三只小熊幼兒園團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)活動(dòng)—把情緒還給自己

【三只小熊幼兒園】

歡樂的互動(dòng)之后開始楊國君老師有溫度的的課程培訓(xùn)。 ??1、保持良好的心態(tài)，良好的心態(tài)是做一切事情的起點(diǎn)，如果在事情做之前就帶有很重的得失情緒，那么往往會(huì)被情緒所掌控。 　　??2、進(jìn)行自我疏導(dǎo)，自我疏導(dǎo)是一個(gè)很值得學(xué)習(xí)的技能，當(dāng)情緒來臨時(shí)，要正視它，不用任何認(rèn)為合理的理由來掩飾它的存在。 　　 　　??3、多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的調(diào)節(jié)情緒的方式，情緒并不可怕，在情緒來臨的時(shí)候?qū)W會(huì)掌控，而運(yùn)動(dòng)可以讓一個(gè)人的情緒得到緩解。 　　經(jīng)過這次冬日里帶有溫度的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我們面前猶如打開了一扇窗子，透過這扇窗子，確實(shí)有天地遼闊、耳目一新的感覺。從楊國君老師有溫度又有深度的情緒管理課程中，我們不僅收獲了管理自己情緒的能力，還學(xué)習(xí)到要懂得適時(shí)疏導(dǎo),那些煩躁、壓抑、埋怨、暴躁等的情緒，所以我們學(xué)會(huì)管理情緒不單單是為了自己,也為了別人,為了我們的共同生活的群體,為了大家和諧相處。所以讓我們學(xué)會(huì)控制情緒,管理好我們的情緒,而不被情緒所左右。 培訓(xùn)活動(dòng)精彩再現(xiàn)！