<p class="ql-block">12月7日0時(shí)9分</p><p class="ql-block">我們迎來(lái)了“大雪”節(jié)氣</p><p class="ql-block">一年又走向了末尾</p><p class="ql-block">仲冬時(shí)節(jié)也正式開(kāi)始</p> <p class="ql-block">這是個(gè)充滿詩(shī)情畫(huà)意的節(jié)氣，</p><p class="ql-block">霧凇掛滿枝，片片雪花飄，</p><p class="ql-block">如夢(mèng)如幻的美景令人期待，</p><p class="ql-block">你那里，下雪了嗎？</p> <p class="ql-block">二十四節(jié)氣凝結(jié)了中華民族古老的智慧</p><p class="ql-block">每個(gè)節(jié)氣都是很好的教育契機(jī)</p><p class="ql-block">所以，親愛(ài)的家長(zhǎng)們</p><p class="ql-block">這些常識(shí)，帶著孩子一起來(lái)了解吧！</p> <p class="ql-block">大雪由來(lái)</p><p class="ql-block">古人云</p><p class="ql-block">“大者，盛也</p><p class="ql-block">至此而雪盛也”</p><p class="ql-block">到了這個(gè)時(shí)段</p><p class="ql-block">雪往往下得大、范圍也廣</p><p class="ql-block">故名大雪</p><p class="ql-block">這時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)的</p><p class="ql-block">最低溫度都降到了0℃或以下</p><p class="ql-block">標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始</p><p class="ql-block">氣溫將更低，白晝也將更短</p> <p class="ql-block">大雪三候</p><p class="ql-block">在古人看來(lái)</p><p class="ql-block">大雪的標(biāo)志性物候有三</p><p class="ql-block">一候鹖鴠不鳴</p><p class="ql-block">天氣更加寒冷</p><p class="ql-block">寒號(hào)鳥(niǎo)也不再鳴叫</p><p class="ql-block">二候虎始交</p><p class="ql-block">這一時(shí)節(jié)是陰氣最盛時(shí)期</p><p class="ql-block">但盛極而衰，陽(yáng)氣已有萌動(dòng)</p><p class="ql-block">老虎開(kāi)始有求偶行為</p><p class="ql-block">三候荔挺出</p><p class="ql-block">有的說(shuō)這是一種蘭草</p><p class="ql-block">感到陽(yáng)氣的萌動(dòng)而抽出新芽</p> <p class="ql-block">大雪習(xí)俗</p><p class="ql-block">“大雪紛紛落，明年吃饃饃”</p><p class="ql-block">類(lèi)似這樣的農(nóng)諺都是表述冬雪</p><p class="ql-block">對(duì)收成的益處</p><p class="ql-block">相關(guān)風(fēng)俗都是因雪而起</p><p class="ql-block">腌肉</p><p class="ql-block">老南京有句俗語(yǔ)</p><p class="ql-block">“小雪腌菜，大雪腌肉”</p><p class="ql-block">大雪節(jié)氣一到</p><p class="ql-block">家家戶戶忙著腌制“咸貨”</p><p class="ql-block">以迎接新年</p><p class="ql-block">觀賞封河</p><p class="ql-block">“小雪封地，大雪封河”</p><p class="ql-block">當(dāng)河里的水都被冰住時(shí)</p><p class="ql-block">就成了小孩們盡情滑冰嬉戲</p><p class="ql-block">玩樂(lè)的天然場(chǎng)地</p><p class="ql-block">穿上冰鞋，腳蹬冰上</p><p class="ql-block">拄杖如同用籬，動(dòng)作輕捷如飛</p><p class="ql-block">進(jìn)補(bǔ)</p><p class="ql-block">大雪是“進(jìn)補(bǔ)”的好時(shí)節(jié)</p><p class="ql-block">素有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎”的說(shuō)法</p><p class="ql-block">冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能</p><p class="ql-block">促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的</p><p class="ql-block">現(xiàn)象得到改善</p> <p class="ql-block">大雪養(yǎng)生</p><p class="ql-block">一宜保暖</p><p class="ql-block">預(yù)防寒冷侵襲是必要的，但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。</p><p class="ql-block">二宜健腳</p><p class="ql-block">必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。</p><p class="ql-block">三宜多飲</p><p class="ql-block">冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。