“七”彩中國年，曬曬我絕技 ——綠.運(yùn)動篇（七1班）

心語

體育運(yùn)動，不僅能增強(qiáng)身體抵抗力，使心情舒暢，增強(qiáng)心理素質(zhì)。還可以充分發(fā)揮自身的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。 看，七1班的運(yùn)動小達(dá)人！ 平板支撐，主要鍛煉了我們上肢的肌肉、腹部的肌肉以及我們腰背部的肌肉。 仰臥起坐不僅可增強(qiáng)腹部肌肉的彈性，保護(hù)內(nèi)臟器官，也可以鍛煉背部和改善體態(tài)。 跳繩可以鍛煉全身肌肉，消除身體多余脂肪，還可以增強(qiáng)人體心肺功能，對心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，調(diào)整身體的新陳代謝。 跳繩小達(dá)人。 　　欲文明其精神,須要野蠻其體魄。黎明即將破曉,后浪向陽而生。 生命在于運(yùn)動!科學(xué)的運(yùn)動，是爽心悅目的花朵;是詩情濃郁的歌曲！加入到運(yùn)動的隊(duì)伍中吧！

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