<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">武志紅先生的著書“和另一個自己談?wù)勑摹闭?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 自我控制有時會嚴(yán)重阻礙我們的心，阻礙我們打開自己的世界，與別人建立親密關(guān)系。自我控制最常見的一個現(xiàn)象是，一個人會有意無意地設(shè)定一些程序，自己按照這個程序按部就班地生活。若程序被打破，他就會很難受。這樣的人為了保護(hù)程序不被打破，會將人際交往減少到最少。但親人整天生活在一起，交往不能減少，于是他會傾向于將親人納入這個程序，結(jié)果表現(xiàn)為外部控制。像宅啊，封閉啊，人際交往很少啊……都和這個有關(guān)。為了保持程序穩(wěn)定，他想減少刺激，而人際關(guān)系的刺激是最容易沖擊程序的穩(wěn)定的，所以要減少人際交往。</b></p>
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