預(yù)防流感，健康成長

李欣

南寧市青秀區(qū)新興苑幼兒園 　　秋冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，而氣溫降低更利于流感等病毒的存活和傳播。為此有效預(yù)防季節(jié)性流感防控顯得更加突出重要。讓我們來重溫一下流感防控知識。 一、什么是流感？ 流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，嚴重危害人類健康。流感病毒抗原性易變、傳播迅速，每年可引起季節(jié)性流行。 二、流感的癥狀有哪些？ 流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達39°C-40°C），伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常見有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結(jié)膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征等多種并發(fā)癥。無并發(fā)癥者病程呈自限性，多于發(fā)病3-4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復(fù)常需1-2周。 三、流感是如何傳播的，危害有多大？ 流感病毒主要通過空氣飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。 流感患者和隱性感染者是流感的主要傳播源，從潛伏期末到急性期都有傳染性。病人一般持續(xù)排毒3-6天，兒童免疫功能受損患者排毒時間可超過1周。流感不是普通感冒，它對健康的威脅比普通感冒要大的多，流感可能引起嚴重的并發(fā)癥或者使原有的基礎(chǔ)性疾病惡化，特別是孕婦、嬰幼兒、老年人、慢性心肺疾病患者、免疫力低下等人群患流感后發(fā)生并發(fā)癥的風(fēng)險更高。 四、那么面對到來的流感季，又該如何科學(xué)應(yīng)對呢？ 根據(jù)以往經(jīng)驗，我國冬季流感流行時間一般從12月開始一直持續(xù)到來年3-5月。1.接種疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。2. 在空氣質(zhì)量好的時候，開窗通風(fēng)。3. 保證充足睡眠、健康飲食，堅持適量運動。4. 注意氣溫變化，及時增減衣裳，避免著涼。5. 注意個人衛(wèi)生：勤換衣、勤洗手、打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手肘掩住口鼻。6. 避免聚集：盡量減少前往人群密集場所，人多場合注意佩戴口罩。7. 出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。 五、接種流感疫苗 接種流感疫苗是預(yù)防流感病毒感染及其嚴重并發(fā)癥的最有效手段。由于每年流感流行毒株不一樣，所以流感疫苗每年需要重新接種。 秋冬季流感易發(fā)，各位家長既要做好自身防護，也要保護好孩子，科學(xué)防控，遠離流感，健康快樂的學(xué)習(xí)生活！ “最美的遇見”！教育從心開始，我們用愛為孩子的童年增添色彩，給孩子一個完美的啟蒙之旅！做適合兒童的幼兒園！做專業(yè)的幼兒園教育！新興苑幼兒園長期招收2-6歲兒童，歡迎各位家長帶您的寶寶蒞臨我園參觀咨詢?。ㄖ芤恢林苋站扇雸@參觀及預(yù)約觀園）教育熱線：15277170128（李副園長）辦公室電話：0771-533604113978699647（韋老師）地址：南寧市竹溪大道南路18號新興苑幼兒園（新興苑小區(qū)內(nèi)）