鐵幼與你“疫”路相伴——開封鐵路幼兒園一日生活家庭指導(dǎo)表一恒一默 <p class="ql-block">各位家長朋友們，大家好：</p><p class="ql-block"> 2022年我們再次與疫情近距離相遇。城市疫情的變化牽動著每個人的心。當前疫情防控正處于關(guān)鍵時刻，我們要全力構(gòu)牢阻斷疫情防線，為全體師幼身體健康、生命安全保駕護航。面對這場遭遇戰(zhàn)，我們沒有恐慌和不安，只有心照不宣的信賴和配合，我們每個人都是影響戰(zhàn)“疫”走向的重要成員。讓我們大家齊心協(xié)力，共克時艱。</p> 落實防疫要求，做好自我防護 <p class="ql-block"> 1.非必要不外出、不離汴、不出省。多關(guān)注國家和省市官方發(fā)布的疫情防控動態(tài)信息，包括中高風(fēng)險等級信息及確診病例行動軌跡，做到不懈怠、不恐慌、不信謠、不傳謠。</p><p class="ql-block"> 2.主動報備，配合疫情防控。如有與所公布的病例活動軌跡在相同時間段、相關(guān)地點有相同活動軌跡的人員，請主動向所在地社區(qū)、單位報備。并配合社區(qū)執(zhí)行疫情排查、核酸檢測、隔離觀察等防控措施。</p><p class="ql-block"> 3.遵守所在區(qū)域疫情防控政策，封控區(qū)、管控區(qū)、防范區(qū)內(nèi)的家庭要自覺落實管控措施，積極配合核酸檢測、健康監(jiān)測等工作，不擅自外出，避免疫情傳播風(fēng)險。</p><p class="ql-block"> 4.強化個人防護意識，配合做好掃碼、測溫、戴口罩、一米線等疫情防控措施，盡早完成新冠疫苗加強針接種，共筑免疫屏障建立。</p><p class="ql-block"> 5.密切關(guān)注自身健康狀況，如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅（味）覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀，請勿自行服藥，需佩戴口罩盡快到就近的醫(yī)療機構(gòu)發(fā)熱門診排查和就診，就診過程中避免乘坐公共交通工具，并主動告知旅居史、接觸史。</p> 二、科學(xué)安排作息，關(guān)注健康狀況 <p class="ql-block"> 居家期間是有效促進親子關(guān)系、進行親子陪伴的最佳時機。居家時期開封鐵路幼兒園每周推出--鐵幼與你“疫”路相伴”家教指導(dǎo)，希望您能給予孩子愛的陪伴，并積極引導(dǎo)孩子形成良好的作息時間，積極配合幼兒園開展相關(guān)的游戲活動。</p><p class="ql-block"> 如何科學(xué)合理的安排孩子們的“宅”家生活，為您推薦一份《疫情期間幼兒居家一日生活作息時間》讓我們一起“宅”出健康，“宅”出快樂！</p> 7:30-8:00起床時光 <p class="ql-block"> 按時起床，和孩子一起穿衣、疊被、洗漱及打卡，一起擁抱暖暖的陽光，感受美好的早晨。</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 1.測量孩子體溫，做好健康監(jiān)測，完成打卡。</p><p class="ql-block"> 2.刷牙、洗臉，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 3.開窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通。</p><p class="ql-block"> 小班：在家長的協(xié)助與鼓勵下嘗試可以自己穿衣服、鞋襪，學(xué)會自己上廁所。</p><p class="ql-block"> 中大班：有次序地穿衣服和鞋襪，學(xué)習(xí)整理床鋪，疊睡衣、被子等。</p> 8:00-8:30營養(yǎng)早餐 <p class="ql-block"> 美好的一天，早餐是必不可少的營養(yǎng)，爸爸媽媽可以嘗試和寶貝一起動手制作“親子早餐”哦。</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 1.餐前提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block"> 2.合理安排餐點，讓孩子養(yǎng)成定點、定時、定量進餐習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 3.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：正確使用餐具、細嚼慢咽、不邊吃邊玩、進餐時不看電視或手機。</p><p class="ql-block"> 小班：愉快地自己獨立用餐，并保持桌面干凈。</p><p class="ql-block"> 中大班：愉快、安靜地進餐，細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜。（中班可練習(xí)學(xué)習(xí)使用筷子）</p> 8:30-9:30自主游戲 <p class="ql-block"> 沒有小伙伴的陪伴，爸爸媽媽可以陪著孩子們一起玩親子互動游戲，也可以開展閱讀活動、做手工、種植、益智游戲等。</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 小班：可利用身體玩游戲，如：手指游戲，影子游戲，捉迷藏……。</p><p class="ql-block"> 中大班：可進行自主創(chuàng)造性游戲，利用家長物品替代想象玩角色游戲，如：娃娃家、醫(yī)院等。</p><p class="ql-block"> 記得游戲結(jié)束后要讓孩子自己整理玩具噢！</p> 9:30-10:30主題活動 <p class="ql-block"> 為了科學(xué)合理安排孩子的居家生活，體驗居家生活學(xué)習(xí)的樂趣，可以從閱讀、游戲、運動、生活四個方面開展有趣的主題活動，從幼小科學(xué)銜接入手，以游戲的形式開展五大領(lǐng)域活動。</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 教師和家長可以在班級群進行分享，屆時請大家及時參與游戲，積極在微信群中分享孩子游戲照片、視頻，與教師進行互動。</p> 10:30-11:30體能活動 <p class="ql-block"> 每天進行運動，給宅在家的生活增添一份活力！</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 1.