慕子清蒸

100天/83：所有關系所產(chǎn)生的情緒最后都會回到自己身上?。。?lt;/p>說真的，我一直都知道控制情緒的作用和能力。我的脾氣就不是很好，我經(jīng)常會看一些控制情緒的書籍。這兩天幫朋友寫那個小說，我學到了好多東西。 原來所有的事情不是你表面上看的那樣簡單，他都發(fā)生了很大很大的改變，才會得到最后的幸福感。原來所有的知識都需要學以致用，并不是簡單的，你理解他，你知道他就可以了，你一定要把它用出來、使用出來。 01認知偏差這兩年無論是網(wǎng)絡還是社交上，關于認知偏差和思維模式的事情屢出不鮮。我們知道認知的問題，也知道認知偏差的問題。當我們因為一件事情爆發(fā)情緒的時候，你自己蠻舒服的，但過后會產(chǎn)生一系列的連鎖反應。 你當時并沒有覺得你覺得你已經(jīng)發(fā)泄完了，你所有的負面情緒、垃圾情緒都已經(jīng)排泄掉了。你并沒有顧慮，對方能不能承受，或者他會不會承受?；蛘吒銈兊挠H密關系帶來什么樣的反應，學會控制情緒這件事情真的挺難做到的。 還有霸道總裁愛上我的相處模式，不要徐穗珍那個都是小說里的任務環(huán)節(jié)，現(xiàn)實生活中是不可能存在的。即使真的存在，你得優(yōu)秀成什么樣子呀，人家才會真正的把你放在手心上。 任何一段關系都是以舒服為準的，你們相處之中是相互舒服的狀態(tài)，相互輕松的狀態(tài)，才能長長久久的保持下去。你不能一味的索取，當然也不能讓對方一味的索取。 當你們相互索取的時候，就是出現(xiàn)了問題。忽然間好羨慕，那些真正婚姻幸福的人。也忽然間理解了，為什么好多高知識家庭，最后也會走向婚姻衰亡的結(jié)果。 通過給朋友寫這個小說，我也理解了什么是婚姻，什么是幸福，什么是幸福感，伴侶到底是什么？為什么要組成婚姻？ 其實婚姻的本質(zhì)就是在你難過的時候，有一個希望的港口。有一個依靠的港灣，讓你可以毫無顧忌的相互依靠。世界那么大，人口那么多，為什么單獨對這一個人感受不一樣呢？這個人就是你的伴侶，你的幸福歸處。 原來婚姻也和我理財?shù)馁~戶一樣，他也是需要管道的。他也需要像一個蓄水池一樣，不停的往里蓄水的。你不能讓他一直流，他有流干的那一天。你需要讓他一邊流、你這邊一邊往里續(xù)，這個就是溝通的作用。 我本來覺得自己可以幫他寫小說，是幫助他給他們，留住他們曾經(jīng)幸福的美好。沒想到寫著寫著也開始思考自己的婚姻生活和人生了。 所有的付出都是有相應的回報的，以前我認為這是一句雞湯，現(xiàn)在我相信他的存在了。我本來認為是幫助別人，結(jié)果也幫助到自己了。我可以讓我的婚姻生活更加的幸福，更加的和諧，更加的美好。 感謝我的好朋友萌萌，感謝她信任我，把她那段重新信任的日記用紀實體的方式寫出來。我剛開始寫前幾章的時候，我覺得是碎碎念。寫著寫著發(fā)現(xiàn)原來別有洞天。 02控制情緒說真的，你可以100%控制自己的情緒嗎？你可以在你即將爆發(fā)小宇宙的時候，真的把他控制住嗎？這個世界上最難控制的就是自己的情緒了。比如你遇到一點小事情，你表面上云淡風輕，其實內(nèi)心已經(jīng)波濤洶涌了。 和同事聊天聊的好好的，他說了一句約你的話，你瞬間就沒有和他想聊下去的欲望了，但是因為你們是同事，還必須得堅持下去這份關系。 我覺得性格敏感的人，應該多半都是脾氣不好的人，或者無法控制自己的人。在我們長成的過程中，還沒有好好的修煉自己的情緒。就很快的成為別人的父母，如果不當?shù)谋憩F(xiàn)，真的會影響自己的后代。 現(xiàn)在生活壓力也確實大，有的時候坐公交車一件簡簡單單的小事，情會引發(fā)一系列的戰(zhàn)爭。 ：“不好意思，我不是故意的?！?lt;/p> 一個年輕人因為公交車的一個急剎車，一不小心撲捉到了一個老人的腿上。年輕人面紅耳赤，趕快道歉。 ：“你這孩子是瞎嗎？不知道扶住了嗎？你看我這一把年紀了，還讓你蹲一屁股，小心我告你，讓你帶我去醫(yī)院檢查。” 年輕人聽到這個老人這樣的無理取鬧，也是很無奈。臉更加的紅了，但又不知道講什么好。這個老人一直絮絮叨叨，直到這個年輕人下車。 但這個年輕人的情緒并沒有得到排解，心里面依舊不舒服。因為是公司的一個小領導，到了單位以后對著下屬就是一陣咆哮！ ：“你怎么回事？昨天晚上你做的報表為什么還沒做好？到底能不能做？不能做就滾蛋。都來這么久了，辦事效率為什么還這樣低？又不是剛來一天兩天。” …… …… 你看這個是不是壞情緒傳染？明天早上出來的時候非常的高興，收拾的也很干凈。本來想開啟元氣滿滿的美好的一天，結(jié)果遇到了這樣的事情。我想被他批判的那個下屬一天應該心情不好吧，回到家里是不是會對老婆吵，會對孩子吵。這波惡劣的情緒風是不是最后也沒有化解？ 即使最后被一個有隱忍的人收納了，那他的心里是不是也會難受？說不定哪一天也會引起一個情緒大爆炸。最后有可能會爆發(fā)婚姻危機或者戰(zhàn)爭。 冰凍三尺，非一日之寒。原來情緒的殺傷力是一點一滴，慢慢積累起來的。說真的，以前我只是知道，但真的沒有覺得他是一個殺戰(zhàn)力這樣強的武器。 看到朋友的遭遇，我突然間想到了，我好像也是一個強勢的女人?？磥砦乙煤玫母淖円幌伦约毫耍郧耙驗樽约哼€蠻優(yōu)秀的，現(xiàn)在覺得原來這么糟糕。 情緒溫和的人都是一個寶貝，如果你是一個溫暖如風的女人，你真的感到好幸運、好幸福。你可能真的會變成萬人迷哦。 讓我們從今天開始真正的控制情緒吧，果然成年的人的世界就沒有什么隨心所欲。全部都是各種壓抑所組成的組合體而已，不控制情緒就會被情緒牽著走。 2021年12月17號星期五北京天氣晴下午的3:23。 《100天無意識寫作》下半場主題篇

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