二十四節(jié)氣之大寒

葉子

寒假期間我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣--“大寒”，大寒期間人們開(kāi)始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊?guó)人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。所謂“大寒迎年”，就是大寒至農(nóng)歷新年這段時(shí)間，民間會(huì)有一系列活動(dòng)，歸納起來(lái)至少有十大風(fēng)俗，分別是：“食糯”、“縱飲”、“做牙”、“掃塵”、“糊窗”、“蒸供”、“趕婚”、“趕集”、“洗浴”等。 　　為了讓孩子們了解傳統(tǒng)節(jié)日的習(xí)俗，今天我們開(kāi)展“大寒”主題活動(dòng)，請(qǐng)家長(zhǎng)們和孩子通過(guò)看視頻、聽(tīng)故事、動(dòng)手操作等形式，一起了解大寒的來(lái)歷和習(xí)俗。 大寒知多少 　　每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為"大寒"。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。這時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的寒冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象，為了讓小朋友加深對(duì)大寒節(jié)氣的印象，接下來(lái)讓我們通過(guò)下面的兩段視頻，一起更深入的了解大寒節(jié)氣吧！ 聽(tīng)完大寒的故事，讓我們?cè)僖黄鹆私怅P(guān)于大寒的習(xí)俗吧~ 　　看完以上視頻后，小朋友都了解大寒嗎？請(qǐng)和爸爸媽媽一起交流一下。接下來(lái)，讓我們跟著瑤瑤老師一起學(xué)習(xí)關(guān)于大寒的手指游戲來(lái)放松一下吧! 　　為了讓我們的孩子傳承中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力，要求家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子一起完成活動(dòng)。 小班級(jí)：幼兒跟隨家長(zhǎng)置辦年貨~ 中班級(jí)：和爸爸媽媽一起大掃除~ 大班級(jí):與家人一起剪窗花、貼窗花、畫(huà)福字。 下面請(qǐng)跟隨老師的步伐一起來(lái)畫(huà)福字吧~ 溫馨提示 1.御寒飲食 　　冬天應(yīng)選食熱量較高的御寒食品。肉類(lèi)，以羊肉、牛肉為主，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪，提供機(jī)體熱量較多。也可增加含鐵豐富的食品，如瘦肉、蛋黃、黑木耳、黑芝麻等，新鮮蔬菜與肉類(lèi)摻雜起來(lái)吃，則防寒的效果更好。大寒，我們來(lái)吃一頓熱騰騰的火鍋吧~ 2.防寒措施 　　一般家庭居室，室溫宜保持在12—20攝氏度。在低溫環(huán)境下，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等，衣物應(yīng)保持干燥。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液循環(huán)而引起凍瘡、凍傷等。我們都穿上厚厚的衣服，做好保暖措施，可是我們養(yǎng)的植物會(huì)冷嗎？在”大寒”這個(gè)節(jié)氣里，我們觀察一下植物有沒(méi)有發(fā)生變化？ 3.室內(nèi)通風(fēng) 　　冬季氣溫低，人們呆在室內(nèi)的時(shí)間大大增加，因?yàn)榕吕溆植蛔⒁馔L(fēng)換氣，室內(nèi)空氣不能及時(shí)補(bǔ)充和更換，空氣質(zhì)量下降，加之冬季室外活動(dòng)減少，身體缺氧就會(huì)發(fā)生。因此，在冬季里早晚室內(nèi)一定要通風(fēng)換氣，要多喝白開(kāi)水，補(bǔ)充體內(nèi)水分。