<p class="ql-block">2021年12月29日下午四點</p><p class="ql-block">晉城市康復(fù)護理小組第十一次會議</p><p class="ql-block">在晉城市人民醫(yī)院第一會議室舉行</p><p class="ql-block">首先有康復(fù)科治療師達忱老師帶來</p><p class="ql-block">《緩解壓力的居家有氧運動建議》授課</p> <p class="ql-block">壓力的來源及危害</p> <p class="ql-block">有氧運動及減壓原理</p> <p class="ql-block">有氧運動的具體要求</p><p class="ql-block">中等強度有氧運動靶心率:</p><p class="ql-block">（220-年齡-靜息心率）X60%+靜息心率</p> <p class="ql-block">許多老師們分享了</p><p class="ql-block">自己的運動方式</p><p class="ql-block">有堅持了多年走路</p><p class="ql-block">有喜歡的游泳運動</p><p class="ql-block">有球場的大汗淋漓</p><p class="ql-block">有運動后心情舒暢</p> <p class="ql-block">本次授課再次提醒我們</p><p class="ql-block">有氧運動帶來諸多益處</p><p class="ql-block">增強抵抗力和延緩衰老</p><p class="ql-block">減輕不適感和心情舒暢</p> <p class="ql-block">康復(fù)科治療師毛明明老師</p><p class="ql-block">給大家?guī)砭实氖谡n</p><p class="ql-block">《腦干操的理論與實踐》</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">腦干是大腦核心部位</p><p class="ql-block">也是重要的指揮中樞</p> <p class="ql-block">臨床感覺與運動</p><p class="ql-block">內(nèi)臟功能與情緒</p><p class="ql-block">與之息息相關(guān)</p> <p class="ql-block">眼球多個方向轉(zhuǎn)動</p><p class="ql-block">面部冷濕敷吹電扇</p><p class="ql-block">面部表情夸張表現(xiàn)</p><p class="ql-block">促進腦干功能恢復(fù)</p> <p class="ql-block">用棉簽掏耳朵</p><p class="ql-block">冷水多次漱口</p><p class="ql-block">用力外伸舌頭</p><p class="ql-block">調(diào)節(jié)腦干功能</p> <p class="ql-block">隨機現(xiàn)場實例演示</p><p class="ql-block">判斷有無腦干問題</p> <p class="ql-block">本次講課拓展了視野</p><p class="ql-block">重視有氧運動</p><p class="ql-block">有益身體健康</p><p class="ql-block">促進患者康復(fù)</p> <p class="ql-block">通過康復(fù)小組調(diào)查</p><p class="ql-block">了解培訓(xùn)人員需求</p><p class="ql-block">制定明年培訓(xùn)計劃</p><p class="ql-block">一支獨秀不是春</p><p class="ql-block">滿園春色花滿園</p><p class="ql-block">愿明年疫情結(jié)束</p><p class="ql-block">大家皆收獲滿滿</p>
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