鳳光小學(xué)2022年寒假致家長、學(xué)生的一封信

深圳市鳳光小學(xué)

親愛的同學(xué)，尊敬的家長：<div><br>　　大家好！2022年的寒假以這種特別的方式和我們不期而遇，突如其來的疫情讓我們看到了人性的閃光。也許您的身邊就有奮戰(zhàn)在抗疫一線的可敬可愛的勇士，也許您就身處疫情的暴風(fēng)眼，不要惶恐和擔(dān)心，我們深愛的深圳一定會(huì)打好這場仗，迎接農(nóng)歷新年的到來，讓我們共同期待春暖花開的美好前景！這個(gè)特別的寒假，希望每位同學(xué)能夠惜時(shí)如金，錘煉身心，收獲碩果。<br></div><div><br></div> 一、寒假時(shí)間安排<div><br>放假時(shí)間：2022年1月10日（周一）<br>開學(xué)時(shí)間：2022年2月12日下午2:30返校， 2月14日（周一）正式上課，如遇特殊情況則另行通知<br></div><div><br></div> 二、齊心抗疫，出行報(bào)備，個(gè)人防護(hù)<div><br>1.非必要不離深、不出省，確需離深的，請(qǐng)向班主任老師報(bào)備。要嚴(yán)格限制前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在縣（市、區(qū)、旗），非必要不前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地市的其他縣（市、區(qū)、旗）；避免非必要的跨境出行，盡量避免前往省外陸地邊境口岸城市。<br>2.加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)意識(shí)：嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)，少聚集，不扎堆，堅(jiān)持科學(xué)戴口罩、勤洗手、常清潔、用公筷等良好生活習(xí)慣。如有出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅覺減退等不適癥狀，立即就近就診，就醫(yī)途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。<br>3.嚴(yán)格遵守防疫要求：配合社區(qū)、學(xué)校落實(shí)疫情防控措施，按照要求行核酸檢測；加強(qiáng)疫苗接種，按照“應(yīng)接盡接”原則，在沒有接種禁忌癥的情況下，符合條件的學(xué)生和家長盡早接種新冠疫苗，共筑免疫屏障。<br>4.做好健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀要及時(shí)就醫(yī)并告知學(xué)校診療情況，有任何新的情況變化需報(bào)備班主任。<br>5.若有被納入疫情管控的師生，請(qǐng)及時(shí)報(bào)告班主任老師并上報(bào)學(xué)校。<br></div><div><br></div> 三、安全防范，自我保護(hù)，平安假期<div><br><div>1.遵守交通法規(guī)。不在馬路上嬉戲打鬧，不在行走和騎自行車時(shí)看手機(jī)、聽音樂，不在車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍。不闖紅燈、不翻越交通隔離欄，未滿12周歲不騎自行車及共享單車，不坐副駕駛座位。未滿16周歲不駕駛電動(dòng)自行車。自覺遵守交通規(guī)則，不在馬路上跑鬧、玩耍；橫穿馬路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿；不得在馬路中央騎自行車；駕乘電動(dòng)車要遵守交通法規(guī)，不購買、不使用違標(biāo)電動(dòng)自行車，駕乘電動(dòng)自行車要戴安全頭盔。<div><br>2.安全用電用氣。不使用“三無”電器，不在同一接線板上同時(shí)使用多種大功率電器，不用濕手觸摸電源開關(guān)和電器。使用燃?xì)庠O(shè)備應(yīng)開窗通風(fēng)，使用后及時(shí)關(guān)閉。發(fā)現(xiàn)火情，及時(shí)到室外撥打110。要在家長的指導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)使用家用電器。不要亂動(dòng)、亂接電線、燈頭、插座等。不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。不玩火、不攜帶火種，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞強(qiáng)上前滅火，要及時(shí)報(bào)告大人或報(bào)警。家長不在家時(shí)，不使用煤氣、液化氣灶具等，防止煤氣泄漏發(fā)生意外。</div><div><br>3.注重自我保護(hù)。