<p class="ql-block">成功日記</p><p class="ql-block">2022.02.01，周二，晴</p><p class="ql-block">歡媽</p><p class="ql-block">1我成功做到了：我今早5點(diǎn)30早起寫日記</p><p class="ql-block">2我成功做到了：堅(jiān)持畫畫！</p><p class="ql-block">3我成功做到了：昨天寶藏人生能量手冊(cè)打卡！</p><p class="ql-block">4我成功做到了：昨天手抄文案打卡！</p><p class="ql-block">5我成功做到了：昨天行為天賦學(xué)學(xué)習(xí)作業(yè)打卡！</p><p class="ql-block">6我成功做到了：昨天喚醒自己的執(zhí)行力天賦！</p><p class="ql-block">7我成功做到了：我今天早起；每天讀</p><p class="ql-block">5頁書打卡！</p><p class="ql-block">8我昨天成功做到了情緒管理學(xué)習(xí)！</p> 愛出者愛返。福往者福來！ <p class="ql-block">愛出者愛返，</p><p class="ql-block">福往者福來，</p><p class="ql-block">讓我們一起傳遞感恩和愛的正能量，</p><p class="ql-block">做一個(gè)眼中有光，</p><p class="ql-block">心中有愛的人，</p><p class="ql-block">成為一道光照耀你我她。</p><p class="ql-block">一起學(xué)習(xí)愛、成為愛、傳播愛！</p> <p class="ql-block">感恩日記：</p><p class="ql-block">1我感恩我每天收到孩子的感恩紅包！</p><p class="ql-block">2我感恩秀娟老師的情緒管理讓我每天好心情！</p><p class="ql-block">3我感恩博媽的善舉加入寫成功日記！</p><p class="ql-block">4我感恩清源大哥的情緒管理日記！</p><p class="ql-block">讓我們明白了欲望是把雙刃劍！</p><p class="ql-block">做事要有個(gè)度！</p><p class="ql-block">5我感恩愛人的理解支持包容！</p><p class="ql-block">6我感恩自己的進(jìn)步！</p><p class="ql-block">7我感恩生命中的一切都是最好的安排！</p><p class="ql-block">8我感恩名人們的天賦故事！</p> <p class="ql-block">我是健康的，我是完美的，我知道我的身體是完全放松的，我每一個(gè)細(xì)胞都是放松的，那些壓力慢慢的從我的后背，我的腰開始消散，我知道壓力不能解決任何問題。</p><p class="ql-block">我知道那些壓力慢慢的開始隨著我的意識(shí)的放松，隨著我對(duì)于自我的接納，開始一點(diǎn)點(diǎn)的消散，每一天我都開始接納和允許我自己，肯定我自己，每一天我都知道我是完美的，每一天我都在健康回歸的路上。</p><p class="ql-block">我知道每一天我都在走向健康完美的路上，我正在回家的路上，陽光，健康，才是我的家。</p><p class="ql-block">健康，快樂，陽光是我的本質(zhì)，每一次的一呼一吸，就是我吸進(jìn)陽光和呼出去陽光的本質(zhì)，這就是呼吸的本質(zhì)，陽光，喜悅，我的每一個(gè)細(xì)胞，都產(chǎn)生著越來越多的與光同在的能量，我就是這樣的歡喜，我就是這樣的快樂，我就是這樣的健康，我就是這樣的完美。</p> <p class="ql-block">??讀書打卡第65+34天</p><p class="ql-block">??閱讀者：靜美</p><p class="ql-block">??閱讀書籍 ：第一本書《和繁重的工作－起行》；第二本書《天賦宮》；</p><p class="ql-block">第三本書《非暴力溝通》</p><p class="ql-block">頁數(shù)：166—170</p><p class="ql-block">時(shí)間：2022.02.01，周二</p><p class="ql-block">【每天5頁書，非暴力溝通】</p><p class="ql-block"> 如果以苛刻的態(tài)度對(duì)人對(duì)己，我們的心情也好不到哪里去。通過運(yùn)用非暴力溝通，我們不再試圖分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我們的需要，這樣，我們的內(nèi)心就會(huì)逐漸變得平和。</p><p class="ql-block"> 用非暴力溝通代替診斷，而是用心去了解我們的需要，一旦我們發(fā)現(xiàn)自己心靈深處的愿望，并采取積極的行動(dòng)，我們將會(huì)重獲生活的熱情。心理咨詢和心理治療行業(yè)的從業(yè)人員可以考慮借助非暴力溝通來與來訪者進(jìn)行坦誠的交流。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 【反思復(fù)盤】</p><p class="ql-block">每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，</p><p class="ql-block">讀書打卡99天，</p><p class="ql-block">知道做到！</p> <p class="ql-block">??讀書打卡第65+33天</p><p class="ql-block">??閱讀者：靜美</p><p class="ql-block">??閱讀書籍 ：第一本書《和繁重的工作－起行》；第二本書《天賦宮》；</p><p class="ql-block">第三本書《非暴力溝通》</p><p class="ql-block">頁數(shù)：161—165</p><p class="ql-block">時(shí)間：2022.01.31，周一</p><p class="ql-block">【每天5頁書，非暴力溝通】</p><p class="ql-block"> 在有些情形中，我們沒有機(jī)會(huì)和他人交流，這時(shí)，我們也許需要使用強(qiáng)制力來保護(hù)自己和他人。</p><p class="ql-block"> 重獲生活的熱情，傾聽內(nèi)心的聲音，解決內(nèi)心的沖突。做到心靈環(huán)保！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 【反思復(fù)盤】</p><p class="ql-block">每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，</p><p class="ql-block">讀書打卡98天，</p><p class="ql-block">知道做到！</p> <p class="ql-block">??讀書打卡第65+32天</p><p class="ql-block">??閱讀者：靜美</p><p class="ql-block">??閱讀書籍 ：第一本書《和繁重的工作－起行》；第二本書《天賦宮》；</p><p class="ql-block">第三本書《非暴力溝通》</p><p class="ql-block">頁數(shù)：156—160</p><p class="ql-block">時(shí)間：2022.01.30，周日</p><p class="ql-block">【每天5頁書，非暴力溝通】</p><p class="ql-block"> 非暴力溝通讓更多人明白了溝通的方式，讓人們的生活更加和諧共生，學(xué)會(huì)理解和接受不完美的自己和對(duì)方！</p><p class="ql-block"> 非暴力溝通讓校園秩序更好！讓校園和諧共生！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 【反思復(fù)盤】</p><p class="ql-block">每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，</p><p class="ql-block">讀書打卡97天，</p><p class="ql-block">知道做到！</p>
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