元旦巧養(yǎng)生，健康過新年烏魯木齊市友愛醫(yī)院健康管理中心 <p class="ql-block"> 元旦即將來到，在這個(gè)家人團(tuán)聚的日子，美味豐盛的大餐難免讓人食指大動(dòng)。但在大快朵頤的同時(shí)，也要注意以下幾點(diǎn)，吃喝玩樂的同時(shí)別忘了保健身體，這些養(yǎng)生宜忌要謹(jǐn)記，讓您過個(gè)愉快的元旦。</p> <p class="ql-block"><b>一、切勿暴飲暴食</b></p><p class="ql-block"> 暴飲暴食會(huì)誘發(fā)腸胃功能障礙，會(huì)出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉等。如遇到這種情況，需要減少飲食。</p> <p class="ql-block"><b>二、注意保暖不熬夜</b></p><p class="ql-block"> 冬季是心腦血管疾病高發(fā)期，節(jié)日團(tuán)聚，老年人心情高興，再加之飲酒，可能會(huì)使血壓升高，有致病危險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block"><b>三、出行小貼士</b></p><p class="ql-block">一些愛玩的朋友可能要外出游玩，游玩過程中需要注意以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1、做好保暖預(yù)防感冒。</p><p class="ql-block">2、帶好感冒藥、止瀉藥、暈車藥等常備藥。</p><p class="ql-block">3、安排好時(shí)間行程，留出緩沖的時(shí)間來調(diào)整狀態(tài)。</p><p class="ql-block">4、避免酒后駕車。</p><p class="ql-block">5、主動(dòng)佩戴口罩，盡量避免去人群聚集、密閉或通風(fēng)不良的公共場所。</p> <p class="ql-block">地址：烏魯木齊市婦幼保健院友愛醫(yī)院院區(qū)，位于烏魯木齊市會(huì)展大道3838號(hào)，北六樓健康管理中心。</p><p class="ql-block">上班時(shí)間：每周一至周五10:00—19:00，周六10:00-14:00。</p><p class="ql-block">健康管理中心咨詢預(yù)約電話：0991-3530610</p> 元旦暴飲暴食烏魯木齊市團(tuán)聚游玩腸胃以下幾點(diǎn)保暖健康管理中心