天氣寒冷，為了孩子健康，這10件事千萬別讓孩子做！

睢陽區(qū)實(shí)驗(yàn)幼兒園世紀(jì)園

進(jìn)入寒冷的冬季，幼兒抵抗力弱，稍不留意就容易生病，請廣大家長一定要注意，持續(xù)做好孩子的冬季保健工作。 幼兒園也會積極開展家園聯(lián)系工作，和家長一起幫助孩子健康度過寒冷的冬季，為此幼兒園特做出以下溫馨提醒： 01別讓孩子常舔嘴唇，以防“小紅嘴” 冬季干燥，孩子嘴唇干裂，這時(shí)候孩子總是認(rèn)為用舌頭去舔會讓嘴唇濕潤一些，但是由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸發(fā)完會使嘴唇更干燥。久而久之就會讓孩子變成“小紅嘴”。小貼士1、在寒冷的冬季如果發(fā)現(xiàn)孩子嘴唇干燥，要及時(shí)制止孩子舔嘴唇的壞習(xí)慣。2、在給孩子準(zhǔn)備潤唇膏的時(shí)候，最好準(zhǔn)備無香精，無色素的天然潤唇膏。 02“有一種冷，叫家長覺得孩子冷” 一大波冷空氣襲來，這時(shí)候做為家長經(jīng)常會盲目地給孩子里三層外三層的套上棉衣棉褲，但是家長一定要注意，冬季保暖固然沒錯(cuò)，但是適量適度最關(guān)鍵。 穿衣過多過厚，熱量過大，會使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱，反而使孩子降低了對外界溫度變化的適應(yīng)能力。小貼士1、要先合理確定孩子是否需要增添衣物，可以先摸摸孩子的手腳，如果孩子的手腳溫暖而不出汗，說明孩子的體表溫度適宜；如果孩子的小臉通紅或脊背出汗，則說明衣物過厚或過多，這時(shí)就可以適當(dāng)減少衣物；但如果孩子的手腳冰涼，則說明孩子感到寒冷，需要及時(shí)增加衣物。2、棉質(zhì)衣物還是最好的選擇。毛料雖然保暖，卻會刺激孩子的肌膚、造成孩子不適；假如真要選毛料，也只能作為外衣，孩子的貼身衣物，純棉材質(zhì)還是不二之選。 03不要讓孩子在開暖氣的車內(nèi)睡覺 冬季嚴(yán)寒，車內(nèi)溫度較低，我們經(jīng)常要在車內(nèi)開暖氣來讓孩子取暖，但是作為家長一定要注意，切記不要讓孩子在開著暖氣的車內(nèi)睡覺。因?yàn)樵谲囎永镩_暖氣，車內(nèi)空氣內(nèi)循環(huán)，導(dǎo)致不能及時(shí)補(bǔ)充新鮮空氣，就很容易堆積發(fā)動(dòng)機(jī)排除的一氧化碳，當(dāng)濃度達(dá)到一定程度，就會使人一氧化碳中毒，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致死亡。小貼士1、長時(shí)間開啟暖氣需適當(dāng)換氣，以保證新鮮空氣流通，這是預(yù)防一氧化碳中毒的有效方法。2、暖氣溫度不宜過高，不要直吹孩子面部；對于家長來說，冬季開車時(shí)溫度過高容易造成困倦從而引發(fā)事故。 04御寒被子不要一味追求“厚重” 家長要合理為孩子選擇御寒被褥，不要一味追求“厚重”，冬天棉被蓋太沉，會使孩子有壓迫感，無法睡得香甜。 冬天開窗少，室內(nèi)氧氣含量相對少，厚棉被壓在胸口會造成輕微的缺氧，并且厚棉被灰塵多，透氣性差，孩子的抵抗力差，肺部發(fā)育還不成熟，容易引起其它呼吸道及肺部疾病的產(chǎn)生。并且，太厚重的被子也會容易使孩子在第二天早上起床受到風(fēng)寒。小貼士1、在選擇被褥時(shí)最好選擇具有高保暖性和良好的彈性的羊毛被或羽絨被。2、及時(shí)在陽光好的天氣下曬被子，陽光中的紫外線可以有效殺滅被子中的螨蟲和細(xì)菌，給孩子溫暖安心的保障。 05不要選擇“電極式”熱水袋 充電式熱水袋根據(jù)發(fā)熱原理不同分為“電極式”熱水袋和“電熱絲式”熱水袋，做為家長在為孩子選擇取暖熱水袋的時(shí)候，也要謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。 “電極式”熱水袋因?yàn)殡姌O和液體接觸，容易發(fā)生短路或者爆炸，“電熱絲式熱水袋”的安全性相對較高作為家有一寶的爸爸媽媽，應(yīng)該盡量為孩子選取安全系數(shù)較高的“電熱絲式”熱水袋，從根源上保障孩子的安全。小貼士1、在購買時(shí)可以用手輕捏一下來分辨，如果里面有明顯的弧形圈裝置，就是“電熱式”熱水袋，如果捏到兩截硬邦邦的圓柱體，就是“電極式”熱水袋。2、電保暖產(chǎn)品屬于低壓電器產(chǎn)品，國家早就規(guī)定產(chǎn)品進(jìn)入市場時(shí)必須有3C認(rèn)證標(biāo)志，為了孩子的安全家長最好去正規(guī)商場購買，不能一味貪圖便宜。3、注意熱水袋是否有損壞，一旦出現(xiàn)破損、漏液現(xiàn)象，就都不能再充電使用哦！ 06避免給孩子吃過于燙口的食物 冬季為了給孩子取暖，家長們往往把熱湯作為為孩子驅(qū)寒的必備神器，殊不知過于燙口的飯菜，在取暖之余還會對孩子的身體造成傷害，人的食道壁由黏膜組成，孩子的食道黏膜更是嬌嫩，過于燙口食物會對孩子的食道黏膜造成傷害。小貼士1、盡量不要給孩子食用過于燙口的食物，食物八分熱就好。