學習家庭教育，爭做智慧家長(三)風輕云淡: <p class="ql-block">生活再平凡也是限量版。只要內(nèi)心不亂，外界就很難改變你什么。你就是你，無可替代。</p><p class="ql-block">你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認為里，那請把后半輩子還給自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。</p><p class="ql-block">風雨兼程，就是為了遇見更好的自己。無論順流或是逆風，用心生活，微笑前行。</p> <p class="ql-block">如何讓孩子在學習上找到掌控感？</p><p class="ql-block">從被動的學習變成主動的學習，從而有強烈的掌控感。該如何做呢？</p><p class="ql-block">第一，讓孩子養(yǎng)成主動學習的習慣，重點包括暑期的自學和平時晚上預習的習慣。</p><p class="ql-block">第二，在幫助孩子制定學習計劃的時候，不要由父母來決定，而要由父母來協(xié)助孩子，讓孩子自己來安排制定學習計劃和休息時間，讓孩子對自己有一定的掌控感。</p><p class="ql-block">?第三，給各位父母的建議就是在你跟孩子溝通的時候，想辦法把本來是由你說了算的事情，讓孩子說了算。</p><p class="ql-block">引導你的孩子養(yǎng)成這些好的習慣，同時也要求自己從以前的你說了算變成讓孩子說了算</p> <p class="ql-block">??所謂父母子女一場，不過是相互滋養(yǎng)。我們原本以為自己為孩子付出了一切，到最后才發(fā)現(xiàn)，成全的，原來是我們自己。</p><p class="ql-block"> 很多人都認為，孩子對自己的愛，遠沒有自己對孩子的愛多，孩子感恩父母是天經(jīng)地義的。</p><p class="ql-block"> 其實，父母也應該感謝孩子，是孩子給了我們一次做父母的機會，讓我們的生命更完整，讓我們的空虛有所寄托，讓我們成為更好的自己。</p><p class="ql-block">?父母方法，學才能會，會才能教。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">為什么你和孩子這么難溝通？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天所有的溝通困難，源自于從小父母錯誤的教育方式。</p><p class="ql-block">改變方式可以從以下兩個方面著手：</p><p class="ql-block">第一，把孩子當人看，不要當成寵物一樣，就相當于我們的朋友一樣。中國的父母為孩子奉獻最多，老的時候跟孩子卻沒有話說，因為他們?nèi)狈⒆幼钇鸫a的尊重。</p><p class="ql-block">第二，父母必須要從自己的情緒里走出來，去理解孩子的情緒。</p><p class="ql-block">“說過多少次不打游戲，還打游戲！”</p><p class="ql-block">“孩子,媽媽知道你可能也是累了，想打游戲休息一下，但是如果你沒有節(jié)制的打下去的話，媽媽很擔心會影響你的學習。”</p><p class="ql-block">“老娘的臉都給你丟盡了?！?lt;/p><p class="ql-block">“孩子,媽媽知道你考差了心里也不好受，因為你是個非常上進的孩子?！?lt;/p><p class="ql-block">從情緒走出來，去影響孩子的情緒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">假期之后能否逆襲就看這一點</p><p class="ql-block">一，孩子的學習狀態(tài):盼著放學，盼著星期天。狀態(tài)的背后表現(xiàn):孩子對學習是厭惡的。</p><p class="ql-block">二，為什么要放假？</p><p class="ql-block">1.學校的教育最終是要放手給孩子自己去管自己。</p><p class="ql-block">（1）放假孩子失控的原因:平時在家庭中或者寒暑假的時候，沒有形成獨立自主規(guī)劃的能力。</p><p class="ql-block">（2）放假最大的價值是在培養(yǎng)一個人自主規(guī)劃的能力。</p><p class="ql-block">2.學習要把握節(jié)奏，優(yōu)秀是一種習慣。</p><p class="ql-block">2.