<p class="ql-block">過年期間的飲食很是豐盛，幾乎每天都是大魚大肉，面對如此色香味俱全的菜肴，孩子們往往很難抵住誘惑會(huì)吃得過多。過年除了會(huì)準(zhǔn)備美味的菜肴，還會(huì)準(zhǔn)備各種零食，比如蛋糕、糖果、堅(jiān)果、膨化零食……應(yīng)有盡有，孩子們對零食很是喜愛，自控力差的孩子，很容易被零食吸引故而會(huì)吃得過多。孩子過年吃得過多容易給身體帶來危害，家長們一定要引起重視。</p> <p class="ql-block">孩子吃多了對身體有哪些危害？</p><p class="ql-block">孩子的消化功能較弱，過年吃得過多，很容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹脹、腹痛、食欲不振等消化不良的癥狀。</p><p class="ql-block">過年孩子吃較多的“高脂肪、高蛋白質(zhì)、高糖”的食物，不僅容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，還會(huì)增加孩子患“三高”等慢病的風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">孩子吃得過多，腸胃需要加班加點(diǎn)工作來消化吃進(jìn)去的食物，胃腸得不到充分的休息，會(huì)讓孩子容易煩躁不安，影響情緒和睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block">孩子吃多了消化不良怎么辦？</p> <p class="ql-block">1.減少食量</p><p class="ql-block">孩子因吃多導(dǎo)致的消化不良，家長要控制孩子的飲食量，特別是高脂肪、高蛋白、高糖的食物要減少攝入量，嚴(yán)重消化不良者這些食物更需要停止幾天并取消所有加工零食。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.飲食清淡</p><p class="ql-block">家長盡量給孩子準(zhǔn)備一些清淡、易消化的食物，以減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)，增加攝入富含膳食纖維的食物，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高消化能力。嚴(yán)重消化不良時(shí)可以給孩子安排幾天流質(zhì)或半流質(zhì)食物， 比如給孩子喝些米湯、蘿卜湯、山楂水，或者將各種粗雜糧（小米、紅豆、綠豆、糙米、紫米、薏米等）打成米糊或熬成爛粥給孩子吃。</p> <p class="ql-block">3.按揉腹部</p><p class="ql-block">孩子出現(xiàn)消化不良的癥狀，家長可以幫孩子輕輕按揉腹部，以肚臍為中心，用手掌面繞肚臍順時(shí)針按揉，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對吃多后引起的腹脹、腹痛有很好的效果。（特送上寶寶積食，推拿全套手法）。</p> <p class="ql-block">4.堅(jiān)持鍛煉</p><p class="ql-block">過年期間很多孩子喜歡宅在家看電視，家長應(yīng)帶孩子多做些運(yùn)動(dòng)，可以增加腸胃蠕動(dòng)，消耗過多能量，幫助消化。</p> <p class="ql-block">??對于孩子的這個(gè)問題，生拉硬拽暴力解決肯定是行不通的。那么不妨學(xué)習(xí)這位寶媽，給寶寶內(nèi)調(diào)喝上快童茯苓雞內(nèi)金＋快童薏苡仁山楂，外用快童健脾益氣JPYQ草本臍貼＋消積化食XJS草本臍貼，內(nèi)調(diào)（藥食同源)外敷（草本臍貼）來調(diào)理好，見效快。和大多數(shù)家長一樣，這位寶媽從前也一直面對著孩子只吃零食不吃飯的問題，試過很多方法也沒用。后來，到當(dāng)?shù)啬笅腴T店閑逛時(shí)，經(jīng)店員介紹了解到了快童產(chǎn)品來調(diào)理，吃了不過一個(gè)星期，孩子只吃零食不愛吃飯的問題得到了明顯的改善，[玫瑰]食欲也大為增加！??????</p> <p class="ql-block">＃健康養(yǎng)生＃藥食同源＃草本臍貼＃中醫(yī)調(diào)理安全綠色療法。</p>
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