<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">天南地北向東人快樂周餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">制作/娟子</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2021-11-29 農(nóng)歷十月二十五 星期一 早上好！伴隨我快樂天使對您滴祝福，新的一周又開始了！愿平安開心度過！人都是在磨練中不斷成長的，“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”，真正出類拔萃的，大都是那些歷盡艱辛，在逆境中磨練出堅(jiān)強(qiáng)意志的人們。逆境更能激發(fā)人的潛力，更能發(fā)展人的才干，逆境更有利于成才，逆境成就人才。 </p><p class="ql-block">群快樂早餐:每周一菜《雙茄拌面》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">準(zhǔn)備食材：面條、茄子、青椒、西紅柿、大蒜、鹽、生抽、老抽、食用油。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具體做法：1.將西紅柿和茄子，清洗干凈后，去皮，切成小塊，青椒清洗干凈后，也切成小塊。2.熱鍋加油燒熱，放入蒜末炒香，再放入西紅柿，翻炒出湯汁后，下入茄子塊，翻炒均勻。3.加入適量的生抽、老抽，翻炒均勻后，加入適量的清水和鹽，大火燉5分鐘后，放入青椒塊，煮至青椒斷生后關(guān)火。4.面條煮熟后過涼，裝入碗中，澆上炒好的湯菜，翻拌均勻，即可食用。（北京*涓涓手機(jī)制作）謝謝大家！祝大家早餐快樂！</p> <p class="ql-block">2021-11-30（十一月再見 十二月你好） 農(nóng)歷十月二十六 星期二早上好！冬天，是一幅富有詩意的畫卷，雖然寒氣逼人，卻依然給大地描摹著不同的繁彩。冬天也如人生的一個(gè)句點(diǎn)，讓人感到一種塵埃落定后的妥帖與安然。有人喜歡春之嫵媚，有人欣賞夏之豪邁，有人鐘情秋之靜美，卻也有人獨(dú)愛冬之蕭瑟，雖然北風(fēng)凜冽，但擋不住來年的勃勃生機(jī)。冬深了，天冷了，愿您快樂無憂，一切安好！ </p><p class="ql-block">群快樂早餐:養(yǎng)生保健《養(yǎng)生小妙招》</p><p class="ql-block">??血管不堵，精力充沛的美味</p><p class="ql-block">??有句話叫“血濁致百病，血凈病自消”，人體就像一棵大樹，血管如同根系，血管潔凈，養(yǎng)分才能源源不斷地輸送到全身，一旦堵塞一生受罪。推薦一款能讓血管暢通的家常菜，不僅養(yǎng)生還美味，大家不妨試一試。</p><p class="ql-block">三七土豆燉牛肉——</p><p class="ql-block">??食材：土豆500克，牛肉500克，三七30克。</p><p class="ql-block">??做法：把三七塊敲碎，牛肉和土豆洗干凈，切好備用；再把三七、牛肉、土豆放入鍋里加入燉熟即可。</p><p class="ql-block">此菜具有補(bǔ)脾、活血益氣、抗衰老、降血壓、保護(hù)心臟的作用，經(jīng)常食用還可以預(yù)防中風(fēng)。（北京*涓涓手機(jī)制作）</p> <p class="ql-block">2021-12-01 農(nóng)歷十月二十七 星期三 早上好！伴隨我快樂天使對您滴祝福，新的一月又開始了！愿平安開心度過！如果你不能飛，那就跑；如果跑不動，那就走；實(shí)在走不動了，那就爬。記?。赫鞒躺希荒苡峦鼻?。</p><p class="ql-block">無論有多難，你都要再堅(jiān)持一下，只有折騰，才不辜負(fù)生命給予的上場機(jī)會！</p><p class="ql-block">群快樂早餐:文海拾貝《作家嚴(yán)寒佳作欣賞》</p><p class="ql-block">嚴(yán)寒隨筆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">向往陽光，明媚自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“要進(jìn)入詩就必須進(jìn)入水自身的渴意和火自身的寒冷?！迸c文共舞， 有生命的投注，有靈魂的執(zhí)著，有孤獨(dú)的話語，有心靈的追逐。靜靜地聆聽心的微吟和風(fēng)的絮語,只想做一個(gè)“精神明亮的人” .歲月盡可以象落葉一樣飄逝，但在我迢迢的人生旅途中，都會與文共舞，并給我綿綿不絕的溫暖和取之不絕的力量！