運動前我們可以先做熱身運動，根據(jù)孩子的能力及動作發(fā)展水平合理的開展運動。</p><p class="ql-block"> 2.家長可以和孩子一起做親子操、復(fù)習(xí)律動等活動。</p><p class="ql-block"> 3.利用家里的礦泉水瓶、易拉罐、小籃子等設(shè)置障礙，讓孩子在家也可以進行走、爬、鉆、拋等體育運動。</p> 11:30-12:30營養(yǎng)午餐 <p class="ql-block"> 可以讓孩子做爸爸媽媽的小幫手，一起來準備午餐，這樣的午餐吃起來會幸福感爆棚哦！</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 1.和家人一起擇菜、清洗果蔬、分發(fā)擺放餐具等，為共進午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block"> 2.飯菜注意干稀搭配，餐前洗手（七步洗手法）、餐后漱口、散步。</p><p class="ql-block"> 3.用餐時家長可播放輕音樂，引導(dǎo)幼兒細嚼慢咽、不挑食、不看電子產(chǎn)品。</p> 12:30-14:30午睡時光 <p class="ql-block"> 根據(jù)孩子的生理年齡特點，午睡有益于孩子的身心發(fā)展需要，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣哦！</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 1.養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，讓孩子獨立入睡。</p><p class="ql-block"> 2.如果孩子睡不著，可以聽一聽輕音樂，也可以讓孩子在床上躺一會兒，讓孩子有睡午覺的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 3.引導(dǎo)孩子自己獨立脫、穿衣服、整理被褥。</p> 14:30-15:00美味加餐 <p class="ql-block"> 喝點水，吃點水果、點心，補充能量！</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。</p><p class="ql-block"> 2.可以為孩子提供一些干果點心、應(yīng)季水果。</p><p class="ql-block"> 3.加餐不宜過多，以免影響晚餐進食。</p> 15:00-16:00體育游戲 <p class="ql-block"> 家長可陪伴孩子開展適宜的運動技能和親子體育游戲活動。豐富幼兒的居家生活，強身健體提高身體免疫力。</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 及時參與游戲，積極在微信群中分享孩子游戲照片、視頻，與教師進行互動。</p> 16:00-17:00小小值日生 <p class="ql-block"> 我們一起做個勤快的小蜜蜂，開始勞動吧！</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 1.開窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通。</p><p class="ql-block"> 2.讓孩子參與勞動，培養(yǎng)孩子的獨立性、責(zé)任心，更好地促進孩子良好個性品質(zhì)的形成。</p><p class="ql-block"> 小班：整理自己的衣服、圖書、玩具等。</p><p class="ql-block"> 中大班：和爸爸媽媽一起尋找家里需要清掃的地方，討論需要使用到的工具及清潔的方法，也可以全家人一起做大掃除。</p> 17:00-18:00快樂晚餐 <p class="ql-block"> 晚餐是一家人最齊的時候，燈火閑坐，家人可親，這便是最美好的光景。</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 1.引導(dǎo)孩子不偏食、不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 2.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷、清潔打掃。</p> 18:00-20:00親子時光 <p class="ql-block"> 唱一唱自己喜歡的歌曲，畫一畫自己想畫的畫兒，跳一跳自己喜歡的舞蹈，一起做一個游戲……這些都是孩子們喜歡的活動呀。</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 1.餐后一家人坐下來聊聊天，可以看一些對孩子有益身心健康的電視作品、新聞、疫情防控宣傳片等，關(guān)注了解目前國家、本地區(qū)域疫情防控的情況，結(jié)合生活實際討論相關(guān)信息和時事。</p><p class="ql-block"> 2.也可以是親子游戲、親子制作、室內(nèi)運動、自主游戲等自選游戲，寓教于樂。</p><p class="ql-block"> 注意：孩子看電視時間不宜太長哦！</p><p class="ql-block"> 小班：15分鐘</p><p class="ql-block"> 中大班：20分鐘</p> 20:00-20:30睡前盥洗 <p class="ql-block"> 累了一天了，好好洗個澡吧~睡覺前記得還要刷牙哦！</p><p class="ql-block">【活動建議】</p><p class="ql-block"> 1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 2.指導(dǎo)孩子有序地脫衣服、鞋襪，并擺放整齊。</p><p class="ql-block"> 3.孩子放假也要按時睡覺，睡前可以聽聽輕音樂或睡前故事。</p><p class="ql-block"> 在這個特殊的時期，讓我們攜起手來以不一樣的方式陪伴孩子們健康快樂的成長，讓孩子在成長的路上收獲滿滿！</p> <p class="ql-block"> 希望通過我們的活動，可以幫助到在家里的各位家長還有孩子們在這個“非常假期”里能夠科學(xué)合理地安排好孩子在家的一日生活，幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，建立起更加親密的親子關(guān)系，促進孩子更好的成長。疫情雖然隔離了我們，卻隔離不了我們的愛與教育，讓我們一起陪伴孩子們度過一個有意義的假期。</p> 孩子游戲活動疫情親子養(yǎng)成家長建議防控一起