練太極拳就是根基上的收獲李寶平 <p class="ql-block">最近一段時間，太陽老人不知去哪里旅游了，老天總是陰著一張臉，沒有放晴。早晨的大霧遲遲不肯離去，能見度很低。這也不妨礙晨練的堅持，除了下雨或大雪天不能晨練外，就是下小雪還是繼續(xù)，更有一番情趣。現(xiàn)在只盼風冷冽地吹，大霧會乖乖散去。</p><p class="ql-block">一直以來北方的冬天就是這樣，千里冰封，萬里雪飄。今天下的雪，又覆蓋在前幾天堆積的雪上。僅是那樣單純的冷，不像南方冷起來刺骨和干燥，而且北方屋里因為有暖氣，室內(nèi)如春。</p> <p class="ql-block">盡管又到了起床需要勇氣的時候。因為必須起來去晨練，就像完成任務的約束。然后，冒著寒冷在晨光還未外泄時走了出去，推開了單元，寒氣迎面吹來，有些冷。</p><p class="ql-block">幸虧有準備，這一套行頭裝束，把自己捂得嚴實。太極服也是厚厚的，圍脖圍在太極服的里面。不單純是為了保暖，還有一項任務，避免太極服的領子不易臟，能盡量少洗幾回。這樣厚厚的外面加絨的太極服，還是避免勤下水的好，也能保持新鮮感。</p><p class="ql-block">說起晨練，我們有一群人，一支隊伍，不是單打獨練，是有組織的。當然，師傅就是理所當然的頭了，也有師兄策劃。就是師傅有事沒來，大師兄領練頂上去，以此類推，沒有間斷。若誰不來，都會在群里提前說一聲，或與師傅請個假。</p> <p class="ql-block">而到了練習場地，每個人都很自覺地站到自己習慣的地方，沒有什么規(guī)定，只是習慣于自覺。</p><p class="ql-block">冬季，天亮得很遲。六點的天空還沒有發(fā)亮，依舊如黑夜一樣，走在練拳的場地的路上，灰蒙蒙的。有早起的主婦在廚房忙活著，亮著的燈光，透到了外面，為我走著的小路照亮。</p><p class="ql-block">師兄弟們相繼到來，從遠處走來的大約體型和邁步的動態(tài)，就能判斷是師兄還是師弟來了。因為，我們相互熟知。</p><p class="ql-block">拳友們筋骨活動開了，在沉肩墜肘的松軟度里舒展，不易傷及筋骨。各就各位，達到練習的目的。</p> <p class="ql-block">音樂一起，馬上進入狀態(tài)。從形，神，體，意，行一招一式上，氣到丹田。慢條斯理，認認真真，全神貫注，有模有樣。</p><p class="ql-block">說來也很有意思，我們不是練家，而像練家。經(jīng)常在一起討論怎樣一招一式出手，什么時間出腳，腰與手腳相搭配合得恰當?shù)轿?，神念與體的有機結(jié)合。怎樣練出漂亮的太極拳，招招拆解，融會貫通。那個認真勁，不亞于真正的練家，還真像那么回事。</p><p class="ql-block">師傅常說，早晨的晨練，帶來一天的好心情，一身的輕松。因為活動了筋骨，渾身上下都舒服，這一天都覺得暖和很多。若不信？也來練練太極拳試一試？一定會有意想不到的收獲，還會有更大的驚喜。</p> <p class="ql-block">特別是我們這把年齡的人，既有時間又有生活規(guī)律，大把的時光可以隨意地揮霍。我們退休了，有了健康的身體才是目前的第一需要，別的都可免談，也可放到一邊再說。</p><p class="ql-block">身體是基礎，身體是保證。首先是一個家庭的需要，父母的身體好，對于兒女都是福分。他們不會在父母的身體上分心，能好好地工作，好好地生活。起碼我們身體好不是兒女的累贅，也少一些牽掛，練太極拳就是從根基上的收獲。</p><p class="ql-block">反正就是練太極拳有很多話想說，只是心中有千言，動筆語不足。深層次的東西還沒有練到那個份兒上，沒有體會到，那就慢慢沉淀吧。</p><p class="ql-block">從古至今，太極拳就是人們喜聞樂見的一項好的運動，傳至今天而被人們一直喜愛，是國寶，更是社會最重視的課題。一旦喜歡上了太極，就可以讓人變得從容自若，如沐春風，走路都來了精神頭。</p><p class="ql-block">練太極拳不論是年輕還是暮年，不分場地，有時間或沒時間的人群都適用。叫人活得開心，身心愉悅，幸福便如影隨形。</p> <p class="ql-block">攝影：寶平</p><p class="ql-block">出鏡：拳友</p>