<p class="ql-block"> 北京西城德勝街道的奇石太極文化研修班！集名人、名家、名師，無冬歷夏，探討國學，精進太極，為大眾解密健康之道。大國掘起，民族自信源于文化自信，人們驚嘆發(fā)現(xiàn)“北京奇石太極”正形成一種現(xiàn)象，與“冬奧會”一起憧憬向未來！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2021-12-16 16:45</span></p><p class="ql-block">再次提高！德勝街道這個太極研修班，干貨滿滿！</p><p class="ql-block">太極拳，家喻戶曉，最好的傳統(tǒng)健身項目之一，它的好處自不必說。然世間事，堅持最難！一個人行拳，一時沉浸，卻很難走遠，但如果有這樣一群愛好者同學共修，太極之路就是件很有趣，樂于去做的事情。在德勝家園就聚集著這樣的一群愛好者，他們因拳結(jié)緣，因拳相聚。今天，就跟小編一起去了解一下吧！</p> <p class="ql-block">12月16日，北京武協(xié)主席杜德平、德勝街道社會辦科長李娜娜、六鋪炕南小街社區(qū)書記宋夢、太極文化研修班校長段俊、北濱河公園負責人孫有慶以及20余位奇石太極文化研修班的學員參加此次研討活動。</p> <p class="ql-block">學員向恩師杜德平先生敬獻哈達</p> <p class="ql-block">北京武協(xié)主席杜德平講話</p><p class="ql-block">學孔子集大成</p><p class="ql-block"> 王薌齋先生集中華武術(shù)之大成創(chuàng)立了大成拳（意拳），他不著眼於一技一得的局部學識，更無拳術(shù)的派系門戶之見，他認為中國傳統(tǒng)拳術(shù)歷史悠久，在不同時期不同地區(qū)有成就的拳術(shù)家，都具有不同的風格和特長。大成拳的特點是無固定招法和拳套，更加強調(diào)以意念引導動作。</p><p class="ql-block"> 何謂大成？簡單説大成就是大的成就，大的學問，大的圓融。</p><p class="ql-block"> 孟子萬章章句下有云：“伯夷，聖之清者也；伊尹，聖之任者也；柳下惠，聖之和者也；孔子之謂集大成。集大成也者，金聲而玉振之也。金聲也者，始條理也；玉振之也者，終條理也。始條理者，智之事也；終條理者，聖之事也。智，譬則巧也；聖，譬則力也。由射於百步之外也，其至，爾力也；其中，非爾力”。 孟子説，伯夷是聖賢中清高的人；伊尹是聖賢中有責任感的人；柳下惠是聖賢中能和同於人的人；孔子是聖賢中能夠因時而變的人，與時俱進的人，是聖人中集大成的人。</p><p class="ql-block"> 所謂集大成者，就好比演奏音樂時敲擊金鐘而玉磐也有振動一樣。金聲是節(jié)奏旋律的開始；玉振是節(jié)奏旋律的終結(jié)。開始是智的體現(xiàn)；節(jié)終結(jié)是聖的體現(xiàn)。智就好比技能；聖就好比力量。就象射箭，箭能到達，是你的力量；箭能射中，就不完全是你的力量了。</p><p class="ql-block"> 孟子認為，孔子是聖人中進退有度識時務的人，其他三種聖人各有特色，只有孔子識時務懂變通。所以是聖人中的集大成者。孔子集伯夷之清，伊尹之任，柳下惠之和為一體，成就大業(yè)。孟子盛贊孔子，自從有人類以來就沒有看見過孔子那麼偉大的人，他一生的願望，就是成為孔子那樣的人，孔子所代表的聖人風範，是孟子的理想人格。</p><p class="ql-block"> 太極拳講，以心行意，以意導氣，以氣運身。所以，修煉太極拳的關(guān)鍵就是錘煉平常人看不見、摸不著的太極陰面的東兩，即神之虛靈、意之專一 、內(nèi)氣和外氣混化，積攢出功夫，太極拳無形無相才是大成功夫。</p><p class="ql-block"> 總之，大成若缺，其用不弊，三人行必有我?guī)煟虼蠹覍W習，向嬰兒學習，與時俱進，聽天由命，順其自然，感而遂通，隨遇而安。