<p class="ql-block">今天和言雪聊到2021年元旦那天定的計(jì)劃，大多都實(shí)現(xiàn)了，也有沒(méi)實(shí)現(xiàn)的，懲罰是一年不用心理咨詢(xún)師的資格證 ，我要雪藏一年了。沒(méi)完成的繼續(xù)努力，堅(jiān)持，總有實(shí)現(xiàn)的那天。</p> <p class="ql-block">上了生活的賊船，就做快樂(lè)的海盜</p><p class="ql-block">2021年1月1日在不靠譜的人生閃閃亮，“做自己”節(jié)活動(dòng)中，我在黃隊(duì)做隊(duì)長(zhǎng)??各成員講述的巔峰故事中，看到了平凡人的不平凡人生，精彩萬(wàn)分，“夢(mèng)想通行燈”讓我們復(fù)盤(pán)2020，計(jì)劃2021，從容做自己，在熱愛(ài)的領(lǐng)域努力地玩，向未來(lái)進(jìn)化[拳頭]</p><p class="ql-block">感謝三亞EAP協(xié)會(huì)，感謝艷輝，梁老師</p> <p class="ql-block">講了一節(jié)課，錄了</p> <p class="ql-block">突然接了高三（4）班主任，分散了許多精力&但也要認(rèn)真完成我份類(lèi)的工作。生涯第一課《找到我是誰(shuí)》，幫助學(xué)生找到真實(shí)的自己，體驗(yàn)、覺(jué)察、覺(jué)知，看到、接納、認(rèn)同，是內(nèi)在成長(zhǎng)。并給每個(gè)人制作成一個(gè)書(shū)簽，這就是未來(lái)的自己。</p> <p class="ql-block">職業(yè)生涯規(guī)劃第二講我的興趣，未來(lái)職業(yè)的選擇是基于多方面的，興趣是由愛(ài)好、喜好而產(chǎn)生的愉快情緒，興趣發(fā)展分三個(gè)階段，有趣，樂(lè)趣，志趣。</p> <p class="ql-block">職業(yè)生涯第三講我的大學(xué)，探索高考目標(biāo)，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，向生涯目標(biāo)前進(jìn)</p> <p class="ql-block">第四講我的成長(zhǎng)方案，如何做才能實(shí)現(xiàn)大學(xué)目標(biāo)。</p> <p class="ql-block">臨春嶺公園志愿服務(wù)</p><p class="ql-block">世界上最厲害的本領(lǐng)就是:</p><p class="ql-block">以愉悅的心情老去;</p><p class="ql-block">在工作的時(shí)候，有能力選擇休息；</p><p class="ql-block">在想說(shuō)話(huà)的時(shí)候，能選擇保持沉默;</p><p class="ql-block">在失望的時(shí)候，能重新燃起希望。</p><p class="ql-block">日本作家夏目漱石</p> <p class="ql-block">途步</p><p class="ql-block">網(wǎng)上有一句話(huà)說(shuō)得特別妙：</p><p class="ql-block">“跑步的多巴胺僅次于談戀愛(ài)，三公里專(zhuān)治各種不爽，五公里專(zhuān)治各種內(nèi)傷，十公里跑完內(nèi)心全是坦蕩和善良?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">張莉老師送的書(shū)</p> <p class="ql-block">沈嘉柯老師送的書(shū)</p> <p class="ql-block">T臺(tái)時(shí)裝步態(tài)課，來(lái)颯！</p> <p class="ql-block">禮儀培訓(xùn)</p> <p class="ql-block">世界上有不絕的風(fēng)景</p><p class="ql-block">我有不老的心情</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">趕一次海</p> <p class="ql-block">好好學(xué)習(xí)天天向上</p><p class="ql-block">一定要愛(ài)點(diǎn)什么，恰是草木對(duì)春光的鐘情。</p><p class="ql-block">改變的秘密，是把所有的精力放在建造新的東西上，而非與過(guò)去抗衡。</p> <p class="ql-block">邊做飯邊學(xué)習(xí)的感覺(jué)不一樣吧</p> <p class="ql-block">聚焦手指操</p><p class="ql-block">“手指操”是一種采用輕彈柔拍的觸摸技法，左右交替有節(jié)秦地刺激身體的各個(gè)部位，以活躍副交感神經(jīng)系統(tǒng)，使人身心放松、疲勞消除、活力恢復(fù)的有效心理護(hù)理技術(shù)。</p> <p class="ql-block">從2016年堅(jiān)持下來(lái)，海南省婦聯(lián)發(fā)起百萬(wàn)家庭共成長(zhǎng)微課堂，好書(shū)共讀，繼續(xù)加油！</p> <p class="ql-block">寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)</p><p class="ql-block">不思聲色，</p><p class="ql-block">不思得失，</p><p class="ql-block">不思榮辱，</p><p class="ql-block">心無(wú)煩惱，</p><p class="ql-block">形無(wú)勞倦</p> <p class="ql-block">嘗嘗家鄉(xiāng)的牛雜面</p> <p class="ql-block">三亞不但有藍(lán)天白云椰風(fēng)海浪還有彩虹</p> <p class="ql-block">結(jié)業(yè)</p> <p class="ql-block">這個(gè)培訓(xùn)接觸到很多優(yōu)秀的老師開(kāi)展各種團(tuán)輔活動(dòng)，最感興趣的是焦點(diǎn)解決短期心理治療。</p> <p class="ql-block">參加楊鳳池教授的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)分析體驗(yàn)式心理咨詢(xún)技術(shù)，助人于細(xì)微之中。</p><p class="ql-block">佛為心、道為骨、儒為表、大度看世界；技在手、能在身、思在腦、從容過(guò)生活。</p> <p class="ql-block">一次研學(xué)一個(gè)收獲，成長(zhǎng)在路上。</p><p class="ql-block">讀萬(wàn)卷書(shū) 行萬(wàn)里路，研學(xué)是有目的地行走。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)，你若精彩，天自安排。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">給我女兒編手繩</p> <p class="ql-block">讀幾本書(shū)</p><p class="ql-block">一個(gè)人腳下書(shū)本的厚度</p><p class="ql-block">就是他人生的高度</p> <p class="ql-block">女人如花，開(kāi)的漂亮很重要！2022年已開(kāi)啟，繼續(xù)努力加油，不急不燥</p>
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