不去未成年人不宜進(jìn)入的營業(yè)性歌舞娛樂場所、互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)場所、酒吧等場所游玩。多去博物館、科技館、展覽館、運(yùn)動(dòng)館等青少年社會(huì)實(shí)踐場館活動(dòng)。不去網(wǎng)吧、酒吧以及歌舞娛樂場所；不沉迷網(wǎng)絡(luò)和電子游戲；不玩渲染暴力等不健康網(wǎng)絡(luò)游戲；慎交網(wǎng)友，不與陌生網(wǎng)友見面，防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙；遠(yuǎn)離擁擠場所，避免因突發(fā)意外發(fā)生擁擠踩踏事件。</div><div><br>4.安全文明上網(wǎng)。遵守網(wǎng)絡(luò)文明公約，不瀏覽不良信息，不侮辱欺凌他人。增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友，不沉溺虛擬空間，不將個(gè)人、家人及他人信息上傳。保護(hù)自己的密碼口令安全，不告訴他人。聊天交友要謹(jǐn)慎，不與陌生網(wǎng)友見面。上網(wǎng)要有節(jié)制，文明健康上網(wǎng)。</div><div><br>5.不入危險(xiǎn)區(qū)域。不擅自進(jìn)入軌道區(qū)間，不在建筑工地、荒地、高壓電線附近、停車場、?；穫}庫等危險(xiǎn)區(qū)域玩耍。</div><div><br>6.安全乘坐公交。遵守乘客守則，不攜帶易燃、易爆物及其他禁止物品乘坐公共交通。乘車時(shí)先下后上不爭搶，發(fā)現(xiàn)可疑物品，及時(shí)報(bào)告工作人員，不擅自處置。保管好隨身攜帶物品。遵守公共秩序，排隊(duì)等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時(shí)不擁擠；文明乘車，乘車時(shí)要系好安全帶或抓牢扶手；駕駛車輛外出養(yǎng)成上車即系好安全帶的良好習(xí)慣。</div><div><br>7.遵守公共秩序。上下樓梯不擁擠不打鬧。乘自動(dòng)扶梯靠右邊抓好扶手，留意前方，注意腳下。遇到人流擁擠要鎮(zhèn)定，注意躲避、避免摔跤，不逆人流行走。</div><div><br>8.防范溺水事件。不在水庫、河邊、工地水塘等危險(xiǎn)區(qū)域玩耍，不撿拾掉入河道等水域的物品。小學(xué)生去游泳池游泳應(yīng)有家長陪伴。發(fā)現(xiàn)落水者，立即尋求成人幫助，不盲目施救。注意戶外滑冰安全。</div><div><br>9.遵守?zé)熁ū袢挤乓?guī)定。寒假期間，歡喜度春節(jié)，小孩都喜歡放煙花爆竹，作為家長，一定要告訴小孩注意安全，不要在禁放區(qū)域燃放煙花爆竹。燃放煙花爆竹時(shí)一定要注意安全，最好做到不放或在家長的指導(dǎo)下燃放。</div><div><br>10.飲食安全。寒假期間，應(yīng)注意個(gè)人飲食習(xí)慣和衛(wèi)生，避免暴食暴飲。自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生；購買有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用；生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴(yán)禁吸煙、喝酒；不暴飲暴食，防止消化不良。<br></div><div><br></div></div></div> 四、減壓賦能，身心愉悅，家和氣順<div><br>　　疫情突然到訪，可能您和您的孩子需要面對(duì)生活方式突然的改變和計(jì)劃的變動(dòng)。無論是家長還是孩子，都可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的“應(yīng)激反應(yīng)”，無論反應(yīng)程度如何、持續(xù)時(shí)間多次，這些都是正常的心理變化。與此同時(shí)孩子們結(jié)束一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，迎來寒假，家長如何幫助孩子以樂觀心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和假期生活，促進(jìn)孩子自我管理，培養(yǎng)孩子堅(jiān)毅品質(zhì)，提升孩子的心理素質(zhì)？以下是鳳光小學(xué)心理咨詢中心為家長們提供的心理調(diào)適暖心攻略：</div><div><br>1.接納并照顧好自己及孩子、家人的情緒。希望兼顧工作和養(yǎng)育孩子的家長能先照顧好自身的情緒，接納自身無論是積極或是消極的情緒。有時(shí)候因?yàn)樯畹膲毫﹄y免會(huì)對(duì)孩子失去耐心，當(dāng)您在和孩子的溝通中感受到特別生氣時(shí)，請(qǐng)先暫停一切教育活動(dòng)，只有您先讓自己平靜才能有良好的溝通。</div><div><br>2.