</p> <p class="ql-block">德勝街道領(lǐng)導向杜德平老師贈送畫幅</p> <p class="ql-block">德勝街道領(lǐng)導李娜娜講話。</p><p class="ql-block"> 贊揚太極文化研修班，多年來在主講老師杜德平的引領(lǐng)下，推廣了中華傳統(tǒng)文化，還將太極理論知識融化到實踐中去，讓大家通過科學正確的太極拳練習達到修身養(yǎng)性的功效。</p> <p class="ql-block">南小街社區(qū)書記宋夢在會議上祝詞，預祝太極文化研討會圓滿成功。</p> <p class="ql-block">北濱河公園領(lǐng)導孫有慶主任祝詞</p><p class="ql-block"> 祝我們奇石大家庭，在新的一年里，在溫暖、快樂、和諧、健康的氛圍中，蓬勃發(fā)展。</p> <p class="ql-block">施丕新老師</p> <p class="ql-block">楊友誼老師</p><p class="ql-block">善養(yǎng)吾浩然之正氣</p><p class="ql-block">在《孟子》公孫丑章句上有這么一句話，孟子說：“我善養(yǎng)吾浩然之氣?！边@句話對我觸動很大。</p><p class="ql-block">什么是“浩然之氣”，有說正大剛直，有說純陽之氣，有說先天一炁，說法很多，不一而論。 </p><p class="ql-block"> 但孟子說：“其為氣也，至大至剛，以直養(yǎng)而無害，則塞于天地之間?！?lt;/p><p class="ql-block">孟子這種境界太高了，自己的修為太差，很難理解，但讀文天祥的正氣歌：“於茲二年矣，（坐了兩年牢）幸而無恙，是殆有養(yǎng)致然爾。然亦安知所養(yǎng)何哉？孟子曰：「吾善養(yǎng)吾浩然之氣?！贡藲庥衅撸釟庥幸?，以一敵七，吾何患焉！況浩然者，乃天地之正氣也。”</p><p class="ql-block">這境界大氣磅礴！文天祥獄中兩載沒有病患上身，足見浩然正氣之偉大。</p><p class="ql-block">浩然者，是陽明之氣，浩大無比，孟子說至大至剛，養(yǎng)而無害，充斥天地之間，是強而有力，不可動搖的，是啊孟子說過：“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈“為什么孟子能做到，因為他老人家具足了浩然之氣！</p><p class="ql-block">其實，真正解釋浩然之氣是很難的，我們只能意會，或是說解悟，就是孟子本人解釋浩然正氣都”難言也“</p><p class="ql-block">然而，我認為孟子的本意是讓我們善養(yǎng)浩然之氣，善養(yǎng)很重要，那么下面孟子告訴我們</p><p class="ql-block">”其為氣也，配義與道；無是，餒něi也。是集義所生者，非義襲而取之也。行有不慊qiàn（不滿意，怨恨）于心，則餒矣“。</p><p class="ql-block">這種氣必須與仁義道德相配，就是要我們“以仁存心”，要靠“仁義禮智信”的道德蓄養(yǎng)才能生成，而不是靠偶爾的正義行為就能獲取的。一旦你的行為問心有愧，這種氣就會缺乏力量了。</p><p class="ql-block">孟子說君子有三樂其中一樂：“仰不愧于天，俯不怍于人”就是善養(yǎng)，我們要是能做到“仰不愧于天，俯不怍于人”我們自身就有浩然正氣，很慚愧我沒做不到！那么怎么辦，孔子說：“見賢思齊”。</p><p class="ql-block">其實孟子在盡心篇就在告訴我們?nèi)绾紊起B(yǎng)浩然之氣了，孟子說：“盡其心者，知其性也，知其性，則知天矣，存其心，養(yǎng)其性，所以事天也，夭壽不二，修身以俟之，所以立命也”</p><p class="ql-block">又說："人不可以無恥。無恥之恥，無恥矣。"</p><p class="ql-block">又說："尊德樂義，則可以囂囂áo矣。故士窮不失義，達不離道。