<p class="ql-block">李醫(yī)生健康日·記，11/365</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在幾乎所有的孩子天生就是脾胃虛寒的。為什么？因為，通常媽媽們孕前可能會吃很多水果，懷孕后，更是有增無減，還有牛奶酸奶…</p> <p class="ql-block">孩子的特性就是“肝常有余脾常不足”。孩子的肝氣旺盛，生長發(fā)育快，但是脾胃，卻像剛剛破土的小苗苗，經(jīng)不起風(fēng)雨的摧殘，需要特別的愛護(hù)。</p><p class="ql-block">可現(xiàn)在的父母呢，很多不懂中醫(yī)養(yǎng)生，全是西化的生活，各種寒涼的水果、冰鎮(zhèn)的飲料，冰鎮(zhèn)的牛奶，還有孩子最愛的冰激凌，統(tǒng)統(tǒng)給孩子吃?；蛏×耍庇谧尯⒆涌禳c(diǎn)好起來，盲目使用或者大量使用消炎藥、抗生素等。</p><p class="ql-block">這些寒涼的食物或者藥物，一天一天傷害著孩子的脾胃，一天一天剝奪著孩子脾胃的陽氣，最后造成了脾胃虛寒。</p> <p class="ql-block">那么，要怎么判斷孩子是不是脾胃虛寒？可以看看孩子是否有以下癥狀：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、怕冷，手腳冰冷，臉色青白，氣池發(fā)青；</p><p class="ql-block">2、大便經(jīng)常不成型，或先硬后稀，小便清長；</p><p class="ql-block">3、容易肚子痛、拉肚子；</p><p class="ql-block">4、容易積食，反復(fù)積食，胃口差，不愛吃飯；</p><p class="ql-block">5、體質(zhì)虛弱易病，適應(yīng)力較差，稍微變天就受寒感冒；</p><p class="ql-block">6、有過敏性疾病，如過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、過敏性哮喘等；</p><p class="ql-block">7、舌質(zhì)淡，容易出現(xiàn)舌苔鋪滿舌面，白白的情況；</p><p class="ql-block">8、說話小聲，性格內(nèi)向，不愛動。</p><p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">“形不足者，溫之以氣”，形體虛弱，陽氣不足的孩子，應(yīng)當(dāng)健脾益氣。“陽虛者，宜補(bǔ)而兼緩”，脾胃虛寒的孩子應(yīng)以平補(bǔ)為主，切忌大補(bǔ)、峻補(bǔ)。</span></p><p class="ql-block">在沒有明顯癥狀時，可以在飲食上適當(dāng)桂圓、太子參、茯苓等。日常保健可以給孩子安排栗子山藥粥或用太子參泡水，每周1~2次。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">中醫(yī)認(rèn)為：“虛則補(bǔ)之”，孩子脾胃虛寒，自然需要扶陽，而冬季扶陽的重點(diǎn)就是補(bǔ)脾陽、補(bǔ)腎陽。</span></p><p class="ql-block">而既能入脾、腎，又溫?zé)岫贿^燥的，應(yīng)該是羊肉了。</p><p class="ql-block">羊肉，性熱，味甘，歸脾、腎經(jīng)，補(bǔ)腎陽，益脾氣，溫中焦，具有補(bǔ)虛益氣，溫中暖下的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果擔(dān)心羊肉過于溫燥，可以與性涼的白蘿卜一起煮，做一道白蘿卜羊肉湯，暖身養(yǎng)胃而不燥熱，每周可以用1次。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這里溫馨提示一下哦，日常飲食或是調(diào)理脾胃虛寒問題，服用方法是一定要溫服，不要等涼了再喝，既然是虛寒，湯藥一定要溫服，這樣效果才更好。</p><p class="ql-block">今天剛好是元宵節(jié)，祝大家元宵節(jié)快樂！也別忘了，<span style="color:rgb(255, 138, 0);">元宵雖美味，但不要貪吃哦，尤其是脾胃虛弱的寶寶一定要適量哦！</span></p>
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