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國標(biāo)舞資料（421）（大賽與基本功教學(xué)視頻）

耿長建

<p class="ql-block">【如何理解摩登舞中的“穩(wěn)”】</p><p class="ql-block">來源: 國標(biāo)舞名師教學(xué)大全</p><p class="ql-block"> 藝苑小草20201211選編</p><p class="ql-block">1、首先要考慮的就是重心問題。一個好的重心，是國標(biāo)舞的基礎(chǔ)，如果重心不好，將直接導(dǎo)致邊緣負重，上半身發(fā)硬！</p><p class="ql-block">2、其次在平時的練習(xí)中，可以嘗試著在移動中要把后背肌肉的力量壓到主力腿上去，而不是只平移，只有后背用力，重心才會更加的穩(wěn)。</p><p class="ql-block">3、就是要學(xué)會滾動，前進時一定要有從跟到掌到尖的滾動，而且要整體滾動，腿、臀跨、腰、胸、頭一起前進，不是只有臀跨前進，而頭和胸留在了后面，滾動練習(xí)時一定要慢，越慢效果越好，而且要盡量向前，滾動的越長越好，意念一直要向前，不要忙著收腿。</p><p class="ql-block">努力去做好以上幾點跳舞就會很穩(wěn)健。</p><p class="ql-block"> （舞蹈文字...感謝閱讀!）</p> <p class="ql-block">一生中，有人在乎，有人心疼，就是最好的得到；一輩子，有人陪伴，有人可依，就是最美的誓言。一些話，無需甜言蜜語，只求體貼關(guān)心；一些理，無需較真，只求理解懂得！</p> <p class="ql-block">【專業(yè)舞蹈常識百題(11)】</p><p class="ql-block">來源：舞蹈中國20190508</p><p class="ql-block"> 藝苑小草20190508選編</p><p class="ql-block">51.芭蕾經(jīng)歷了哪幾個歷史時期？ </p><p class="ql-block">答案：浪漫芭蕾 古典芭蕾 現(xiàn)代芭蕾 當(dāng)代芭蕾舞大時期 </p><p class="ql-block">52. “早期芭蕾”的三大改革家是誰? </p><p class="ql-block">答案：瑪麗卡瑪戈 瑪麗薩萊 讓喬治諾維爾 </p><p class="ql-block">53.中國古代有哪些著名的舞蹈作品？ </p><p class="ql-block">答案：《大武》、《靈星舞》、《盤鼓舞》 </p><p class="ql-block">54. 舞蹈有幾種情感形態(tài)？ </p><p class="ql-block">答案：情緒型 情感型 情理型 </p><p class="ql-block">55. 舞蹈情感有幾種樣式？ </p><p class="ql-block">答案：外射式 內(nèi)斂式</p><p class="ql-block"> (全100條…感謝閱讀！)</p> <p class="ql-block">【早間心語】分享:</p><p class="ql-block">珍惜今生難得的相遇，珍惜每天相伴的溫馨時光，忙碌中，歲月悄然流逝，走訪中，友情甘甜如酒。文字的相約，傳遞著朋友的真誠，相互的鼓勵，激勵著快樂的人生?？臻g的相識，不僅是緣分和天意，更是一首優(yōu)美悠揚的樂曲，飄蕩在我們相識的每一個快樂的日子。一路走來，聞著墨香，留下的真情是永遠。因為緣分，讓我們一路相伴，無論現(xiàn)在還是將來，你的世界里永遠有我的祝福！祝大家早上好！周末愉快！</p> <p class="ql-block">舞蹈不是—時得瑟顯擺.而是一輩子的樂事，堅持跳舞你也許不拿獎不表演.但你在享受快樂過程；學(xué)會了跳舞是一生中最強最佳的愛好。</p><p class="ql-block">當(dāng)老去的時候.回頭發(fā)現(xiàn).這是你生命中最美的花絮，跳舞的汗水換來了你最美的容顏和健康的身體!（轉(zhuǎn)）</p> <p class="ql-block">制作</p><p class="ql-block">耿長建</p><p class="ql-block">2022.2.14.</p>
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