ql-block"> 圖文：李靜</p><p class="ql-block"> 審核：張衛(wèi)東</p>
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