開學(xué)倒計(jì)時，收心早準(zhǔn)備

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一元復(fù)始，萬象更新，歲月的年輪不經(jīng)意中又劃上了一個新圈?；仡櫸覀兩蟼€學(xué)期，忙碌且充實(shí)，令人欣慰，通過師生齊努力，共奮斗，在各個方面取得了好成績。新學(xué)期就要有新氣象，孩子們也要收收心了，準(zhǔn)備好8樣?xùn)|西對孩子、對家長都會大有益處。 　　一個好作息：在寒假期間，很多孩子養(yǎng)成了睡懶覺的壞習(xí)慣，而在上學(xué)期間，每天早上都要早早起床去學(xué)校，這是截然不同的狀態(tài)。所以，首先要循序漸進(jìn)地調(diào)節(jié)生物鐘。調(diào)整作息最好的辦法是，家長和孩子一起調(diào)整作息時間表，早上鬧鐘響了準(zhǔn)時起床，晚上按時入睡。陸續(xù)增加學(xué)習(xí)的時間，減少看電視、玩手機(jī)等等時間，督促孩子早睡早起，逐漸把生物鐘調(diào)整到放假前，讓孩子生活恢復(fù)規(guī)律，有利于孩子保持好狀態(tài)、好活力。 一個規(guī)律的飲食習(xí)慣：孩子一直宅在家，總會染上一個壞習(xí)慣：吃零食。有些孩子甚至因此不吃正餐，不愛喝水，也不吃水果蔬菜，導(dǎo)致其消化系統(tǒng)和生長發(fā)育都受到影響。家長要將膳食逐漸回歸正常，收起各種沒營養(yǎng)的零食、飲料，保證孩子一日三餐定時定量進(jìn)食。要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。　　一個健康的身體：家長可以和孩子多做一些運(yùn)動，如俯臥撐、仰臥起坐、瑜伽，也可以玩玩皮球，跳跳繩等。運(yùn)動不僅為了強(qiáng)身健體，更能讓孩子暫時放下煩惱和心中的負(fù)擔(dān)，專注投入一件事情，鍛煉了專注力和意志力。　　一次長談：這段日子，家長要和孩子做好溝通，和孩子討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起孩子對學(xué)校生活的興趣，讓孩子保持良好的心態(tài)迎接新學(xué)期。有的同學(xué)可能整個假期都沒有來往，提一提與孩子關(guān)系好的同學(xué)，或者讓孩子與同學(xué)多溝通、交流，相互分享這段時間中發(fā)生的事情。這樣既能鞏固孩子的友情，讓孩子得到放松，而且也更可能促進(jìn)他學(xué)習(xí)的積極性，激起孩子想回到校園的迫切心情。　　一個好心態(tài)：家長平時要跟孩子多交流，引導(dǎo)他說出自己的想法，然后用正確的方向指引，幫助孩子正確認(rèn)識思考。試著體會孩子的情緒和想法，理解孩子的感受和立場，站在他的角度來思考問題，用他可以接受的方式來解釋。家長自己更要保持樂觀，營造輕松的生活氛圍和學(xué)習(xí)環(huán)境，避免孩子沉浸在負(fù)面的環(huán)境中。了解孩子，支持孩子，父母就是孩子最好的引路人。　　一個新目標(biāo)：開學(xué)前，家長應(yīng)該根據(jù)孩子的實(shí)際情況，幫助孩子制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃最好按時間劃分，定一個周期時間表，明確每階段要重點(diǎn)學(xué)習(xí)的內(nèi)容；定一個每日時間表，明確每一天如何學(xué)習(xí)。也要包含課內(nèi)和課外的內(nèi)容，課內(nèi)關(guān)鍵在于怎么聽好課，課外關(guān)鍵在于怎么解決學(xué)習(xí)問題。鼓勵孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，一個有效的學(xué)習(xí)目標(biāo)能夠使今后的學(xué)習(xí)更加輕松愉悅。　　一張待讀清單：幫孩子選一份適合他的書單，家長要注意這幾點(diǎn)：關(guān)注孩子的成長。書籍要引發(fā)孩子的思考，隨著孩子年齡增長，思想越來越深邃，書籍選擇也要更有深度；了解孩子的偏好。有的孩子喜歡歷史，有的喜歡文學(xué)，有的喜歡科普，家長摸清孩子的讀書偏好，在此領(lǐng)域選擇最優(yōu)質(zhì)的書籍給孩子讀，有助于孩子在某個領(lǐng)域的深鉆；結(jié)合當(dāng)下時事。生活就是最好的教材，家長不妨選擇一些關(guān)于疫情、自然、生命的書籍，讓孩子的思考更深一層。　　一套新的開學(xué)用品：對于很多孩子來說，對新學(xué)期唯一的期待可能就是購買新的學(xué)習(xí)用品了。在寒假結(jié)束前，家長可以陪孩子一起準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品，用新裝備喚起孩子對新學(xué)期的向往。文具的選擇切忌花哨和追求時髦，因?yàn)樾W(xué)生在課堂上注意力集中的時間很有限，花花綠綠的文具用品將會分散孩子的注意力，他們會情不自禁地玩弄文具做小動作，從而影響學(xué)習(xí)。再說，小孩子特別愛攀比，看到別的同學(xué)有了花哨文具便向家長索要。如果家長輕易滿足孩子的這種要求，時間一長，還會養(yǎng)成孩子愛慕虛榮等不良思想心理。 開學(xué)防疫班主任寄語 　　“播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲人生?！彼鷦拥母嬖V了我們行為習(xí)慣、性格必須從小培養(yǎng)，行為習(xí)慣影響人的性格乃至人的一生。 同學(xué)們，學(xué)習(xí)知識，掌握本領(lǐng)固然重要，但是更為重要的是在學(xué)習(xí)知識，掌握本領(lǐng)的過程中學(xué)會做人，做人是人生的首要一課。讓我們一起辛勤播種，讓我們一起期待收獲吧。 好習(xí)慣伴成長人人進(jìn)步，人人成功