<p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">曾看過這樣一幅漫畫：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 一個人走在陽光明媚的大街上，心情很是愉悅，可他一路走，一路擔(dān)憂，最后腦子里的陰霾逐漸遮蔽了晴朗的天空。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">這或許是大多數(shù)人都曾有過的經(jīng)歷：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">在做一件事時，我們總會有各種擔(dān)心和焦慮。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">既怕自己做不成，又怕別人質(zhì)疑和否定。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">最后無休止的內(nèi)耗，就會徹底拖垮我們。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">但其實(shí)，每個人的精力，都是有限的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">與其被精神上的內(nèi)耗折磨，不如用行動去治愈自己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">想的越多，越會透支心力和體力，做的越多，才越能扛住壓，克住難。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">讓你疲憊的，是精神上的內(nèi)耗。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一位作家講過這樣一個故事。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">他有一個表弟，某天給他發(fā)消息說，自己想應(yīng)聘一家知名公司。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">作家問：“你開始投簡歷了嗎？”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">表弟支支吾吾地回道：“還沒有，應(yīng)聘哪個崗位我還沒有想清楚呢?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">作家勸表弟，先在網(wǎng)上找一些資料，看看在招聘的崗位有哪些，對照自己的能力一一篩選，然后再綜合分析。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">表弟聽完點(diǎn)了點(diǎn)頭，也表示接下來要好好研究一番。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">但一周之后，表弟又去找他。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">原來表弟并沒有去應(yīng)聘，因?yàn)樗犝f這家公司面試很嚴(yán)格，而且要求也很高，就算順利通過面試，也很難適應(yīng)激烈的內(nèi)部競爭。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">作家問他：“你先告訴我，投簡歷了嗎？”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">表弟回答道：“還沒有，我不確定自己能不能行。”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">作家聽后，嘆氣道：“你根本沒去嘗試過，就已經(jīng)被想象中的困難嚇住了。”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">在做一件事時，最難克服的，不是將會遇到的困難，而是想象中的困難。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">《撒野》這本書中，有一句話：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">“人就是這樣的，想來想去，猶豫來猶豫去，覺得自己沒有準(zhǔn)備好，勇氣沒攢夠，其實(shí)只要邁出去了那一步，就會發(fā)現(xiàn)所有的一切早就準(zhǔn)備好了。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">許多時刻，令我們疲憊的，從來不是沒準(zhǔn)備好，而是過多的焦慮和猶豫。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">想太多，不僅會消耗掉更多的體力和精力，也會瓦解掉你做事的決心和意志力。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">讓你退縮的，是對外界的敏感。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">哲學(xué)家叔本華曾說過一句話：“人性一個最特別的弱點(diǎn)就是，在意別人如何看待自己?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">你越在意他人的負(fù)面評價(jià)，越會喪失前行的勇氣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">只有放下過度的敏感，才能減輕內(nèi)心的累贅。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">作家渡邊淳一，曾認(rèn)識一位很有才華的O先生。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">這位O先生是文壇新人，已經(jīng)在文學(xué)雜志上，發(fā)表過小說，未來大有可為。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">但他卻因一次尋常的退稿經(jīng)歷，自尊心受到很大傷害，從此一蹶不振。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">渡邊淳一打電話安慰他說，不必在意這些。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">他只是有氣無力地應(yīng)了一聲。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">還有一次，渡邊淳一到他的住處看他，但他不是撓頭就是嘆氣，根本沒有創(chuàng)作的欲望和斗志。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">幾年后，這位O先生漸漸斷送了自己的前途，在文壇上徹底消失了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">面對他人的質(zhì)疑和不看好：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">若你強(qiáng)大，它就是你向上的墊腳石。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">若你怯懦，它就是你向前的絆腳石。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">已故建筑大師貝聿銘曾經(jīng)被法國總統(tǒng)欽定為盧浮宮重建項(xiàng)目的設(shè)計(jì)師，但幾乎所有法國人都反對這個決定。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">設(shè)計(jì)院的委員對貝聿銘的設(shè)計(jì)稿冷嘲熱諷：“這是什么破玩意！”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">他走在街上，一個巴黎女人故意對他吐痰。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">但從始至終，他沒有因?yàn)閯e人的無理言行大發(fā)脾氣，也沒有因?yàn)檫@些負(fù)面事件，放棄自己的設(shè)計(jì)理念。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">后來，貝聿銘頂著巨大的壓力，終于用金字塔式的設(shè)計(jì)，讓盧浮宮成了法國人最驕傲的建筑。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">有一句話說：“過多的敏感，是一種無謂的自我消耗?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">能吞得下多少委屈，才能成多大的事。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">能受得住幾分打擊，才能成幾分的才。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">當(dāng)你最終做出成績，所有誤解就會不攻自破，所有打擊便會煙消云散。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">行動，是治愈內(nèi)耗最好的良藥。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">去年有一則很火的視頻，叫做《先干了再說》。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">視頻里，在突如其來的疫情面前，許多人紛紛犯了難。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一個小伙子，在紙上寫下了自己的擔(dān)憂，疫情前辭職了，還能找到工作嗎？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一個中年男子，在農(nóng)村做家畜生意，他問自己，雞都出不了欄，鄉(xiāng)親們沒有收入怎么辦？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一個餐飲店老板，看著員工都在店里望著她，她在想，三個月沒進(jìn)賬，店還能開下去嗎？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">在短暫的困惑和掙扎后，他們紛紛行動起來。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">那個小伙子，在沒找到合適的工作之前，選擇去當(dāng)一名網(wǎng)約車司機(jī)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">那個中年男子，為了推銷鄉(xiāng)親們養(yǎng)的雞，開始嘗試在網(wǎng)上直播帶貨。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">那個餐飲店老板，把店變成了小型菜市場，帶著所有員工，賣起了平價(jià)蔬菜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">最終，他們都熬過了最難的那一關(guān)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">當(dāng)深陷困境時，越糾結(jié)越會走投無路。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">當(dāng)你去行動時，才能更好地尋找出路。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">有一句諺語說：“空談，水之泡沫；實(shí)行，金之點(diǎn)滴?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">也許，行動不能立馬給你帶來轉(zhuǎn)機(jī)，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">卻可以讓你慢慢擺脫困境。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">想，都是問題，做，才是答案。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">1983年美國社會學(xué)家hochschild，提到一個理論叫“情緒勞動”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">大意是除了日常的體力和腦力勞動外，還存在一種被忽視的勞動，就是情緒的勞動。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">當(dāng)一個人陷入過度焦慮和糾結(jié)時，就會消耗自己大量的體力和精力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">這也就是為什么，在做一件事時：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">怕自己做不成，比真做不成，更讓你感到疲憊。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">怕別人說你不行，比真不行，更讓你感到難堪。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">許多時刻，我們面對的最大困難，不來自外壓和外力，而是來自情緒和精神的內(nèi)耗。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">所有困惑也好，質(zhì)疑也罷，想得越多越痛苦。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">當(dāng)你摒棄雜念，拋開煩憂，做得越多越坦然。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">一個人最大的自律，是不跟自己較勁。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">文字來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪～</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">圖片來自于自拍，轉(zhuǎn)注明即可。</span></p>
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