正確對(duì)待，不可麻木大意 良好溝通，尋找社會(huì)支持 合理計(jì)劃，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)兩不誤 適度控制信息攝取，抑制恐慌蔓延 正視心理問題，必要時(shí)尋求幫助
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