<p class="ql-block">眾 / 志 / 成 / 城 / 齊 / 心 / 抗 / 疫</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 重要通知！重要通知！重要通知！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> （推遲開學(xué)通知） </b></p> <p class="ql-block"><b> 家長們，孩子們，您們好！度過了一個快樂難忘的春節(jié)假期生活，在孩子們即將進入一個嶄新的學(xué)期，</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">現(xiàn)在是返深高峰期，受疫情管控推遲開學(xué)時間，現(xiàn)通知幼兒返園時間：2022年2月21日（星期一），返園前做好14天健康狀況監(jiān)測，及時上報幼兒健康狀況！</b></p><p class="ql-block"><b> 親愛的爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準(zhǔn)備呢？</b> </p><p class="ql-block"><b> ——2022年新學(xué)期開學(xué)在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠(yuǎn)離入園焦慮呢？</b></p> <p class="ql-block"><b> 下面，就為家長介紹7個“收心計劃”，幫助孩子遠(yuǎn)離“開學(xué)焦慮癥”，快速回歸幼兒園。</b></p><p class="ql-block"><b>01 恢復(fù)飲食習(xí)慣 </b>收心計劃</p> <p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=4&sn=99f802fb718e7bdc86176138234449b3&chksm=f2eb1de7c59c94f19499ce4bf7b03939fc6c5dc0d1f357b7aab6fb59e2d69adcb3e12d02188e&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">春節(jié)期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......</a></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=4&sn=99f802fb718e7bdc86176138234449b3&chksm=f2eb1de7c59c94f19499ce4bf7b03939fc6c5dc0d1f357b7aab6fb59e2d69adcb3e12d02188e&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。</a></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=4&sn=99f802fb718e7bdc86176138234449b3&chksm=f2eb1de7c59c94f19499ce4bf7b03939fc6c5dc0d1f357b7aab6fb59e2d69adcb3e12d02188e&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</a></p><p class="ql-block"><b>02 恢復(fù)作息時間 </b>收心計劃</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=6&sn=00ed1903f56573317145a8f114d0a3ae&chksm=f2eb1de7c59c94f181fdee02327e3ec150bac36f7f351ec9add20028dc4978ec61f790d9cb35&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">家長在假期的最后一天，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時間。</a></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=6&sn=00ed1903f56573317145a8f114d0a3ae&chksm=f2eb1de7c59c94f181fdee02327e3ec150bac36f7f351ec9add20028dc4978ec61f790d9cb35&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">可以陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學(xué)狀態(tài)。</a></p><p class="ql-block"><b>03培養(yǎng)孩子自理能力 </b>收心計劃</p> <p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=5&sn=9515e9f769ed0d30c52966c379215bcd&chksm=f2eb1de7c59c94f16d3830a3515469e884a1b740c13d02f19704c79d7383e1fd5a03a01ad9d1&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">春節(jié)假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。</a></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=5&sn=9515e9f769ed0d30c52966c379215bcd&chksm=f2eb1de7c59c94f16d3830a3515469e884a1b740c13d02f19704c79d7383e1fd5a03a01ad9d1&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">所以建議家長在開學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習(xí)慣。</a></p><p class="ql-block"><b>04 做心理暗示 </b>收心計劃</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=7&sn=23664ae28605c77f8dcf9f544df36326&chksm=f2eb1de7c59c94f199e2c6502e80882b3f9cb465f9c96e231fa783ed2f78c27b3c39b7a55c22&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">家長最好在開學(xué)前一天，時不時地提醒孩子要開學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會在假期中到來，在開學(xué)前結(jié)束。</a></p><p class="ql-block"><b>05 回憶快樂時光 </b>收心計劃</p> <p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019080&idx=2&sn=0a089bf6b1e726aaa8df363b15df3d48&chksm=f2eb1df7c59c94e1830e4dc1b8e22411f33557b4fc2ada643c62e5eac0683068946d571c455f&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個月份在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學(xué)期取得進步或獲得表揚的事情等。</a></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019080&idx=2&sn=0a089bf6b1e726aaa8df363b15df3d48&chksm=f2eb1df7c59c94e1830e4dc1b8e22411f33557b4fc2ada643c62e5eac0683068946d571c455f&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</a></p><p class="ql-block"><b>06 尋求家園合作 </b>收心計劃</p> <p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=3&sn=c855b925390f9f1b7e56903a356eef73&chksm=f2eb1de7c59c94f16bf54c2abf98f4d91da70354bad5e9d4d6b2e36b396ef560febe19f4042d&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通。</a></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=3&sn=c855b925390f9f1b7e56903a356eef73&chksm=f2eb1de7c59c94f16bf54c2abf98f4d91da70354bad5e9d4d6b2e36b396ef560febe19f4042d&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。</a></p><p class="ql-block"><b>07 用儀式結(jié)束假期</b>收心計劃</p> <p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=2&sn=1756f1f7309ba97826bb88e7c05710b4&chksm=f2eb1de7c59c94f16a87d0de4282765ab51ed3915218ee4796d58fd0cc9995f210b30f9ddd32&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">孩子沉浸在假期的美好回憶中，一想到開學(xué)就焦慮發(fā)愁，怎么辦？ </a></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=2&sn=1756f1f7309ba97826bb88e7c05710b4&chksm=f2eb1de7c59c94f16a87d0de4282765ab51ed3915218ee4796d58fd0cc9995f210b30f9ddd32&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">建議：心理學(xué)家建議說，終止假期也需要儀式，就像結(jié)婚需要一個婚禮一樣。 </a></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=2&sn=1756f1f7309ba97826bb88e7c05710b4&chksm=f2eb1de7c59c94f16a87d0de4282765ab51ed3915218ee4796d58fd0cc9995f210b30f9ddd32&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個小總結(jié)，提醒自己，新學(xué)期開始了。 </a></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=2&sn=1756f1f7309ba97826bb88e7c05710b4&chksm=f2eb1de7c59c94f16a87d0de4282765ab51ed3915218ee4796d58fd0cc9995f210b30f9ddd32&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">對于孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不可批評，還可以和孩子分享一下自己對于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。</a></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=5&sn=9515e9f769ed0d30c52966c379215bcd&chksm=f2eb1de7c59c94f16d3830a3515469e884a1b740c13d02f19704c79d7383e1fd5a03a01ad9d1&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">新學(xué)期，新起點。</a></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=5&sn=9515e9f769ed0d30c52966c379215bcd&chksm=f2eb1de7c59c94f16d3830a3515469e884a1b740c13d02f19704c79d7383e1fd5a03a01ad9d1&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">希望家長朋友們引導(dǎo)孩子做好開學(xué)的準(zhǔn)備，</a></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=5&sn=9515e9f769ed0d30c52966c379215bcd&chksm=f2eb1de7c59c94f16d3830a3515469e884a1b740c13d02f19704c79d7383e1fd5a03a01ad9d1&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">在新的學(xué)期里，</a></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzODEwNTQyNA==&mid=2653019096&idx=5&sn=9515e9f769ed0d30c52966c379215bcd&chksm=f2eb1de7c59c94f16d3830a3515469e884a1b740c13d02f19704c79d7383e1fd5a03a01ad9d1&scene=21#wechat_redirect" target="_blank">讓孩子健康快樂成長。</a></p>
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