<p class="ql-block"> 聞雞起舞強(qiáng)筋骨，養(yǎng)生氣功健身心。新年伊始，通山縣健身氣功協(xié)會早謀劃早行動，積極推廣新功法。1月3日至6日組織了一期健身氣功導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法培訓(xùn)，旨在傳播優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，進(jìn)一步推廣健身氣功，引導(dǎo)廣大市民參與到全民健身活動中來。</p> <p class="ql-block">這次培訓(xùn)共有健身氣功愛好者60多人參加，因天氣原因，幾天培訓(xùn)活動先后在政府廣場，太極園和老干活動室舉行，由縣健身氣功協(xié)會副會長兼總教練楊偉妮女士執(zhí)教。</p> <p class="ql-block">雖然寒冬臘月，天氣寒冷，但大家熱情高漲，勁頭十足。教練認(rèn)真教，邊演練邊講解，不辭辛苦;學(xué)員認(rèn)真學(xué)，在一招一式習(xí)練中體會健身氣功的魅力。</p> <p class="ql-block">健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法是一套注重形氣神協(xié)調(diào)一致，及天人合一的導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)。把導(dǎo)引與養(yǎng)生、肢體鍛煉與精神修養(yǎng)融為一體，具有祛病強(qiáng)身、延年益壽的功效。</p> <p class="ql-block">練功者于功法演練中，導(dǎo)引與養(yǎng)生、肢體鍛煉與心靈修養(yǎng)融為一體，身體松柔，動作舒展大方，圓活流暢，心意靜寂，胸懷寬廣無邊，呼吸綿綿若存，周身氣血充暢，直達(dá)梢節(jié)，以使陰陽相濟(jì)，營衛(wèi)調(diào)和，極大地調(diào)動了人體本身具有的潛能。習(xí)練導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法需要用心去體會才能體驗(yàn)到其中的美妙之處。</p> <p class="ql-block">功融詩畫，精彩紛呈。在習(xí)練健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的過程中伴隨著清揚(yáng)的音樂和優(yōu)美的歌訣，仿佛一幅幅和諧美麗的畫卷在面前徐徐展開。健身氣功的剛?cè)嶂?，神韻之美，和諧之美展現(xiàn)得淋漓盡致。</p> <p class="ql-block">桃花十里不如你！</p> <p class="ql-block">這次培訓(xùn)只是剛剛成立的健身氣功協(xié)會的首次推廣活動。今后將在全縣城鄉(xiāng)開展健身氣功的普及推廣，組織更多的健身氣功愛好者積極參與到科學(xué)健身活動中來，推動通山縣健身氣功的蓬勃發(fā)展，助力健康通山的建設(shè)。</p>
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