定目標:如何從沒目標到有目標</p><p class="ql-block">怎樣有目標？有三點:定目標，定計劃，做反思。</p><p class="ql-block">八爪魚目標圖，頭部是目標，是指揮中心，分拆到每個爪子，每個小目標。</p><p class="ql-block">當人思想中抓住目標的人就會特別清醒，所以目標就是清醒劑。</p><p class="ql-block">長期目標是仰望星空，短期目標是讓你腳踏實地的做。</p><p class="ql-block">具體計劃:細化到每一個學科</p><p class="ql-block">把計劃表格打出來，多貼幾個地方，能夠看得到的地方。</p><p class="ql-block">父母的價值是幫助孩子有目標。</p><p class="ql-block">3.定計劃:假期如何定好計劃</p><p class="ql-block">一、有目標之后再定計劃</p><p class="ql-block">1.把各科的提升計劃放到每天的行程中去。</p><p class="ql-block">2.八爪魚表格叫抓大放小，幫孩子理清目標，家長最應該做的是幫助孩子做這個表。</p><p class="ql-block">3.理清目標，抓思想工作。</p><p class="ql-block">孩子為主導制定，家長起配合作用。</p><p class="ql-block">讓孩子自己管自己，管自己內(nèi)心是情愿的，別人管內(nèi)心是抗拒的。</p><p class="ql-block">二、定計劃</p><p class="ql-block">1.定計劃，思考每天早中晚怎么把您的精力搞好，精力旺盛很重要。</p><p class="ql-block">早上6:30－7:30這個時間特別適合記憶，因為睡一覺清醒起來，大腦是一張白紙，最適合記憶，大量的輸入。上午的時間要好好珍惜。</p><p class="ql-block">中午建議休息20－30分鐘，短暫午休是幫助您關(guān)機重啟，讓思維又保持清醒，精力又開始旺盛。</p><p class="ql-block">上午是輸入的好時候，下午更多是輸出，做作業(yè)效率很好。</p><p class="ql-block">傍晚稍微運動一下，把很多情緒和身體的壓力給疏導出來。</p><p class="ql-block">晚上做作業(yè)非常高效。</p><p class="ql-block">如果同學約我怎么辦？</p><p class="ql-block">不要讓別人主導自己的時間，把時間主導權(quán)拿過來，先約定好時間。</p><p class="ql-block">三、復盤:晚上一定抽時間來看一下整天的計劃。</p><p class="ql-block">復盤三步:今日計劃，反思怎樣可以優(yōu)化，明天的計劃做掉。</p><p class="ql-block">真正的學霸總是以學習目標優(yōu)先，也玩一些東西，但是玩的很有成就感。學渣也學習，學習時間很錯亂。</p><p class="ql-block">父母最重要做的兩件事:（1）幫助孩子做整體的目標（2）協(xié)助孩子做反思和總結(jié)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家里給孩子定規(guī)矩太多太細，就是把孩子關(guān)進了心智囚牢。孩子忙于上各種課外班而沒自由支配的時間，就是把孩子的理想藍圖一點點擦去。凡事都要告知孩子應該怎么做而見不得他犯錯誤，就是把孩子的自主意識一點點搗碎。</p><p class="ql-block">給孩子真正的自由，就是給了他馳騁的大地和翱翔的藍天。給他愛和快樂，就是為他的心靈田野灑下了陽光和雨露。</p><p class="ql-block">凡事讓孩子自己選擇，且愿意接納他的一切過失，就是在培養(yǎng)一個內(nèi)在獨立、有能力的人。</p> <p class="ql-block">孩子要怎么夸？</p><p class="ql-block">父母總擔心孩子夸多了會驕傲自大，不夸又怕孩子沒自信沒感覺，究竟是夸還是不夸？</p><p class="ql-block">很多父母在夸孩子的時候都顯得詞窮，用得最多的是“你好棒”“你真乖”“好厲害”等，這些空洞的夸贊，往往不能引領(lǐng)孩子找到成長的方向，有些甚至會讓孩子感受到純粹的敷衍。</p><p class="ql-block">夸得好，孩子得以成長；</p><p class="ql-block">夸不好，孩子驕傲自大。</p><p class="ql-block">如何夸孩子：</p><p class="ql-block">1.