<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">眼保健操時(shí)間到了，大家一起跟著練習(xí)吧！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>視頻講解</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>配合音樂，完整的做一遍</b></p> <p class="ql-block"> 再向大家推薦一套，由我國飛行員視力標(biāo)準(zhǔn)的制定者研究推出的有助于恢復(fù)視力的“米字操”。</p> <p style="text-align: center;"><b>視頻看這里</b></p> <p style="text-align: center;"><b>照片展示過程</b></p> <p>①看手指前后移動(dòng)3次</p> <p>②向上下各看3次；</p><p>③向左、右、上、下各看3次</p><p><br></p> <p>④瞇眼睛3次</p> <p>⑤順時(shí)針、逆時(shí)針各3圈。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶。疫情當(dāng)前，防疫知識(shí)要掌握，在家上網(wǎng)課，正確用眼也不能忘，讓我們共同攜手，呵護(hù)好孩子的眼睛，遠(yuǎn)離近視！</p>
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