鍛煉享健康，快樂伴人生——記二十三中南校區(qū)初二年級家庭體育鍛煉

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<h3> 按照市教育局文件通知，為提高我學(xué)生身體素質(zhì)，促進我校學(xué)生身心健康發(fā)展，學(xué)校決定利用寒假假期期間，讓同學(xué)們每天在家自主運動一小時。</h3> <h3> “生命在于運動”是法國思想家伏爾泰的名言。這句話已得到千千萬萬的共識。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的安排組織下，同學(xué)們寒假體育鍛煉活動從放假第一天正式啟動。</h3> <h3> 同學(xué)們每天在家自主開展不同的運動，例如：跑步，跳繩，仰臥起坐，俯臥撐，蹲起，打羽毛球等等。同學(xué)們的運動真是豐富多彩呀！</h3> <h3> 還有的同學(xué)喜歡打羽毛球，空余時間和家長一起打羽毛球，不僅可以讓同學(xué)們活動開身體，還可以放松心情，同時也可以使家長們放松放松。</h3> <h3> 同學(xué)們盡量多出去運動運動，可以更好的體會到運動過后揮汗如雨、腰酸腿疼的感受！</h3> <h3> 也有些同學(xué)在空閑時間，或無聊的時候，在家里的空地做幾個蹲起或者幾個俯臥撐，既不擾民也不占地方，還可以鍛煉身體，這也是個不錯的選擇。</h3> <h3> 同學(xué)們多運動對有些家長來說也是很有好處的，自家孩子多運動，就能減少碰手機的機會，有效遠離青春期，逆反期，可以與自己多些溝通和交流。促進家庭關(guān)系更加和諧！</h3> <h3> 現(xiàn)在同學(xué)們正處于生長發(fā)育階段，只有在這期間為身體生長，發(fā)育，發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，才能為一生的健康和幸福創(chuàng)造有利的條件！</h3> <h3>　　所以，同學(xué)們都運動起來吧，體會運動的快樂！</h3>