通過三個方面：態(tài)度、能力、心理</p><p class="ql-block">態(tài)度：比原來更有耐心了、更認真、更細心了……</p><p class="ql-block">能力：你的字寫得真工整、你的詞匯量很豐富，你的表達很清晰……</p><p class="ql-block">心理：你面對問題時很冷靜、很沉穩(wěn)……</p><p class="ql-block">2.通過三個角度：開始、過程、結(jié)果</p><p class="ql-block">以比賽為例：</p><p class="ql-block">開始：你能突破障礙來參加比賽，真為你感到高興。</p><p class="ql-block">過程：你堅持下來了！并且在對手這么強大的情況下，有幾次都贏了你，而你卻絲毫沒有被影響，很強大！</p><p class="ql-block">結(jié)果：你贏了！不管結(jié)果如何，過程中的你已經(jīng)是我心中的冠軍了！</p><p class="ql-block">3.通過三種方式：語言、行為、驚喜</p><p class="ql-block">語言：如上</p><p class="ql-block">行為：擊個掌、擁抱、托舉……</p><p class="ql-block">神秘：了解孩子平時有哪些喜歡的事物，在他做到時以神秘的方式給孩子驚喜，也許是旅游，也許是禮物。</p><p class="ql-block">4.通過三個原則：實是求是、細節(jié)、多樣化</p><p class="ql-block">實是求是：會讓孩子感受到被看見和被關(guān)注，一味浮夸會讓孩子感覺很假不真實，產(chǎn)生不了力量。</p><p class="ql-block">細節(jié)：在細節(jié)處加以肯定放大，會讓孩子更清晰成長的點和方向</p><p class="ql-block">多樣化：讓孩子感受到多種夸獎的方式。</p><p class="ql-block">父母的表達對孩子是有教育意義的，孩子會學習父母的溝通方式、為人處世等。我們不能在孩子面前隨意的不假思索的脫口而出。</p><p class="ql-block">優(yōu)秀的孩子，是需要父母在生活的點滴中引領(lǐng)成為的</p> <p class="ql-block">當你的能量越來越高時，你開始真正的理解每一個人?。</p><p class="ql-block">人，沒有好壞，?沒有對錯，?只是他處在不同的能量頻率，?顯現(xiàn)出不同的狀態(tài)，?做了不同的選擇?。</p><p class="ql-block">真正的愛是允許、接納、包容、善待以及真誠！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子是個杯子，不裝正能量就裝負能量。</p><p class="ql-block">你說他行，他就行;你說他不行，他就不行。</p><p class="ql-block">你為他喝彩，他會給你一個又一個驚喜；你說他不如別人，他會用行動證明他真的很笨！</p><p class="ql-block">孩子不缺優(yōu)點，家長缺少發(fā)現(xiàn)孩子優(yōu)點的眼睛。</p><p class="ql-block">記得多用鼓勵的話去和孩子溝通，你會看到孩子展現(xiàn)最優(yōu)秀的一面出來！</p> <p class="ql-block">孩子不夠優(yōu)秀，是因為家中缺少這樣一個角色和藹可親、理直氣柔——原則很堅定，但是態(tài)度是非常溫和的角色。 ? 政委跟底下的人談心，大概分為幾個步驟？ ? </p><p class="ql-block">第一個步驟，肯定他過去的進步點，或者是過去的成績。 ? </p><p class="ql-block">第二個步驟，跟他重申：今天這件事你做錯了，而且很嚴重。那么大概懲罰的規(guī)則是什么？就是讓這個被懲罰的人內(nèi)心服氣，同時把懲罰給執(zhí)行掉。 ?</p><p class="ql-block"> 第三個步驟，鼓勵這個隊員可以更好地戰(zhàn)勝自己，把他的注意力從剛開始的傷痛中轉(zhuǎn)移出來，繼續(xù)朝著新的目標前進。 ? 在這里要特別提醒幾點： ?</p><p class="ql-block"> 第一點，就是需要在一個特定的場合來做這番談心，而不是任何時候都可以隨意地發(fā)泄情緒，需要找到一個特定的場合，所以我們建議在你們家可以每隔三五天做這么一次談心，而不是天天嘮叨的方式。 ?</p><p class="ql-block"> 第二個，要注意的就是在跟孩子說話的任何時候，要對事不對人。