窮不失義，故士得己焉；達不離道，故民不失望焉。古之人，得志，澤加于民；不得志，修身見于世。窮則獨善其身，達則兼善天下。"</p><p class="ql-block">如此看來修心便是養(yǎng)氣，養(yǎng)氣幫助我們修心。</p><p class="ql-block">其實，最好的善養(yǎng)吾浩然之正氣的方法就是佛家說的“勤修戒定慧，熄滅貪嗔癡”</p><p class="ql-block">總之我們唯有認真學習古之圣賢思想，才能見賢思齊，修身立命，善養(yǎng)浩然之氣！</p> <p class="ql-block">太極文化研修班校長段俊曾拜師張旭初師傅學八極拳，后隨王培生先生學習吳氏太極，1996年拜馮志強師傅學練混元太極拳，在18年的時間里，他傳授學員近兩萬人?！熬毴嚓P(guān)注過程，不用太注重結(jié)果，保持這樣的心態(tài)，功夫在漫長的時光流逝中一點點地積累起來，不經(jīng)意間，你就會感受到自己的收獲。我們要做的就是靜下心來好好練拳，只等功夫上身?！痹诮虒W互動環(huán)節(jié)，段俊老師帶領(lǐng)大家邊打拳邊講理論</p> <p class="ql-block">太極文化研修班校長段俊曾拜師張旭初師傅學八極拳，后隨王培生先生學習吳氏太極，1996年拜馮志強師傅學練混元太極拳，在18年的時間里，他傳授學員近兩萬人。“練拳，多關(guān)注過程，不用太注重結(jié)果，保持這樣的心態(tài)，功夫在漫長的時光流逝中一點點地積累起來，不經(jīng)意間，你就會感受到自己的收獲。我們要做的就是靜下心來好好練拳，只等功夫上身?！痹诮虒W互動環(huán)節(jié)，段俊老師帶領(lǐng)大家邊打拳邊講理論</p> <p class="ql-block">韓景慶老師：</p><p class="ql-block">《勢正形園勁自生。內(nèi)外三合的手腳同到，一動無有不動》這三句實話講解一下更有意義，它可通解各種拳路。這是經(jīng)過在眾多的理論中進行篩選優(yōu)化選出最簡單的語句。</p><p class="ql-block">簡單是復雜的終結(jié)。</p> <p class="ql-block">候玉賢老師</p><p class="ql-block">讀書，與書寫思考的延伸，書寫的意義</p><p class="ql-block">今天是我第一次在地上寫板書，感悟深刻身體的一蹲一起，手上的一筆一劃起落的一呼一吸，都在書寫，在字里行間，感覺書寫一本書著時的辛苦，手臉滲出出汗水，寫完板書如同練功去堅持，心松靜中寫字，一筆一畫有呼吸，字里有生命，見字如見人。真美亦。</p><p class="ql-block">杜先生開場就講，寫的意義，很重要必須認真思考，要想讓人看著舒服</p><p class="ql-block">第一從字的間架結(jié)構(gòu)上找</p><p class="ql-block">第二從整篇文章的布局上看</p><p class="ql-block">第三不是每個字寫好了就舒服</p><p class="ql-block">一定要留白，有間架有局部，其實就是太極的虛實，就是太極的陰陽。</p><p class="ql-block">第二讀書的意義，今天也真是巧了，先生點名，要我?guī)е顣?lt;/p><p class="ql-block">心里沒準備，心慌啊，讀句的陰陽頓挫不佳自己讀書的感覺很差，心快跳出來了，呼吸也急了，全身都不自然了，今后需加強鍛煉</p><p class="ql-block">杜先生開場又講了念書的重要性，第一念文章不能累，跟著你念文章感覺氣喘不上來。不舒服很累也不好，第二念文章對文章理解有問題，念文章斷句合理，舒服虛實，是否清理一樣，也是有陰陽，有呼吸有頓挫，有節(jié)奏這樣念起文章才受聽好聽。