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)真正美的女人，內(nèi)在，外在和生命之美缺一不可，只有同時(shí)修煉得到，我們才會無懼芳華易逝，無懼外界雜音，更無懼世事艱難。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歲月深處，都以不同方式賜予我們生命的力量和溫暖。不辜負(fù)自己，任時(shí)光流轉(zhuǎn)，季節(jié)疊替，心存美好，不需要完美，向往陽光，明媚自己，便是安暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只愿能在這短暫而漫長的一生里美成一種永恒！（北京*涓涓手機(jī)制作）謝謝大家！祝大家早餐快樂！</p> <p class="ql-block">2021-12-02 農(nóng)歷十月二十三 星期四 早上好！冬日的寒冷不可怕，可怕的是精神上的消沉與懈怠。打起精神來，不辜負(fù)每一個(gè)太陽升起的日子，也不忽視身邊一點(diǎn)一滴的美好。新的一月已經(jīng)來臨——2021年的最后一個(gè)月，用陽光的心態(tài)對待每一天。</p><p class="ql-block">群快樂早餐:文海拾貝《古風(fēng)一組》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虞美人 柔腸</p><p class="ql-block">文/于公謹(jǐn)</p><p class="ql-block">悠悠千萬波濤瘦，</p><p class="ql-block">縷縷香盈袖。</p><p class="ql-block">幾番風(fēng)雨蕩殘紅，</p><p class="ql-block">漫數(shù)云帆望斷是朦朧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">低飛燕子雙雙舞，</p><p class="ql-block">把酒滄瀾處。</p><p class="ql-block">野云芳草伴斜陽，</p><p class="ql-block">點(diǎn)點(diǎn)春煙多少現(xiàn)柔腸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">浪淘沙令 闌珊</p><p class="ql-block">文/于公謹(jǐn)</p><p class="ql-block">霜落幾分旋，</p><p class="ql-block">如簇秋寒。</p><p class="ql-block">山峰舉戟向蒼天。</p><p class="ql-block">冷肅清清南去雁，</p><p class="ql-block">倦看花殘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">悲恨到何年，</p><p class="ql-block">往事流連。</p><p class="ql-block">黃花一夜盡尋歡。</p><p class="ql-block">衰綠野風(fēng)凝碧處，</p><p class="ql-block">意興闌珊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七言詩 東風(fēng)（新韻）</p><p class="ql-block">文/于公謹(jǐn)</p><p class="ql-block">桃花樹下在徘徊，幾抹斜陽落月臺。</p><p class="ql-block">萬許東風(fēng)留戀處，相識燕子自歸來。</p><p class="ql-block">（北京*涓涓手機(jī)制作）謝謝大家！祝大家早餐快樂！</p> <p class="ql-block">2021-12-03 農(nóng)歷十月二十九 星期五 早上好！沒有什么成功是一蹴而就的。稍做努力得不到回報(bào)就怨天尤人、自暴自棄，這是錯(cuò)誤估量了成功背后的代價(jià)。只有學(xué)會不求短期利益回報(bào)，持之以恒做好每一件事，才有可能獲得更大的成績。</p><p class="ql-block">群快樂早餐:文海拾貝《小語兩則》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小語兩則</p><p class="ql-block">《一》</p><p class="ql-block">長期愛閱讀愛思考的人必然會具有比較廣博的學(xué)識和比較深刻的思想，那些學(xué)識和思想眾多人不了解不理解，也沒有任何興趣和動機(jī)去了解去理解，于是前者常常需為滿肚子的話語關(guān)上閘門，忍受著長期的孤獨(dú)和苦悶！