朝實(shí)密云學(xué)校開(kāi)展教師減壓心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

北京市朝陽(yáng)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)密云學(xué)校

為更好地做好學(xué)校的心理健康工作，提升教師的工作幸福感，及時(shí)緩解心理壓力。12月8日，朝實(shí)密云學(xué)校開(kāi)展教師減壓心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。活動(dòng)中通過(guò)團(tuán)體游戲增強(qiáng)教師的團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作意識(shí)，在放松拉伸中學(xué)習(xí)緩解身體疲憊的方法，學(xué)習(xí)“顫膝呼吸法”幫助教師宣泄情緒，在音樂(lè)中冥想進(jìn)行全身放松，緩解心理壓力，調(diào)適心態(tài)平衡。通過(guò)這樣一場(chǎng)團(tuán)體心理體輔導(dǎo)，幫助老師們緩解心理壓力，給老師們?cè)诿β档墓ぷ髦袦p壓，擁有健康的身體，從而更好地做好教育教學(xué)工作，更好地享受當(dāng)下的生活。 <h5><div style="text-align: right;">撰稿人：劉丹</div><div style="text-align: right;">攝影：史磊、王邵彤</div><div style="text-align: right;">審核人：徐國(guó)文</div></h5>