2、辛辣刺激要避免，為了保護(hù)孩子?jì)赡鄣氖车鲤つ?，辛辣刺激也要盡量減少。3、并非越燙越好，如果想讓孩子從體質(zhì)方面取暖驅(qū)寒，可以多吃一些溫性食物，如白蘿卜等。 07外面太冷不讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng) 冬季，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)的幼兒與不進(jìn)行戶外活動(dòng)的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動(dòng)不足可能會影響發(fā)育，甚至對心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會產(chǎn)生一定的不利影響。 切勿讓孩子裹著棉被宅在床上“冬眠”，走出家門，適當(dāng)鍛煉，讓堅(jiān)實(shí)的身體抵抗力幫孩子抵御寒冬。小貼士1、在讓孩子鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，冬季氣溫低，要做好充足的準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動(dòng)，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼。2、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和孩子的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長，合理安排鍛煉才能讓孩子在嚴(yán)冬中健康成長。 08不要偏食，合理膳食很重要 冬天氣候寒冷，為了適應(yīng)外界的寒冷環(huán)境，人體需要更多的熱能。而小寶貝們由于皮下脂肪少，皮膚毛細(xì)血管豐富，相對體重來說，體表面積又較大，所以身體熱能更容易散失，這時(shí)就需要更多的熱量來補(bǔ)充身體消耗的能量。冬季，寶貝們的戶外活動(dòng)減少了，直接曬太陽的時(shí)間相對短了，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。 相比其他季節(jié)，寶貝在冬季吃的蔬菜和水果品種相對也比較單一，這都容易導(dǎo)致寶貝冬季缺乏維生素。不合理的膳食會導(dǎo)致寶貝攝入能量不均衡，造成孩子脾胃和一些不必要的疾病。小貼士1、冬天要有意識地給孩子多吃富含維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、魚肝油、蛋黃、瘦肉、大米、面粉、玉米、各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、杏仁、綠豆、紅豆、牛奶等。2、提供增強(qiáng)御寒能力的食物，多吃富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通過甲基轉(zhuǎn)移作用，可以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以這類食物可以幫助人體增強(qiáng)耐寒能力。如蛋白質(zhì)、海藻類食品、芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。飲食均衡寶貝們才不易生病。 09不要讓御寒衣服超期“服役” 因?yàn)槿说钠つw上有大量的油脂，加上汗液，沾染灰塵，棉帽棉鞋上會滋生大量細(xì)菌，所以家長要為孩子勤清洗，勤更換，使御寒衣物在保暖的同時(shí)，不成為孩子生病的導(dǎo)火索。小貼士1、家長在收納冬季衣物的時(shí)候，要將棉，毛拖鞋清洗后再收納。2、清洗的時(shí)候還要注意衣物上的清洗說明，用溫水，機(jī)洗或者手洗。3、勤曬衣物，讓陽光紫外線幫你殺死討厭的病菌。 10天冷就不送孩子上幼兒園了 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天氣寒冷，很多幼兒就不去幼兒園了。入園是孩子社會化的重要過程，是學(xué)習(xí)知識、與人交往的重要途徑。2至3歲和6歲左右是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，家長千萬不要因?yàn)槟鐞?，而讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習(xí)慣哦！小貼士1、多與老師交流孩子的情況，掌握幼兒保健護(hù)理常識，提前預(yù)防疾病。2、不隨便給孩子請假，以免孩子貪戀玩樂，抵抗入園。3、準(zhǔn)時(shí)入園，不遲到不早退，讓孩子明白按時(shí)入園是必須遵守的規(guī)則。4、培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣，做到早睡早起，不賴床。 讓我們家園攜手共同守護(hù)孩子的健康成長！最后，家長們也要注意保暖，照顧好自己的身體哦~