合理期待多維度評(píng)價(jià)。試著看見真實(shí)的孩子，發(fā)現(xiàn)孩子微小具體的閃光點(diǎn)，幫助孩子發(fā)掘自己喜歡做的事情，幫助孩子創(chuàng)造成功的經(jīng)驗(yàn)，讓孩子獲得解決問題的成就感，和孩子一起面對(duì)困難和失敗。不止重視學(xué)習(xí)，更需要培養(yǎng)孩子堅(jiān)毅的品質(zhì)和長期堅(jiān)持的好習(xí)慣。</div><div><br>3.識(shí)別孩子心理困擾及時(shí)求助。孩子可能會(huì)因?yàn)榇煺矍榫w難以消化而心理“感冒”。如果您發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以下變化請(qǐng)一定耐心地給予關(guān)注：入睡困難或早醒、不與人交流接觸，沒有原因的情緒低落或愛發(fā)脾氣、焦慮易怒，無法自我控制，故意傷害自己身體等。發(fā)現(xiàn)這些變化請(qǐng)您主動(dòng)向孩子提出您的擔(dān)心，你們需要良好的耐心的溝通。如果有需要，也請(qǐng)向?qū)I(yè)人士求助。</div><div><br>附：廣東省心理援助熱線：020-12320-5，深圳市心理熱線：25629459，深圳市精神衛(wèi)生中心：4009959959，25629459<br>希望24小時(shí)生命熱線：4001619995 羅湖區(qū)心理熱線：82451199，<br>清水河街道心理服務(wù)站：2489294,15889485415 坭崗社區(qū)心理服務(wù)站：82427846 13428986858<br><br></div> <p class="ql-block">五、惜時(shí)勤學(xué)，錘煉身心，收獲碩果</p><p class="ql-block"> 一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于勤，各科老師為大家精心策劃了假期作業(yè)和閱讀書目，請(qǐng)家長和孩子共同思考假期計(jì)劃，將以下任務(wù)編入假期計(jì)劃中。</p><p class="ql-block">1.體育鍛煉，強(qiáng)健體魄引導(dǎo)孩子“每天體育鍛煉一小時(shí)”，具體指導(dǎo)詳見各班體育老師要求。</p><p class="ql-block">2.勤筆習(xí)字，受用終生鼓勵(lì)孩子每天練字半小時(shí)，練就一筆好字，受用終生。</p><p class="ql-block">3.堅(jiān)持閱讀，分享智慧和孩子一起堅(jiān)持每天閱讀。語數(shù)英科四類推薦書目見以下附件，請(qǐng)家長們根據(jù)自己孩子的情況來安排合理的閱讀數(shù)量和時(shí)間，做到精讀、趣讀，并按照各班老師的要求完成閱讀記錄和積累，下學(xué)期初學(xué)校將開展各學(xué)科的讀書分享活動(dòng)，對(duì)優(yōu)秀作品予以表彰。</p> 4.居家勞動(dòng)，其樂無窮假期中同學(xué)們和家人難得齊聚，我們可以根據(jù)各班的勞動(dòng)主題和自己的家庭情況自己認(rèn)真觀察、仔細(xì)思考能夠參與哪些勞動(dòng)項(xiàng)目，在勞動(dòng)中體會(huì)和家人相處的愉悅，在勞動(dòng)中思考創(chuàng)造性的新勞動(dòng)方法，將自己的觀察、思考和感受記錄在表格中，或者拍著照片和制作視頻記錄，開學(xué)后分享給老師同學(xué)。學(xué)校將對(duì)優(yōu)秀作品予以表彰及報(bào)送羅湖區(qū)參評(píng)。以下附件二供大家參考。 <p class="ql-block">六、開學(xué)前須知</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 開學(xué)前一周內(nèi)及時(shí)調(diào)整孩子的生物鐘，作息時(shí)間盡量保持與學(xué)校的時(shí)間一致，以利于學(xué)生返校時(shí)能夠迅速適應(yīng)。父母要及時(shí)和班主任溝通，了解學(xué)校開學(xué)前的準(zhǔn)備工作，讓孩子有充分的心理準(zhǔn)備適應(yīng)開學(xué)生活。如果發(fā)現(xiàn)孩子情緒不穩(wěn)定，及時(shí)與班主任老師或者學(xué)校心理老師取得聯(lián)系，獲得必要支持。</p><p class="ql-block"> 家長朋友，榜樣的力量是無窮的！只要堅(jiān)持不懈，以身示范，相信您一定能成為孩子的好老師、好家長。讓孩子在您濃濃的親情滋潤下，惜福感恩度寒假，快樂平安過春節(jié)，爭取以飽滿的精神迎接新學(xué)期的到來！</p><p class="ql-block">　　最后，恭祝各位家長虎年吉祥！幸福平安！</p><p class="ql-block"> 深圳市鳳光小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2022年1月11日</p>