但即使如此他也不愿意放棄自己的精神文化追求，如后者一樣渾渾噩噩地生活在人世間！</p><p class="ql-block">《二》</p><p class="ql-block">在生活中我們經(jīng)常會遇到分明不愛學(xué)習(xí)而且很少學(xué)習(xí)的人偏偏自視甚高，他們似乎無所不知無所不曉，似乎對任何事物都有深刻而精辟的見解，而且對熱愛學(xué)習(xí)勤奮學(xué)習(xí)的人鄙薄之情常常溢于言表，真不知這樣的人那么強(qiáng)大的自信從何而來？?。ū本?涓涓手機(jī)制作）謝謝大家！祝大家早餐快樂！</p> <p class="ql-block">2021-12-04 農(nóng)歷十一月十一 星期六 早上好！時(shí)間不可復(fù)制，人生不能重演。該怎么走，過什么樣的生活全憑選擇和努力。擔(dān)心未來，不如現(xiàn)在好好努力。給你安全感的只有奮斗，不要輕易把夢想寄托在某個(gè)人身上，也不要太在乎身旁的耳語，未來是你自己的，只有靠自己努力奮斗才能實(shí)現(xiàn)想要的美好未來。不管多難，無論多遠(yuǎn)，都別忘了答應(yīng)自己要做的事，別忘記自己想去的地方。人生如圓，終點(diǎn)亦是起點(diǎn)，所有結(jié)局都是新開端……</p><p class="ql-block">群快樂早餐:養(yǎng)生保健《養(yǎng)生小妙招》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??醒腦通竅明目刺激這里——印堂</p><p class="ql-block">??每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)發(fā)散，那是陽氣在沖擊，之后就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強(qiáng)記憶力、改善視力減退。（北京*涓涓手機(jī)制作）謝謝大家祝大家早餐快樂！</p> <p class="ql-block">2021-12-05 農(nóng)歷十一月初二 星期日 早上好！一路風(fēng)塵，赴時(shí)光之約。有人將閑云裝進(jìn)行囊，有人將故事背負(fù)肩上。他們都在尋找那個(gè)屬于心靈的原鄉(xiāng)，可匆忙之間，又忘了來路，不知?dú)w程。短暫的邂逅，竟成了高雅的風(fēng)景。有限的時(shí)光，反而讓我記住一個(gè)路人的風(fēng)華。轉(zhuǎn)身的剎那，感知到彼此眼眸中，那一點(diǎn)淡淡的留戀...... </p><p class="ql-block">群快樂早餐:周末笑吧《萬惡的漢語》</p><p class="ql-block">2018年度微型小說評選揭曉:</p><p class="ql-block">一等獎(jiǎng):《相約》</p><p class="ql-block">男:性會。</p><p class="ql-block">女:久癢！</p><p class="ql-block">二等獎(jiǎng):《請客》</p><p class="ql-block">男:我請你吃飯。</p><p class="ql-block">女:不，改日吧！</p><p class="ql-block">三等獎(jiǎng):《下面》</p><p class="ql-block">男:我餓了。</p><p class="ql-block">女:來我家，我下面給你吃！</p><p class="ql-block">四等獎(jiǎng):《辦事》:</p><p class="ql-block">女:我的事辦得怎么樣了？</p><p class="ql-block">男答:日后再說！</p><p class="ql-block">五等獎(jiǎng):《選舉》</p><p class="ql-block">群里選群主。一少婦憤然道:誰干我都同意，我就是不讓我老公干。</p><p class="ql-block">中國漢語就是一鍋有滋、有味、有營養(yǎng)的臘八粥?。ū本?涓涓手機(jī)制作）謝謝大家！祝大家早餐快樂！</p> <p class="ql-block">附:點(diǎn)擊鏈接即可看到上一期</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://www.ivoryta.cn/407igl7j?share_from=self" target="_blank">天南地北向東人快樂周餐</a></p>
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