</p><p class="ql-block">四宜調(diào)神</p><p class="ql-block">冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是活動(dòng)，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶、保養(yǎng)精神的良藥。</p><p class="ql-block">五宜通風(fēng)</p><p class="ql-block">冬季雖然天寒地凍，但仍應(yīng)注意常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣，以清潔空氣，健腦提神。</p> <p class="ql-block">六宜粥養(yǎng)</p><p class="ql-block">冬季飲食忌粘硬生冷。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。</p><p class="ql-block">七宜早睡</p><p class="ql-block">冬日陽(yáng)氣肅殺，夜間尤甚，要“早臥遲起”。早睡以養(yǎng)陽(yáng)氣，遲起以固陰精。</p><p class="ql-block">節(jié)氣里的詩(shī)意</p><p class="ql-block">最美莫過(guò)詩(shī)人筆下的“大雪”</p><p class="ql-block">最壯美的北國(guó)風(fēng)光</p><p class="ql-block">北國(guó)風(fēng)光，千里冰封，萬(wàn)里雪飄。</p><p class="ql-block">望長(zhǎng)城內(nèi)外，惟余莽莽；</p><p class="ql-block">大河上下，頓失滔滔。</p><p class="ql-block">山舞銀蛇，原馳蠟象，欲與天公試比高。</p><p class="ql-block">須晴日，看紅妝素裹，分外妖嬈。</p><p class="ql-block">——毛澤東《沁園春·雪》</p><p class="ql-block">最樸實(shí)的風(fēng)雪夜歸人</p><p class="ql-block">日暮蒼山遠(yuǎn)，天寒白屋貧。</p><p class="ql-block">柴門(mén)聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人。</p><p class="ql-block">——?jiǎng)㈤L(zhǎng)卿《逢雪宿芙蓉山主人》</p><p class="ql-block">最孤清奇絕的寒釣圖</p><p class="ql-block">千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅。</p><p class="ql-block">孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪。</p><p class="ql-block">—— 柳宗元《江雪》</p><p class="ql-block">最溫暖的雪天小飲</p><p class="ql-block">綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。</p><p class="ql-block">晚來(lái)天欲雪，能飲一杯無(wú)？</p><p class="ql-block">——白居易《問(wèn)劉十九》 </p><p class="ql-block">最嬌美的梅雪爭(zhēng)艷</p><p class="ql-block">梅雪爭(zhēng)春未肯降，騷人閣筆費(fèi)評(píng)章。</p><p class="ql-block">梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。</p><p class="ql-block">——盧梅坡《雪梅》</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大雪節(jié)氣</p><p class="ql-block">幼兒應(yīng)注意風(fēng)邪和寒邪的侵入</p><p class="ql-block">尤其是頭部和腳部</p><p class="ql-block">要根據(jù)氣候的變化適當(dāng)增減衣服</p><p class="ql-block">戴頂帽子、配條圍脖</p><p class="ql-block">穿雙保暖鞋不失為防寒的最佳選擇</p><p class="ql-block">大雪以后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)身體越發(fā)干燥</p><p class="ql-block">身體需要水的信號(hào)也會(huì)越來(lái)越明顯</p><p class="ql-block">督促幼兒適量飲水也不容忽視</p><p class="ql-block">雖然說(shuō)冬季要注重</p><p class="ql-block">幼兒保暖才會(huì)減少生病幾率</p><p class="ql-block">但寒冷的冬季增加</p><p class="ql-block">戶外鍛煉也是增強(qiáng)免疫力</p><p class="ql-block">減少病毒侵害的重要因素</p><p class="ql-block">大雪至，寒冬始</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)可以把握教育契機(jī)</p><p class="ql-block">陪孩子一起了解這個(gè)節(jié)氣</p><p class="ql-block">讓孩子感知自然的更替、</p><p class="ql-block">時(shí)節(jié)的變化、習(xí)俗的來(lái)源起始</p><p class="ql-block">讓中國(guó)傳統(tǒng)文化在他們幼小的心靈中生根發(fā)芽</p><p class="ql-block">愿我們?cè)诿恳粋€(gè)雪舞的日子</p><p class="ql-block">感受身邊的溫暖</p><p class="ql-block">積聚內(nèi)心的力量</p><p class="ql-block">懷揣希望，堅(jiān)定向前</p>
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