</p><p class="ql-block">感謝先生的講解，學生從寫字，念書習練太極中悟出了道理，受益寫字念書練太極，需要揣摩，能寫能念，能打出韻味，而這個韻味我想正式看書，讀書明理的體現(xiàn)，多看多讀相關(guān)類別的書，要想寫字讀書，練拳到舒服，別人看了是享受，名師口授引領(lǐng)，另外得到書里去品味，老話說書中自有黃金屋。</p><p class="ql-block">謝謝大家</p><p class="ql-block">2021.12.16</p> <p class="ql-block">馮濤老師</p> <p class="ql-block">王教練展示精湛技法—金剛搗碓</p> <p class="ql-block">孟春玲老師</p><p class="ql-block">人民身體健康，生活幸福。就是黨的初心，老百姓的福祉</p><p class="ql-block">會議的成功的背后有諸多支持！前期杜老師，娜娜部長，宋書記為我們協(xié)調(diào)，提供場地。會議期間領(lǐng)導和各位老師們的高水準發(fā)言，精彩的太極演示。以及后期神速上傳音像，制作資料留備，宣傳。使更多的人受益。充分展示了我們研修班的高素質(zhì)。精誠合作，人才濟濟[</p> <p class="ql-block">完整會議場景</p> <p class="ql-block">活動結(jié)束后，學員們還參觀了六鋪炕南小街社區(qū)的創(chuàng)意文化藝術(shù)展，大家迫不及待地走進展廳，站在各自喜愛的作品前觀看欣賞。淋漓的水墨、灑脫的書法、細致的工筆、造型奇特的手工編繩、栩栩如生的串珠作品.....這些作品讓大家對社區(qū)藝術(shù)創(chuàng)作者的創(chuàng)意作品贊不絕口。</p> <p class="ql-block">各位老師的感言</p> <p class="ql-block">段俊校長感言</p><p class="ql-block">奇石太極多年來在杜先生的指引下，大家群策群力，眾人拾柴，浩然正氣，才有今天的群賢畢至，越來越壯大，在此由衷的感謝各位老師各位同修和孫主任對奇石太極文化站的付出，愿大家在新的一年里團結(jié)一至，身體健康，功進大成。</p> <p class="ql-block">楊友誼老師感言</p><p class="ql-block">奇石之地是我最快樂、最溫馨、最充實的寶地了，在這里能聆聽到杜先生為我們傳授傳統(tǒng)文化，讓我們精神倍感愉悅，并增長智慧！還有各位武林老師指導練功！有各位志同道合老師、同修一起參學交流！真是一塊修學的寶地！感恩杜先生！感恩各位老師！明年我們繼續(xù)幸福在奇石！</p> <p class="ql-block">思源感言</p><p class="ql-block">在段校長，施老師的引薦下，我十分榮幸地結(jié)識了奇石太極這個集體。今天我聽了國學大師，北京市武協(xié)主席杜先生講授的如何從走路開始練好太極過好人生的道理：還分享了老拳師韓先生對太極拳法的詮釋，受益頗豐。使我從愛好武術(shù)步入用國學指導性命雙修的強身健康的殿堂。我雖然對這個集體的成員還不十分熟悉，但大家助人為樂的品德深深地打動了我。每次孟老師候老師都及時圖文并茂作輔導。還有其它老師親自輔導，使深深愛上了這個集體。作為一個后來者，我一定虛心向大家學習，讓美德和拳藝上身。祝奇石太極為宏揚傳統(tǒng)文化創(chuàng)新立功！謝謝杜先生，段校長，施老師及各位老師。</p> <p class="ql-block">奇石大咖</p> <p class="ql-block">前期影像資料 攝錄</p><p class="ql-block">侯玉賢 王東 </p><p class="ql-block">李寶兒 孟春玲</p><p class="ql-block">后期視頻制作 </p><p class="ql-block">侯玉賢 王東</p><p class="ql-block">圖文 李寶兒</p><p class="ql-block">編輯合成 孟春玲</p>
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