守好”心“防線，共待花開時——許昌市二中九年級召開心理主題班會課

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疫情當(dāng)前，在許昌教育局“停課不停學(xué)”的統(tǒng)一部署下，為了緩解網(wǎng)課期間學(xué)生的心理問題，更好地適應(yīng)線上教學(xué)，2022年1月17日，許昌市二中教育集團(tuán)對全校學(xué)生開展了“疫情期間，守好‘心’防線“的主題班會。心理輔導(dǎo)室張玉沛老師根據(jù)政教科布置的相關(guān)工作要求，提前制作好視頻，帶領(lǐng)學(xué)生們分析當(dāng)下心理現(xiàn)狀，探討心理變化的成因，提出了調(diào)整心態(tài)的五種方法：接納情緒，轉(zhuǎn)移注意力，軀體放松，理性分析，正面關(guān)注。<br> <br> 課上，張老師通過心理小游戲，做題的方式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會接納自己的情緒，然后通過呼吸放松法和蝴蝶拍動作的指導(dǎo)讓學(xué)生掌握如何放松軀體，最后步步引導(dǎo)，理性分析當(dāng)下學(xué)生心理問題，引導(dǎo)學(xué)生積極面對。通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了管控情緒的重要意義。特別是九年級的學(xué)生，臨近中考，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，在這關(guān)鍵時刻，更應(yīng)管控好自己的情緒，以積極健康的心態(tài)，迎接中考的到來。班主任們結(jié)合當(dāng)前防控實(shí)際情況，傳達(dá)了上級和學(xué)校最新指示精神和要求，根據(jù)各班實(shí)際學(xué)情，強(qiáng)調(diào)了網(wǎng)上學(xué)習(xí)、疫情防控、心理健康等問題，要求學(xué)生嚴(yán)格約束自己，認(rèn)真完成作業(yè)，做到防疫學(xué)習(xí)兩不誤。這堂心理健康教育主題班會緩解了緊張的學(xué)習(xí)生活和疫情給同學(xué)們帶來的煩躁、不安、焦慮等情緒，也給同學(xué)們增加了面對生活困難的勇氣和力量。