揚(yáng)帆新征程！——延川縣中學(xué)2022春季開學(xué)告家長書

漫步縣中校園

壬寅虎年，龍騰虎躍；平安寒假，國泰民安。 這個(gè)假期，是什么在觸動著你？鼓舞著你？ 是春晚上的節(jié)目《只此青綠》和少年天才畫家王希孟的《千里江山圖》？ 是舉世矚目的北京冬奧會“不一樣”的唯美浪漫的開幕式？ 是一場翹首以盼的漫天飛雪送來春天最浪漫的問候？ …… 這個(gè)寒假，世界的腳步不曾停止過，中國的精彩是一個(gè)接一個(gè)。 每一份精彩背后，無不一次次詮釋一個(gè)真理：你有多拼，就有多精彩。 期待假后回歸，能發(fā)現(xiàn)你們“不一樣”的驚喜和進(jìn)步！ 拼搏的新學(xué)期即將到來，你--準(zhǔn)備好了嗎？ 尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們： 你們好！ 2022年春季開學(xué)的鐘聲即將敲響，為了確保學(xué)生順利、平安、有序返校，現(xiàn)將我校2022年春季開學(xué)相關(guān)事項(xiàng)做如下通知: 報(bào)名須知 　　1、時(shí)間安排 報(bào)名時(shí)間：2022年2月20日（農(nóng)歷正月二十） 上課時(shí)間:2022年 2月21日（農(nóng)歷正月廿一） 報(bào)名地點(diǎn)：各班教室。 學(xué)校將實(shí)行錯(cuò)時(shí)報(bào)到。2月20日具體報(bào)到時(shí)段如下： 高一年級：9:00-----12:00 高二年級：12:00-----15:00 2、學(xué)生要配合學(xué)校進(jìn)行測溫、消毒等防疫檢測后方可進(jìn)入校園（家長不得進(jìn)入校園），進(jìn)入校園后直接進(jìn)入自己的班級，在班主任處進(jìn)行報(bào)名注冊、交費(fèi)等（費(fèi)用包括：住宿費(fèi)180元、書資費(fèi)按延川縣新華書店結(jié)算為準(zhǔn)）。 3、學(xué)生報(bào)名后要遵從班主任的安排，下午4點(diǎn)統(tǒng)一打掃宿舍、教室、環(huán)境區(qū)衛(wèi)生，教育處將組織人員進(jìn)行全面檢查。 4、晚上正常上晚自習(xí)，班主任將利用本學(xué)期第一個(gè)晚點(diǎn)課組織上好“開學(xué)第一課”。 5、2月21日（星期一）早上7:40全體師生參加本學(xué)期第一次升旗儀式。 防疫要求 　　為規(guī)范執(zhí)行當(dāng)前疫情防控要求，確保學(xué)校開學(xué)工作安全有序，現(xiàn)就開學(xué)期間疫情防控工作提示如下: 1、所有學(xué)生按照學(xué)校要求做好開學(xué)前14天健康監(jiān)測，做好體溫監(jiān)測與每日上報(bào)。 2、學(xué)生未經(jīng)允許不得出省或到中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，如有外省人員請盡快返回，做好健康監(jiān)測，不影響學(xué)生正常開學(xué)返校。 3、如有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或14天內(nèi)有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史的學(xué)生，請做好14天的居家健康隔離，并持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測陰性證明返校。 4、各位同學(xué)在返校（上下學(xué)、報(bào)名）途中需要全程佩戴口罩，注意個(gè)人衛(wèi)生，做好個(gè)人防護(hù)，避免聚集。 5、各班級開學(xué)報(bào)名時(shí)需要上交疫情防控表冊。各班級落實(shí)核驗(yàn)學(xué)生健康碼和行程碼、學(xué)生返校承諾書、“一人一檔”信息登記表，開展14天健康監(jiān)測（所有監(jiān)測登記表均由學(xué)生自行打?。⒂趫?bào)名時(shí)將健康碼、行程卡、紙質(zhì)版學(xué)生返校承諾書、“一人一檔”信息登記表等監(jiān)測登記表交于班主任處。 自我調(diào)適 　　為避免孩子“開學(xué)綜合癥”，保證學(xué)生以最佳的狀態(tài)投入新的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)校提醒各位家長和學(xué)生做好以下幾點(diǎn): 　　1、狀態(tài)的調(diào)整從作息起居入手。 很多學(xué)生都把假期當(dāng)成睡懶覺、瘋玩的“大好時(shí)機(jī)”，經(jīng)常很晚才睡，人體生物鐘被完全打亂了。希望同學(xué)們參照學(xué)校日常作息安排，從作息起居入手調(diào)整狀態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 　　2、合理飲食，保持清清爽爽的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 假期進(jìn)餐不規(guī)律、零食無節(jié)制、飲料隨意喝，極易導(dǎo)致身體免疫機(jī)能下降。開學(xué)后高強(qiáng)度、快節(jié)奏的校園生活會使腸胃出現(xiàn)問題，產(chǎn)生不適。因此，開學(xué)前期在保證攝足營養(yǎng)的前提下，最好多吃一些粗纖維食物，多吃粗糧、蔬菜、水果，注意多喝水補(bǔ)充水分，進(jìn)行體內(nèi)垃圾的排毒，增強(qiáng)抵抗力，保持清清爽爽的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 　　3、加強(qiáng)體育鍛煉，保證身心合一。 對學(xué)生來說，開學(xué)初最難“收”的不是學(xué)習(xí)，而是身心合一的狀態(tài)。每天進(jìn)行一到兩小時(shí)的戶外體育活動，有助于改善學(xué)生頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，提高學(xué)生的精氣神，保證身心合一的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 　　另外，學(xué)生可適當(dāng)?shù)慕o自己些壓力，比如:反思上學(xué)期的不足，查漏補(bǔ)缺所學(xué)知識，制訂新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，并付諸行動，積極調(diào)動自己的學(xué)習(xí)積極性。 溫馨提示 　　1、在寒假期間，在學(xué)校的工作安排下學(xué)生積極開展社會實(shí)踐，增長知識，開拓視野。在正式開學(xué)之前，家長可以和孩子一起回顧整個(gè)假期生活，總結(jié)收獲得失，認(rèn)真填寫寒假社會實(shí)踐表，記得開學(xué)時(shí)同寒假作業(yè)一起帶回學(xué)校。 2、在開學(xué)到來之際，家長和孩子要提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好。如：書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等，為孩子創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。 3、疫情仍在，各位學(xué)生在家期間，持續(xù)健康打卡，做好防疫措施，出門戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)。 　　新學(xué)期，楊帆新征程。希望同學(xué)們及時(shí)自我調(diào)整，以最好的狀態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)！