要永遠認為人是很好的，只是這件事上犯了錯誤。 ? </p><p class="ql-block">第三點，一定要在最后結(jié)果的時候要化解好孩子的情緒。以免孩子的內(nèi)耗時間過長。 ? </p><p class="ql-block"> ?回去之后跟孩子做一次談心，比如說孩子犯了一項錯誤，或者你對他的行為不滿意，按三個步驟來，做個正確的談心。</p><p class="ql-block"> ? </p> <p class="ql-block">如何真誠地表揚孩子？</p><p class="ql-block">好孩子都是夸出來的，夸孩子不要總是說“你真棒”，有智慧的家長都是這樣夸孩子。</p><p class="ql-block">1、我看到你今天做作業(yè)時，先把學習用品準備好了再開始作業(yè)，這叫做事有條理。</p><p class="ql-block">2、我發(fā)現(xiàn)今天早上，你只用10分鐘就穿好衣服洗漱完畢了，這就叫做事有效率。</p><p class="ql-block">3、我注意到你認真訂正了作業(yè)中的錯題，并且寫在了錯題本上，這就叫做自律。</p><p class="ql-block">4、我注意到你做數(shù)學題，細心地圈了關(guān)鍵詞，這就叫做認真。</p><p class="ql-block">5、我看到你今天主動和老師說再見，這就叫做有禮貌。</p><p class="ql-block">6、我發(fā)現(xiàn)你今天做作業(yè)只用了半個小時，這就是時間管理。</p><p class="ql-block">7、我注意到你這兩天因為鋼琴老師說你彈得好，就更積極練琴了，這就叫做內(nèi)驅(qū)力。</p><p class="ql-block">8、今天刷牙你很認真很仔細，沒有糊弄自己這才是有智慧的。</p><p class="ql-block">9、媽媽看見你今天把飯都吃完了，這就是不浪費。</p><p class="ql-block">10、媽媽看到你主動幫助奶奶提東西了，這就叫做孝順。</p><p class="ql-block">11、你今天吃晚飯把碗筷收拾好了，這就是懂得分擔。</p><p class="ql-block">12、今天看電視，你看完兩集就主動關(guān)掉電視，這叫做遵守約定。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情緒不好，是智慧不足?? </p><p class="ql-block">當你提升自己的認知維度，在另一個更高的層面上思考，情緒自然而然消失。</p><p class="ql-block">當然你也可以養(yǎng)成一種“正念思維”，不比較、不評判、不攀附，保持平和喜悅，在接納、覺察、融合情緒的變化中身心歸位，達成情緒的自動升級。</p><p class="ql-block">堅持覺察自己，及時安撫自己，提升處理壞情緒的能力，坦然面對生活，活出最自信的樣子。做智慧的家長，有溫度的家長，情緒平和的家長。提升自己，給自己更多的可能性。</p><p class="ql-block">溫暖的環(huán)境才能成就優(yōu)秀的孩子。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做更好的自己，才是對孩子最好的教育</p><p class="ql-block">在中國古代有一個很美的成語，叫“芝蘭玉樹”，這個成語講的是東晉名相謝安家的子弟。</p><p class="ql-block">東晉的達官貴人都無比羨慕謝家： “謝安家的子女兒孫們，個個風流倜儻、才華橫溢，就像芝蘭玉樹生長于階庭中一樣，一代接一代，永不衰絕?！?lt;/p><p class="ql-block">有一次，一個朋友實在忍不住了，便問謝安： “也沒見你教導子女啊，他們一個個怎么就成了芝蘭玉樹？”</p><p class="ql-block">謝安說了一句經(jīng)典的話：“最好的家庭教育，就是父母要做最好的自己。”</p><p class="ql-block">做更好的自己，才是對孩子最好的教育。</p> <p class="ql-block">少有孩子一出生就是天才，父母也是第一次為人父母，這場愛的旅程里，唯有互相成就，才能不斷成長。</p><p class="ql-block">在陪伴孩子學習的過程中，父母也需要不斷進步，努力跟上孩子的步伐，做好孩子的引路人。</p><p class="ql-block">真正有遠見的父母，都懂得投資自己，懂得和孩子一起成長。</p> 孩子父母自己目標學習情緒計劃就是家長叫做